Корисні поради

Одна з суттєвих змін, яку ми спостерігаємо в сучасній дієті, - це підвищення вживання жирних кислот ряду Омега-6, відомих як лінолева кислота. ЇЇ можна виявити у багатьох рослинних жирах, включаючи кукурузне, сафлорове та соняшникове масла.

Чорна смородина була визнана британськими вченими найкориснішою з усіх ягід, що ростуть на Британських островах.

З дитинства батьки привчають дітей до фруктів і овочів, які дають здоров'я. Американський Інститут дослідження раку повідомляє, що дієта з великої кількості фруктів і овочів знижує ризик захворювання на рак на 30%.

Масаж - це мова тіла. Науково доведено, що контакт з тілом викликає як фізичні, так і психологічні зміни. Він сприяє виробленню гормонів, які викликають відчуття радості та щастя. Дотик передає в нервову систему імпульси, які дозволяють розслабитися.

Вам, напевно, добре відомо, що часто поради щодо харчування виявляються необгрунтованими. Так, в кінці квітня були опубліковані результати дослідження, що доводять зв'язок між споживанням жирної риби і підвищеним ризиком захворювання на діабет.

В останні роки з'являється все більше доказів важливості вітаміну D у профілактиці таких захворювань, як остеопороз, розсіяний склероз, депресія, а також деяких форм раку.

„Докторська” ковбаса - продукт, що, за умов якісного його виробництва, поєднує в собі як відмінні смакові властивості, так і забезпечує організм всіма необхідними поживними речовинами...

Підтримуючи прибережний спосіб життя, австралійці навчають дітей плавати перш, ніж вони зможуть ходити або розмовляти.

Після введення в школах програми «Фрукти - школярам», їх ставлення до їжі і фізичний стан значно покращали, говорять вчителі.

Виготовлення харчових продуктів в промислових масштабах привело до того, що хімічні домішки стали частиною нашої щоденної дієти.

Недавно я зацікавився результатами дослідження, яке виявило антиокислювальні властивості у деяких плодово-ягідних соків і фруктових напоїв.

Як все-таки важко захистити свою дитину від проблем нашого сучасного суспільства! Всі батьки, здавалося б, розуміють, що для цього потрібно дати своєму чаду необхідні знання, навчити робити правильний вибір ...

Деякі дослідники, що вивчають вплив цукру на організм, зосередили свою увагу на солодких безалкогольних напоях...

Якось подруга згадала, що хтось із її знайомих почав щодня вживати аспірин для запобігання серцевому захворюванню. Я випалила: "Ви знаєте, аспірин може викликати сліпоту"...

Перепади атмосферного тиску і температур, магнітні бурі, раптова відлига і замерзання викликають підвищену стомлюваність. В цьому випадку не варто забувати про прості істини...

Нещодавно було проведено дослідження, опубліковане в «Міжнародному журналі про рак» (Journal of Cancer), яке показало зв'язок між споживанням білого хліба й збільшенням ризику ракових захворювань...

Весною все пробуджується до життя і ми, жінки, не виняток. Хочеться бути найчарівнішою...

Дослідники з Боннського університету виявили, що мед - найдавніші ліки, відомі людині з давніх часів. Мед є одним із кращих засобів для обробки ран, що повільно загоюються, у тому числі й інфікованих золотистим стафілококом і набагато ефективніший у порівнянні з багатьма антибіотиками.

Ваша робота не приносить вам задоволення? Якщо це так, ви не самотні. За статистикою, опублікованою в Канаді в січні 2007 року, майже півмільйона працюючих канадців страждають від депресії, що часто впливає на їхню працездатність...

На гострі респіраторні інфекції і грип люди хворіють в 4-5 разів частіше, ніж на інші інфекційні захворювання, разом узяті. Що ми повинні знати, щоб уберегтися від цих захворювань?..