Здорове харчування

Останні публікації

Що штучні підсолоджувачі роблять із вашим здоров'ям

25.06.2018. Дослідження 2018 року розширило теорію про те, що штучні підсолоджувачі можуть призвести до діабету й ожиріння
Особистий помічник із тренування та зниження ваги: у Франції створили пристрій Lsee

15.06.2018. Для тих, хто хоче скинути кілограми, знаходячись під досвідченим керівництвом професіонала, французькі розробники створили метаболічний трекер Lsee
Смачні та корисні цукерки із сухофруктів своїми руками

18.05.2018. Чи існують смачні та корисні цукерки? Так! І їх можна приготувати самим із простих та доступних інгредієнтів. Дізнайтеся, що таке справжні солодощі, які корисні для здоров'я і неодмінно сподобаються дорослим і дітям.
Що відбувається з жиром, коли ми втрачаємо вагу?

26.04.2018. Люди часто говорять про дієти, втрату ваги та спалювання жиру. Але мало хто замислюється про те, куди ж насправді зникає жир. Якщо вам здається, що він переходить у м'язи або видаляється разом із потом, ви помиляєтеся, запевняє MNN. Але багато хто думає абсолютно так само, як і ви.
Вигадки та міфи про суші

12.04.2018. ⓅРоли і суші вже давно не є екзотикою і для тих хто віддає перевагу правильному харчуванню і для справжніх цінителів заморської кухні. Однак в душу кожного гурмана можуть закрастися сумніви: чи так корисні суші, як ми звикли вважати?
Чи можна отримати денну норму білків, вживаючи горох?

02.03.2018. Польза от употребления растительных продуктов велика: они содействуют снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению рисков возникновения диабета 2-го типа, а также повышения кровяного давления и холестерина.
11 кращих натуральних засобів від неспокою і безсоння

22.12.2017. Тривожність і безсоння — це часті супутники сучасної людини, яка звикла жити у стані стресу. Це призводить до втрати здорового сну і послаблює імунітет, що позначається на здоров'ї в цілому.
Меню складуть за тестом ДНК: новий тренд в Англії

05.12.2017. Жителі Лондона незабаром зможуть замовляти в ресторані персоналізовану їжу, складену з урахуванням даних з їхніх ДНК. Такі страви адаптовані до точних потреб людини у харчуванні.
Хочете, щоб ваша шкіра сяяла? «Їжте» воду!

07.11.2017. Щоб шкіра залишалася молодою та красивою, їй потрібна цілюща волога. Сьогодні ми поговоримо про ту воду, яку потрібно саме «їсти», а не пити. Мало хто може випивати 3—4 літри води на день, тому частину цієї води можна замінити продуктами, які багаті на вологу.
Як навчитися економити на продуктах і зменшити відходи

07.11.2017. Значна частина продуктів, які щодня купують люди, швидко перетворюється на відходи і відправляється на звалище. Це не тільки марна трата грошей, але й отруєння середовища метаном — сильним парниковим газом.
Як приготувати корисний веганський бекон — рецепт

27.10.2017. Багато хто знає, що бекон — це не дуже здоровий продукт для підтримання життєдіяльності організму. А як щодо веганского бекону? Хрусткий, ароматний, смачний веганський бекон ідеально підходить для сніданку і перекусу. Він настільки чудовий, що неодмінно потрібно спробувати його приготувати!
Домашні цукерки «Медові соти» — незвичайні хрумкі солодощі

23.10.2017. Мед — цілюща речовина і справжній подарунок природи. З нього можна приготувати домашні цукерки «Медові соти» — корисні солодощі, які оцінять всі: діти, дорослі, і навіть ті з них, хто є веганом. Для приготування потрібні всього 4 інгредієнта і 10 хвилин часу.
Чому виникають набряки: про причини, симптоми та дієту

17.10.2017. Набряк або, по-іншому, утримання води в організмі, виникає через надмірну кількість рідини, яка «застрягає» у тканинах тіла. Про причини появи набряків і про те, як не допустити їх появи, далі у статті.
Суміш кориці та меду — ліки від тисячі хвороб: рецепти

13.10.2017. Один із найдієвіших засобів народної медицини — це суміш кориці та меду. Вона дуже корисна й ефективна для лікування багатьох недуг, у тому числі артриту і раку, хвороб жовчного міхура та високого холестерину.
Приготуйте осінню гранолу — аромати кориці та ванілі

10.10.2017. Гранола — улюблені ласощі для тих, хто дотримується здорового харчування. Спробуйте приготувати осінню гранолу, яка містить дари осіннього сезону і просякнута чудовими ароматами — корицею і ваніллю, підсолоджена медом, із хрустким насінням гарбуза і терпкою журавлиною.
Скільки калорій та БЖВ у вашій їжі: геніальний винахід від Panasonic

09.10.2017. Компанія Panasonic створила пристрій, який підраховує точну кількість калорій у їжі на тарілці. Цей геніальний винахід допоможе людям, які дотримуються дієти або страждають від серйозних захворювань, таких як діабет, точно знати, що вони їдять.
Корисні цукерки з яблук — готуємо за 10 хвилин

29.09.2017. Сладости без сахара — это вкусные и полезные лакомства, которые, увы, очень редко можно найти в продаже. Хорошая новость в том, что их можно приготовить самим! Попробуйте сделать эти красивые мягкие конфеты со сладким яблочно-карамельным вкусом.
Кухня з нульовими відходами: 8 простих кроків до мети

04.09.2017. Кухня з нульовими відходами, тобто кухня, у сміттєвому відрі якої не накопичуються відходи, — звучить досить незвично і захоплююче. Наявність такої кухні не тільки позбавляє від щоденного виносу сміття, а й скорочує витрати. Є кілька простих правил, які допоможуть досягти стану Zero Waste Kitchen.
Найефективніший детокс-напій — яблуко, імбир і лимон

04.09.2017. Детоксикація організму — це відпочинок, очищення та живлення тіла зсередини. З цим завданням справляються натуральні фрукти та овочі. Але існує три інгредієнти, які краще за все виводять з організму токсини. З них можна приготувати сік.
Як зробити свій «пластиковий» пакет: позбуваємося сміття

25.08.2017. Пластикові обгортки і пакети для продуктів — це сміття, якого складно уникнути. Але їм є альтернатива — багаторазова упаковка із тканини, просочена особливим натуральним складом. Вона допоможе заощадити гроші й уникнути використання пластику — ендокринного руйнівника. А ще таку упаковку дуже просто зробити власноруч.

Сторінки