Корисні поради

Трагічна загибель Майкла Джексона викликала обґрунтовані підозри щодо болезаспокійливих препаратів, що можуть викликати набагато серйозніші наслідки для організму, ніж вважалося раніше, піднявши питання про вирішення цієї зростаючої проблеми сучасної охорони здоров'я - залежності від лікарських засобів.

Недивлячись на те, що старовинна приказка говорить, що «сніданок з'їж сам, обід поділи з другом, вечерю віддай ворогові», питання кількості їжі та її якісного складу завжди викликало бурхливі суперечки. Досі не було точно встановлено, яким чином краще харчуватися.

Здоров'я. З роками здоров'я все більше турбує вас? Хоча ризик стати хворим і непрацездатним з віком підвищується, погане здоров'я - не обов'язкова неминучість старості.

З п'яти органів почуття, даних нам природою, більш всього нас турбує гострота зору. І це цілком зрозуміло: завдяки очам ми отримуємо близько 80% всієї інформації навколишнього світу. Проте, у бурхливому ритмі сучасного життя все частіше нам доводиться зустрічатися з обставинами, що руйнують наш зір.

На даний час з кожним роком зростає середній вік людей, які страждають на ті чи інші серцево-судинні захворювання. Така загрозлива ситуація спонукала вчених-дієтологів різних країн замислитися щодо профілактики хвороб серця і звернути пильнішу увагу на морепродукти, а зокрема – на рибу.

«Дайте Фей імбирного пива від нудоти», - запропонував я своїй дочці. «Що такого міститься в імбирному пиві, що воно допомагає?» - запитала вона. Відповідь, що моя мама давала мені імбирного пива від цього нездужання, зовсім не буде тим науковим поясненням, на яке вона від мене чекає. На жаль, моя мати ніколи не згадувала про чарівний компонент в цьому напої, таким чином, я вирішив з'ясувати користь імбиру та інших спецій для здоров'я.

Єгипет - вузька смужка зрошеної землі, що протягнулася серед неосяжних пісків у нижній течії Нілу, що забезпечує її водою і родючим мулом. Єгипет був для стародавнього світу справжньою фортецею священної науки і лабораторією найбільш шляхетних легенд людства.

Взагалі довгожителі живуть в найрізноманітніших країнах і частинах світу, але є на Землі місця, де, як говорять вчені, "підвищена концентрація людей - довгожителів". Один з таких всесвітньо відомих районів - це Кавказ.

Витривалість людського організму збільшується приблизно на 16% при регулярному вживанні соку буряка. Такого висновку дійшли британські вчені, за твердженням яких, навіть чорна смородина не настільки корисна, як буряковий сік.

Самотні люди - менш доброзичливі, їх організм частіше схильний до стресу від зайвого вироблення кортизолу (гормон стресу), що згубно для здоров'я. І по мірі поліпшення мобільності людства самотніх людей стає більше.

В. Солоухін писав: «…З усіх лісових дарів, принаймні у наших лісах, лише гриби можуть бути відзначені високою честю та називатися предметом полювання нарівні або майже нарівні з дичиною і рибою…»

Лаванда використовувалася ще стародавніми греками і римлянами. У дикорослому вигляді росте в Персії, Південній Франції, на Канарських островах. Цю цінну рослину в декоративному вигляді можна знайти у Криму та на Кавказі. Вона має сильний пряний запах і пряно-терпкий смак.

Усі, ймовірно, чули, що включити клітковину у вашу дієту - ключовий крок до більш здорового способу життя. Але що таке дієтична клітковина і чому вона настільки важлива - для багатьох з нас все ще залишається загадкою.

Виявляється, що діти, які виявляють підвищену зацікавленість до музики, частіше отримують добрі оцінки у школі. Такого висновку дійшли німецькі дослідники з університету імені Людвіга-Максиміліана.

Недавній звіт про дослідження співробітників Центру наук про здоров'я Техаського Університету (University of Texas Health Science Centre), що вийшов друком в Journal of Pediatrics, дозволяє сподіватися, що розробка ефективних методів лікування кишкових кольок у немовлят не за горами.

Безпеку запатентованих в Гонконзі в 2003 році електронних сигарет без нікотину та їдкого диму, котрі, як передбачалося, вбережуть багатьох завзятих курців, поставлено під сумнів. Експерти з FDA з'ясували, що вірогідність захворіти на рак від паління таких сигарет не лише не знижується, але навіть зростає.

Авторитетний медичний журнал American Journal of Medicine нещодавно опублікував усього чотири правила для досягнення довголіття. Проте проблема в тому, що переважна кількість мешканців планети ігнорують їх.

Тепер це точно - мед не лише смачний, але й може лікувати. За підсумками унікального в своєму роді дослідження, проведеного в університеті Сіднею, вчені довели, що деякі сорти меду діють ефективніше за антибіотики, як мінімум у лікуванні поранень та інфекційних заражень.

Китайська медицина є найбільш повною системою оздоровлення. Її перші письмові трактати з`явились приблизно 100 років до н.е. Китай, Японія,Корея і В`єтнам з тих пір розвили свої власні версії оригінальної китайської системи лікування.

Влітку природа дарує нам не лише тепло і сонечко, але й чимало корисної смакоти. Всі ми з дитинства любимо ягоди. Червоні, сині, чорні, білі, жовті й оранжеві; солодкі або кислі, і навіть гіркі – це справжні довгоочікувані ласощі як для дітей, так і для дорослих.