Корисні поради

Хвороби серця та калій | Вересень 10, 2010

Існує пряма залежність між симптомами серцевих хвороб і вмістом калію в організмі. Калій - один з головних клітинних мінералів, що беруть участь у м'язовому скороченні. А який м'яз у нас скорочується більше за інших? Правильно - міокард!

Визначений найбезпечніший для зору шрифт | Вересень 9, 2010

Оптимальним для читання комп'ютерним шрифтом виявився Verdana. Вчені з Лабораторії зорової ергономіки в США прийшли до висновку, що Verdana є найбільш безпечним для очей серед всіх використовуваних шрифтів.

Здорові нігті - здорове тіло | Вересень 9, 2010

Догляд за нігтями вимагає більше зусиль, ніж тільки підстригання або нанесення лаку. Безладний спосіб життя, неправильне харчування, куріння, алкоголь і, навіть, домашня робота, можуть довести ваші нігті до жалюгідного стану. Тому вам необхідно знати, як зберегти здорові нігті та постійно піклуватися про них.

Остеопороз і заняття спортом | Вересень 8, 2010

Остеопороз руйнує кістки зсередини. Це захворювання знаходиться на 4 місці за поширенням після серцево-судинних, онкологічних захворювань та діабету.

Вдосконалення тіла: в чому корінь успіху в фітнесі | Вересень 7, 2010

Чому дехто може змінити своє тіло та стати красивим, а дехто - ні? Річ у суперметодах і програмах, дієті, лікарських препаратах? Де знайти, завантажити або купити те, що призведе до швидких результатів? Мені здається корінь проблем не в цьому.

Хороший сон сприяє запам'ятовуванню | Вересень 6, 2010

Люди, які опрацьовують перед сном інформацію про справи, намічені на наступний день, реалізують свої плани краще, ніж люди, що намагаються здійснити задуми напередодні.

Мешканці верхніх поверхів втрачають зв'язок із землею | Вересень 5, 2010

Людина потребує магнітного поля Землі, від якого залежить її здоров'я. Більшість сучасних будівель мають в своїй конструкції металеві елементи, які знижують природний рівень поля планети. Це послаблює захисні сили людини і стає причиною захворювань.

Реаліті-шоу підштовхують підлітків до використання пластичної хірургії | Вересень 4, 2010

Підлітковий вік давно асоціюється у фахівців з різними харчовими розладами з психологічних причин. Тінейджери також є основною глядацькою аудиторією телевізійних реаліті-шоу.

Наше здоров'я - це те, що ми п'ємо | Вересень 3, 2010

Згідно з нещодавнім дослідженням, наше здоров'я залежить від води, яку ми п'ємо. «З водою ми випиваємо 90% наших хвороб» - говорив Луї Пастер, один з учених, що відкрив спосіб знезаражування молока.

Молитви зцілюють? | Вересень 3, 2010

Молитви дійсно можуть зцілювати хворих, як стало відомо в ході дослідження. Особливо, якщо людина, яка молиться, знаходиться поряд з тією людиною, про здоров'я якої вона хвилюється.

Як побороти 'післявідпускний синдром' | Вересень 1, 2010

Після відпустки у багатьох людей починаються мігрені, напади тривоги, кишкові болі і розлади.

Переваги вегетаріанства | Серпень 31, 2010

Їсти чи не їсти м'ясо? Ось у чому питання! Надалі це стає актуальнішим, оскільки даних стосовно позитивного впливу вегетаріанства на здоров'я людини та тривалість життя стає все більше.

Планеті загрожує стійка до антибіотиків бактерія | Серпень 29, 2010

Нову бактерію, стійку практично до всіх антибіотиків, виявили вчені Великобританії, повідомляє NTD. Її виявили у британських туристів, які їздили до Індії в пошуках недорогого медичного або косметичного обслуговування.

Здорове харчування: за бідного холестерина замовте слівце | Серпень 28, 2010

Так багато було сказано про участь холестерину в розвитку атеросклерозу, що заради справедливості просто необхідно висловити кілька слів на його захист. Незважаючи на те, що згадка про холестерин викликає у людей, в основному, негативні емоції, ця речовина продовжує грати одну з основних ролей в організмі.

Адміністрація Обами оскаржить заборону на дослідження стовбурових клітин | Серпень 28, 2010

Адміністрація Барака Обами оскаржить рішення американського суду про незаконність державного фінансування досліджень ембріональних стовбурових клітин. Про це заявив у вівторок представник міністерства юстиції США Метью Міллер. За його словами, апеляція на постанову суду подана до кінця поточного тижня.

Випадок з розширеною зіницею | Серпень 27, 2010

Що завдає пацієнтам більше проблем? Запитайте лікаря Джерома Групмена, головного лікаря Центру експериментальної медицини в Бостоні. Він автор книги «Що думають лікарі?», в якій описані 100 випадків неправильного діагнозу.

Спеціальні вправи полегшують пологи | Серпень 27, 2010

Виконання вправ під час вагітності сприяє більш безпечним і безболісним пологам. Фото: Photos.com

Секрети стопи | Серпень 26, 2010

Стопа - це не просто частина тіла, яка використовується при ходьбі та бігу. Стопа є основою стійкості нашого тіла. Вона напряму пов'язана з нашою поставою та іншими частинами тіла.

На що здатне маточне молочко | Серпень 25, 2010

Маточне молочко - продукт життєдіяльності бджіл, що має надзвичайні властивості. З давніх часів відомо, що маточне молочко здатне лікувати багато захворювань та призупиняти старість. Оскільки виробляли його бджоли в невеликій кількості, то воно було дуже коштовним, за що й отримало назву «королівське желе».

Пірсинг: це того варто? | Серпень 25, 2010

Пірсинг - оригінальна прикраса чи засіб чимось відрізнятися від інших, а для деяких, можливо, спосіб залучитись до якоїсь культурної верстви? Ймовірно, цілі можуть бути різні. Але в будь-якому випадку, люди, які роблять собі пірсинг повинні знати про можливі наслідки такого захоплення.

Бронхіальна астма та підступність жирів | Серпень 24, 2010

Неправильне харчування може не тільки сприяти розвитку захворювань серцево-судинної системи, але й викликати прозапальний ефект у пацієнтів з бронхіальною астмою. Недавні дослідження австралійських вчених виявило, що їжа з високим вмістом жирів посилює перебіг бронхіальної астми, також при цьому частішають напади.

Емоційні травми зберігаються в генах імунітету | Серпень 24, 2010

Існує дискусія про те, чи пов'язані наше тіло та дух. Чи може наша психіка впливати на тіло і нашу генетику? Недавно було виявлено, що в тих людей, які перенесли серйозну психічну травму, «спогади» цієї трагедії зберігаються в генах.

Цинк покращує настрій | Серпень 23, 2010

Те, що ми їмо та п'ємо, має великий вплив на здоров'я нашого організму і, зокрема, мозку. Приміром, штучний підсолоджувач Аспартам може токсично діяти на головний мозок.

Рецепти від старості | Серпень 22, 2010

Існує більше ста різних теорій старіння організму. Ми згадаємо одну. Є думка, що старіння - це окислення. Тобто, з віком наш організм «прокисає». І винен у цьому елемент, без якого людина не може жити, але який при певних умовах здатний шкодити здоров'ю. Це - кисень.

Правильне харчування: Slow Food проти фастфуду! | Серпень 18, 2010

Slow food або «їжа без поспіху» - течія, що розвивається, вона формує правильне ставлення до здорової їжі, кулінарних традицій та еко-гастрономії. Це своєрідна відповідь фастфуду, який фактично призводить до зворотних результатів.

Десять порад як подолати стрес | Серпень 17, 2010

Є речі, які ми не можемо змінити незалежно від нашого старання. Коли стикаєшся з неминучістю або невідомістю, накопичений досвід визначає прогноз ситуації і може викликати емоційні переживання.

В Україні введуть обов'язкове медичне страхування | Серпень 17, 2010

В Україні необхідно вводити обов'язкове медичне страхування.

Корисні бактерії: робота в саду запобігає депресії | Серпень 14, 2010

Серед багатьох причин для того, щоб самим вирощувати овочі, є й така - копання в землі може полегшити душу та запобігти депресії.

Сидіння перед телевізором - звичка, яку наслідують діти | Серпень 13, 2010

Дослідники брістольського університету в Британії перевірили співвідношення між часом, який батьки проводять перед телевізором, і часом, який проводять перед телевізором їхні діти. Дослідження було проведено доктором Расселом Джига та його колегами з відділення фізкультури, харчування та дисциплін здоров'я брістольського університету. Дослідження було фінансовано фондом British Heart Foundation.

Хто більш небезпечні для людини - корови або кажани? | Серпень 11, 2010

«Я впевнений, що хтось літає у моїй кімнаті!», - Одного разу вночі багато років тому поскаржився я своїм батькам. Але коли в спальні запалили світло, ні мої батьки, ні я не змогли знайти жодного літаючого чудовиська. Вони сказали, що мені це приснилося, і пішли спати.

Секрети стопи: діагностика за Грінбергом | Серпень 11, 2010

Стопа містить в собі багато інформації про людину, про її реакції та дії в реальному житті. Як фахівець системи Грінберга я вчуся бачити через стопу здібності та особливості поведінки людини.

Ефект Кірліан | Серпень 9, 2010

Живі організми й, особливо, тіло людини, мають надзвичайно складну будову. Чим більше ми просуваємося в їх вивченні, тим більші перспективи для досліджень відкриваються. Наприклад, відкриття методу газо-розрядної візуалізації (ГРВ), що дозволяє спостерігати ефект Кірліан, дає нам нове уявлення про життя.

Чому від любові до ненависті один крок? | Серпень 8, 2010

Що таке любов? Це те, без чого не може обійтися людина. Однак, як то кажуть, від любові до ненависті один крок. Свою версію того, чому так йдуть справи у закоханих, запропонували нейрофізіологи.

Голос не хлопчика, а чоловіка | Серпень 7, 2010

Є багато рис та особливостей поведінки, що дозволяють нам оцінювати оточуючих людей. У процесі розвитку наш мозок навчився обробляти величезну масу інформації відносно людини, про яку ми навіть не підозрюємо. Наприклад, по голосу чоловіка ми можемо точно судити про те, як сильно розвинена його м'язова система.

Підрахунок калорій викликає стрес | Серпень 6, 2010

Коли мова заходить про втрату ваги й, особливо, жиру, я проти підрахунку калорій і обмежень в їх вживанні. Зараз я поясню чому.

До довгого життя з макробіотикою | Серпень 2, 2010

Один видатний німецький лікар ще в кінці 18 століття проаналізував життя тисяч людей і резюмував численні корисні рекомендації для довголіття, які й у наші часи є актуальними та цінними на вагу золота.

Вітамін D знижує ризик ракових захворювань | Серпень 1, 2010

У медиків є стара приказка: грам профілактики дорівнює кілограму лікування. Я не можу з цим не погодитися. Проблема того, що профілактиці не приділяють належної уваги полягає в тому, що на неї витрачається менше коштів.

Скільки часу необхідно алкоголю для пошкодження нервових клітин? | Липень 30, 2010

І знову про шкоду алкоголю. Німецькі вчені за допомогою сканування головного мозку встановили період часу, через який алкоголь проникає в головний мозок і справляє свою токсичну дію. Виявляється, чекати доведеться недовго.

Велика сила дихання: невимушене дихання | Липень 29, 2010

У перших частинах я розглядала правильне або природне дихання, а також різницю між черевним і грудним типом дихання. Зупинилася на науці дихання і впливу, який вона може здійснити на здоров'я тіла і духу, беручи до уваги взаємозв'язок між диханням та емоціями.

Дефіцит заліза та хронічний кашель | Липень 29, 2010

Тривалий кашель у жінок, які не палять, ймовірно, пов'язаний з прихованим дефіцитом заліза в організмі. Тому в деяких випадках засоби від кашлю без відновлення рівня заліза виявляться менш ефективними.

Розповіді з медичної практики: наші захоплення | Липень 28, 2010

Мої пацієнти - люди з різних соціальних шарів, від керівників компаній до людей, які проводять свій день, копаючись у смітті. Звичайно, є також адвокати, вчителі, кухарі, співаки, балерини та скрипалі. Тут я збираюся розповісти про пацієнта, який проводить весь день, розбираючи сміття.

Тепловий удар: щоб спека не зірвала плани | Липень 27, 2010

В останній тиждень температура повітря в багатьох містах досягла високих значень. Для того, щоб попередити виникнення теплового удару, необхідно дотримуватися деяких правил і знати основні симптоми перегрівання організму.

Велика сила дихання. Переваги черевного дихання | Липень 26, 2010

У першій і другій частинах статті йшлося про правильне або природне дихання, різницю між черевним та грудним диханням і науку про дихання.

Нехай подорож буде приємною! | Липень 24, 2010

Прийшла пора відпусток. За літніми задоволеннями та новими відчуттями люди їдуть машинами, летять літаками, пливуть пароплавами ... Проте деякі при цьому відчувають приступи нудоти, запаморочення, слабкість, головний біль, перебої в серці - все це затьмарює враження від поїздки.

Відмова від гламуру на користь здоров'я нації | Липень 21, 2010

Сучасний образ гарної людини приносить суспільству багато проблем від психо-емоційних порушень та анорексії до спотворення критеріїв прекрасного. Уряд Австралії реально зміг оцінити збиток від гламуру для здоров'я нації, якщо брати до уваги вжиті заходи.

Перша леді США піклується про здоров'я нації | Липень 20, 2010

Перша леді США Мішель Обама під час заходу, організованого Радою президента з питань фітнесу, спорту та харчування, особисто демонструвала вправи.

Як врятуватися від спеки? | Липень 20, 2010

До Вашої уваги декілька простих, проте дієвих рекомендацій щодо збереження свого здоров`я під час літньої спеки.

Не поспішайте звалювати все на харчову алергію | Липень 17, 2010

Якщо в Вас гучна перистальтика, мучить печія чи будь-який інший шлунково-кишковий розлад, це ще не привід ставити собі діагноз харчової алергії. Харчова алергія зустрічається набагато рідше, ніж нам здається. І зовсім не обов'язково відразу викидати з холодильника «псевдо алергени».

Розум як м'яз | Липень 17, 2010

Переїзд з Торонто до Нью-Йорку став поворотним моментом в моєму житті. Одне з найбільших потрясінь я переніс, коли став працювати в якості персонального тренера в центрі Манхеттена. Не важливо, хто приходив до мене на заняття - для 95% з них розслабитися було величезною проблемою.

Екзотична залежність | Липень 16, 2010

Існує думка, що куріння кальяну - це престижний і найбезпечніший спосіб куріння тютюну. Проте вчені стверджують: кальян набагато небезпечніший для людини, ніж звичайні сигарети.

Корисні поради

Читайте також