Здоровий спосіб життя

Раніше вчені вважали, що посивіння — це незворотний процес. Однак тепер вони виявили, що іноді волосся людини може повертати своє початкове забарвлення, коли в її житті зменшується кількість стресу.

Що якби ми могли відсіяти весь цей шум і зосередитися на головному? Що якби ми могли знайти спокій замість постійного відволікання?

«Таким чином, створюється порочне коло, в якому використання смартфона перед сном може призвести до погіршення його якості, що з часом призводить до збільшення часу використання медіа перед сном», — каже Атіка Хурана, доцент кафедри консультативної психології та соціальних служб Університету Орегону і науковий співробітник Інституту профілактики захворювань.

Термін "літнє сонцестояння" означає, що дні поступово стають коротшими, а ночі довші. Хоча тепло від літнього сонця все ще накопичується, і земля стає теплішою, час року початок зрушуватися, і енергія інь тепер набирає силу.

За роки, що мені випала честь спостерігати за трансформацією здоров'я і духовним пробудженням паціентів, я не переставала захоплюватися їхнім самим важкодосяжним моментом — станом готовності.

Існує 24 сонячних періодів року і для кожного є рекомендації про те, як найкраще орієнтуватися в цьому періоді.

Знайти особистий час в наші дні може бути непросто для більшості працюючих людей незалежно від рівня доходу і діяльності. У деяких країнах, наприклад Китай, співробітникам особливо важко знайти достатньо часу для виконання особистих справ після роботи. Це дратує і нерідко доводить людей до депресії. Тому заради своїх особистих справ люди забирають час у сну.

Сьогодні шраби знову стали популярними. Цей ароматний сироп прекрасно підходить для коктейлів і прохолодних напоїв. За бажанням його можна комбінувати з напоями в будь-яких поєднаннях і варіаціях. Нижче кілька практичних порад:

ⓅВ інтернеті не бракує методів догляду за обличчям, яким ви можете слідувати. Однак метод реструктуризації обличчя, відомий як мьюінг, або безопераційне поліпшення лінії підборіддя, використовувався рідко. Стверджують, що він творить чудеса, якщо ви постійно будете займатися.

Понад 150 років у нашій країні використовували вазелінову мазь, її застосовували як рятівний засіб у різноманітних випадках.

Якщо вам поставили діагноз будь-якого типу діабету, вас зазвичай вчать дотримуватися певної дієти. Діабетична дієта сприяє мінімізації стрибків цукру в крові, які відбуваються протягом дня.

Дослідники виявили, що у людей з предіабетом, які їли дві банки сардин щотижня, значно знижувався ризик розвитку діабету 2 типу, резистентність до інсуліну та артеріальний тиск.

Сьогодні поговоримо про клітковину. Такі продукти, як горіхи, ягоди і цілозернові продукти, корисні для нас. У цілозернових продуктах вміст складних вуглеводів, клітковини, білків і вітамінів групи B вищий, ніж у виробах з очищених зерен.

Кверцетин — потужний антиоксидант, що володіє протизапальною, антигіпертензивною і антиатеросклеротичною дією. Оскільки вільні радикали беруть участь у розвитку захворювань, кверцетин може допомогти при таких станах, як високий артеріальний тиск, судинні розлади і метаболічний синдром, йдеться в огляді Pharmacognosy Reviews у 2016 році.

Причина, з якої обійми так приємні, пов'язана з нашими тактильними відчуттями. Це надзвичайно важливе почуття, яке дозволяє нам не тільки фізично досліджувати навколишній світ, а й спілкуватися з іншими, створюючи і підтримуючи соціальні зв'язки.

Настає весняне тепло, і зацвітають дерева і трави. А з ними збільшуються проблеми сезонної алергії.

Переживши одного чудового недільного дня серцевий напад, перевантажений роботою керівник ІТ-відділу вирішив, що настав час переглянути свої життєві пріоритети. Він поділився зі світом думками про свій досвід клінічної смерті, опублікувавши повідомлення в соціальній мережі.

У кожному віці догляд за шкірою має свої особливості. Щоб зберегти молодість обличчя, починаючи з юнацьких років необхідно дотримуватися основних принципів правильного вікового догляду за шкірою.

Жінкам, незалежно від віку, хочеться, щоб їх обличчя було молодим і привабливим. Та й сучасні чоловіки бажають виглядати підтягнуто та моложаво. Але, на жаль, з роками м’язи обличчя стають менш пружними, з’являються зморшки, друге підборіддя, обвисають щоки і відбуваються інші неприємні зміни. А чи можна повернути та зберегти молодість? Гімнастика для обличчя — засіб, який допоможе вам помолодшати, а також зберегти красу на багато років.

Виробники обіцяють, що вона, порівняно із водопровідною, має кращий смак і добре впливає на здоров'я. Що ж це, рекламний трюк чи правда?