Здоровий спосіб життя

На протяжении 20 лет жительница Великобритании страдала от редкого недомогания — страха овощей и фруктов. Однако недавно она почти полностью поборола фобию благодаря сеансам КПТ и гипнотерапии.

Дослідники з Університетського коледжу Лондона (UCL) та дитячої лікарні Св. Юди в США отримали позитивні результати при випробуванні генного методу лікування гемофілії В. Це дає надію пацієнтам, що страждають цією формою гемофілії, в майбутньому відмовитися від постійного прийому ліків.

Неконтрольоване переїдання та напади обжерливості — це наслідки трьох емоційних станів: сорому, провини та занепокоєння. Як впоратися з цими та подібними негативними емоціями, не «заїдаючи» їх?

Ефірні олії незамінні під час догляду за волоссям. Вони допомагають підтримувати його блиск і природну красу, а також лікувати такі поширені захворювання, як лупа, випадання волосся, сивина.

Надмірний оптимізм, що властивий деяким людям, може призвести до серйозних проблем. Причиною цього є особливе ставлення, а точніше, абсолютне ігнорування очевидних речей.

ⓅПсихолог — це той фахівець, який допоможе вам розібратися в собі, пережити складні життєві ситуації і депресію, налагодити відносини з людьми, які вас оточують.

Курячий суп вважається одним із найкращих допоміжних засобів для усунення симптомів застуди та грипу, тому під час хвороби рекомендується їсти цю смачну і поживну страву якомога частіше. У чому ж секрет її лікувальних властивостей?

Самотність пов'язана з розвитком діабету другого типу незалежно від інших відомих факторів ризику, зокрема від депресії, — з'ясували британські вчені.

Іще не так давно, говорячи про молоко, ми уявляли виключно рідину, отриману від тварин: наприклад корів і кіз.

Ось декілька причин, за якими варто з'їдати по яблуку щодня:

Сидіння не є природним для людей: наші тіла створені для того, щоб рухатися. Однак, за оцінками, в розвинених країнах 86% людей проводять робочий день сидячи за столом, а повернувшись додому, знову неактивні. Які наслідки для здоров'я має сидячий спосіб життя і як їх уникнути?

Для багатьох людей у наш час сидячий спосіб життя — це норма: ми сидимо на роботі перед комп'ютером, а потім проводимо вечори й вихідні, відпочиваючи на дивані перед телевізором або читаючи книгу. Чим небезпечний такий спосіб життя?

Дослідження, проведене вченими з Університету Лідса, показало, що у тих людей, чий сон у середньому становив приблизно шість годин, обсяг талії був приблизно на 2,5 см більший, ніж у тих, хто спав по дев'ять годин.

24 березня доктор Джефрі ВанВінген, спеціаліст із сімейної медицини у Гранд-Рапідсі штату Мічиган, розмістив на «Ютубі» відео, де закликає мити продукти з милом. Відео набрало більше 20 млн переглядів.

Усі ми знаємо, що навіть незначна розмова «про погоду» буває виснажливою.

Якщо казати про схуднення, важливо мати уявлення про гормони голоду і ситості, що відіграють важливу роль у контролі ваги і апетиту.

Антибіотики стають недієвими — цей факт вже визнано всіма вченими. Але існують речовини, які за своєю природою можуть боротися з небезпечними мікроорганізмами і бактеріями, природно захищаючи організм. Ось 10 натуральних антибіотиків, які завжди слід мати вдома.

Щоб відчути ту користь, яку медитація приносить здоров'ю, необов'язково шукати тихе місце для усамітнення. Існує кілька способів того, як медитувати під час руху. Тому, якщо у вас немає часу на сеанс медитації, спробуйте одну з активних технік.

Якщо у вас є домашні тварини, ви знаєте, що вони можуть наповнити життя любов'ю та радістю. Тепер це підтверджує й наука: тварини зміцнюють серце, заспокоюють нерви та допомагають людям стати здоровішими.

Детоксикація — один із найпопулярніших методів оздоровлення у наш час. Однак не всі розуміють цей термін однаково: одні очищаються шляхом вживання великої кількості зелені та води з яблучним оцтом, а інші — за допомогою голодування або біодобавок.