Краса і здоров'я

В середньому житель України споживає близько 1,5 кг кави. на рік. Цей напій вже люблять більше, ніж чай, але ми ще далекі від передових позицій. Наприклад, житель Швейцарії споживає майже 8 кг кави на рік, а лідером є Люксембург — позамежні 24,8 кг на людину.

Насіння кунжуту — це джерело поживних речовин, включаючи важливі вітаміни і мінерали, фітостероли, поліненасичені жири, токофероли і лігнани, такі як сезамін і сезамолін.

Приймаючи душ, спочатку облийте точку Та Чжуі теплою водою. Таким чином ви підіймаєте свою ян-ци і захищаєте поверхню тіла від вологості. Нехай тепла вода душа тече по спині, а тим часом масажуйте пахви, щоб поліпшити циркуляцію лімфи.

За словами Вадима Індєйкіна, можна і треба їсти кульбабу, м'яту і ромашку. Тим паче що знайти ці рослини можна практично на кожному газоні. Листя кульбаби набагато корисніші, ніж звичний нам шпинат, хоча і трохи гірчать.

Їжа, яку ми вживаємо протягом осені та зими, засмічує організм, призводячи до виснаження імунної системи, застуд, перевантаженості і хронічної втоми.

Тростинний цукор, солодкі напої та різні продукти зі штучними підсолоджувачами більш небезпечні для здоров'я і гарного самопочуття, ніж жири. Саме цукор є причиною ожиріння, занепаду сил, депресії, частих застуд і залежності.

Сухофрукти, які у великій кількості можна знайти на прилавках магазинів, можуть бути не тільки корисними, а й небезпечними для вживання. Все залежить від того, який метод сушіння застосовувався для їх отримання.

Лікарі провели подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження за участю понад 70 жінок протягом трьох місяців і виявили, що вираженість п'яти симптомів ПМС значно зменшилася.

Попросіть свого лікаря зробити аналіз крові на анемію. Зміцнюйте свою кров багатими залізом продуктами, як от червоне м’ясо, зелені овочі й китайські червоні фініки.

Тофу з'явився в Китаї близько 2 000 років тому. Це традиційний інгредієнт китайської кухні, який використовують і в багатьох інших азійських країнах. У сучасній західній кулінарії його іноді розглядають як замінник м'яса.

Как известно, сладости не очень полезны для зубов, и чрезмерное увлечение ими может негативно отразиться на красоте улыбки. Однако недавно учёными были созданы первые в мире леденцы, которые приносят зубам пользу, — восстанавливают эмаль и отбеливают зубы.

Однак тим, хто хоче спробувати інтервальне голодування, буде потрібен якийсь час для звикання до такого способу харчування.

«Насправді це безболісна процедура, коли виготовлені на замовлення затискні електроди поміщаються на частину вуха (козелок) ... Це звучить досить зловісно, "пропускаючи електричний струм", але ми встановлюємо його в точці, коли пацієнт може просто відчуватиме легке поколювання», — в інтерв'ю USA Today розповіла Сьюзен Дешарс, керівник дослідження.

Можливо, ви думали про покупку будинку на березі моря, де сонячним дням немає рахунку, а повітря свіже з ароматом моря. Багато хто мріє про такий будинок. Однак мова йде не тільки про свободу від хаосу міського життя, життя у моря приносить вам й інші переваги.

Понад 150 років у нашій країні використовували вазелінову мазь, її застосовували як рятівний засіб у різноманітних випадках.

Колись експерти вважали, що корисні бактерії (пробіотики) допомагають справлятися тільки з фізичними симптомами і станами, такими як діарея, печія і роздратований кишечник.

Кісткова маса людини досягає свого піку приблизно до 30 років. Після 30 років щільність кісток починає зменшуватися. В результаті кістки стають крихкими, і збільшується ризик перелому, особливо в літньому віці. Якість хрящової і сполучної тканини суглобів теж змінюється.

При всій увазі до пандемії дивно, що багато хто не знає фактів про новий коронавірус.

Наше тіло говорить з нами своєю особливою мовою. Воно спілкується через біль, відчуття бадьорості або втоми, а також неприємні відчуття.

Масаж або просто протирання обличчя кубиками льоду — один із найбільш простих і ефективних способів підтримки здоров’я і краси будь-якого типу шкіри.