Корисні поради

Про здоров'я необхідно піклуватися з дитячого віку. Надлишкова вага дитини є тривожним дзвінком для його батьків. Підвищення маси тіла свідчить про метаболічні порушення в організмі, які в результаті можуть стати причиною поширеного атеросклерозу, цукрового діабету або жирової дистрофії печінки.

Фізична активність є потужним засобом профілактики серцево-судинних захворювань і, зокрема, порушень мозкового кровообігу. Вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я з'ясували, що швидка ходьба значно знижує ризик інсульту.

Людський мозок зовсім не такий простий, і ось чергове підтвердження цьому. Якщо Ви цікавилися медичними новинами, то звернули увагу на випадок, що стався з хорватською дівчиною, яка раптом почала розмовляти німецькою мовою після коми, а свою рідну забула.

Багато людей, які страждають на цукровий діабет або мають початкові прояви захворювання, не знають про нього. Незважаючи на те, що це досить серйозне захворювання, багато людей мають низький рівень інформованості про нього.

Схоже, термін «інтернет-залежність» має все більше права на існування. Як показують недавні дослідження та соціологічні опитування, віртуальна он-лайн дійсність стає невід'ємною частиною життя нового покоління.

Європейська фірма люкс-велотурів "Digngo" стимулює клієнтів скористатися їхніми послугами за допомогою оригінального нововведення - оплати за витрачені калорії, сподіваючись, що це заохотить людей зайнятися спортом.

Гранат - смачний і корисний фрукт. Користь граната полягає в тому, що він здатний боротися з багатьма захворюваннями.

Чи варто продовжувати тренуватися під час вагітності? На це питання немає однозначної відповіді. Кожна жінка відчуває себе по-різному. Іноді слабкість і втома можуть стати причиною припинення занять.

Як мало уваги ми приділяємо тому, що ми говоримо в повсякденному житті. Часом у поспіху сказане слово може заподіяти душевний біль дорогій нам людині та змусити її страждати. Завдяки недавнім дослідженням учених стало відомо, що слова можуть прямо діяти на здоров'я людини.

Щодо проблеми впливу діагностичного ультразвуку на організм людини існують різні думки. Незважаючи на те, що УЗД завдяки своїй безболісності та інформативності вигідно відрізняється від інших методів діагностики, певні дані все-таки додають якусь «ложку дьогтю». Спробуємо розібратися в існуючому стані речей і винести остаточний вердикт.

Про те, що якісний склад їжі може сприяти або пригнічувати розвиток мікрофлори кишечнику, відомо давно. Однак учені з паризького Університету Пьєра та Марії Кюрі встановили, що географічні особливості харчування позначаються на здібностях мікрофлори перетравлювати певні продукти.

Нерідко на шкірі ніг з'являються судинні «зірочки» - червонуваті прожилки, які є наслідком розширення дрібних вен, що знаходяться в шарі шкіри.

Джозеф Пілатес навчав своїх учнів концентрації: здійснювати кожен рух, перебуваючи в зосередженому стані, звертаючи увагу на те, як працює все тіло від пальців ніг до голови. Його учні вчилися контролювати свої м'язи під час кожної вправи. Ці принципи допомагають людям краще зрозуміти своє тіло.

Червона, жовта та зелена рослинна їжа не тільки радує нас барвистістю, але й здатна поліпшити стан нашого зору, завдяки наявності в ній спеціальних речовин - каротиноїдів.

Напередодні літа нам хочеться скинути кілька зайвих кілограмів, що утворилися за зиму. При цьому немає часу на тренажерні зали, новомодні дієти, а хочеться виглядати свіжо та молодо!

У сучасному світі наука розвивається з катастрофічною швидкістю. Нинішні технології відкривають нам нові можливості, проте вони також приносять нам додаткові страждання. Створення водопроводів, вентиляційних систем і кондиціонерів полегшило наше життя і, в той же час, дозволило мікроорганізмам перебратися з водойм безпосередньо в наші домівки.

У попередній статті ми розглядали правильне або природне дихання, а також відмінності між черевним і грудним диханням. У цій статті я зупинюся на наукових аспектах дихання.

Коли зайві кілограми або сантиметри відмовляються зникати, прихильники фітнесу найчастіше відразу починають звинувачувати свої щоденні вправи або дієту. Однак, відсутність прогресу, яка їх бентежить, не обов'язково поганий знак, як вважають учені та дієтологи.

У вас веснянки? Хіба це горе? Чарівні цяточки, які абсолютно марно наводять паніку на юних дівчат, - це скупчення зерен темного барвника - меланіну. Він утворюється на межі глибокого і поверхневого шарів шкіри, тому веснянки так важко звести.

Нестерпність до клейковини зустрічається в людей досить часто, приблизно в 1 з 200 випадків. Такі люди зазвичай перебувають у постійній боязні, наполегливо вистежуючи прихованого супротивника не тільки в зернових, але також і в інших продуктах харчування, здатних містити клейковину, яка в свою чергу, містить у собі суміш білка та крохмалю. Білок і крохмаль можна знайти майже у всіх зернових. Клейковина міститься в пшениці, житі, ячмені та вівсі, а також у всіх видах промислової продукції, що містить ці зернові культури.