Краса і здоров'я

Приготований всього з 7 інгредієнтів, цей імбирний чай з куркумою зігріє ваше тіло і душу. Цей корисний чай багатий на антиоксиданти. Він підвищує імунітет організму, особливо в зимовий період. Прийом цього чаю допоможе вам полегшити кашель, застуду, запалення і багато іншого, щоб допомогти вам почуватися краще, коли ви не в найкращому стані вашого здоров'я.

Іноді єдине, що може допомогти нам досягти успіху, — це хороша доза стресу.

Експерти не сперечаються про те, що отримувати достатню кількість кальцію необхідно, але на цьому їхня згода закінчується. Точна кількість кальцію, потрібна для оптимального здоров'я, і те, які харчові джерела найкраще підходять для його отримання, залишаються предметом спекотних суперечок.

Якщо існує у світі найздоровіший принцип харчування, то це середземноморська дієта, кажуть експерти. Споживання достатньої кількості оливкової олії, рослинних продуктів, риби та антиоксидантів здатне подовжити життя.

Загальновідомо, що куріння і постійний стрес шкідливі для здоров'я, але чи знаєте ви, що один із негативних наслідків такого способу життя — нестача необхідних поживних речовин?

Нове дослідження, що порівнює азіатські й західні суспільства, показало, що міцні стосунки між бабусями й дідусями й дітьми можуть принести взаємну користь усій сім’ї, допомагаючи не тільки батькам, але і зберігаючи розум бабусь і дідусів гострим і не схильним до деменції.

На наших кухнях можуть зберігатися корисні, природні й ефективні способи боротьби із запаленням.

Вживання салату з морських водоростей може підвищити ефективність вакцин та допомогти у лікуванні простудних захворювань, герпесу, вірусу Епштейна-Барра та оперізувального лишаю.

Якщо у вас болять руки або слабкі м'язи, ви знаєте, як важко буває тримати кермо, відкрити банку, повернути викрутку або почистити зуби. Але дуже важливо підтримувати силу хвата (рукостискання), і не тільки для того, щоб справлятися з повсякденними справами. 

Жменя арахісу двічі на день перед їжею може сприяти втраті ваги та зниженню кров'яного тиску, показало нове дослідження Університету Південної Австралії (UniSA).

Дослідники з Австралії виявили, що деякі з непопулярних овочів можуть допомогти знизити ризик або навіть звернути назад наслідки інсульту.

Яка ситуація з ожирінням в американців? Дані вражають. Згідно з останніми опублікованими даними, результати Національного дослідження здоров’я та харчування США (NHANES) показують, що серед американців віком від 20 років 42,5 відсотка страждають на ожиріння, а 31,1 відсотка мають надмірну вагу. Разом вони становлять 73,6 відсотка населення.

Неприємності для білої картоплі почалися у 2006 році, коли в ході Гарвардського дослідження здоров'я медсестер, в якому протягом 20 років відстежувалися дієти та хвороби десятків тисяч жінок, було встановлено, що більше споживання картоплі пов'язане з більшою ймовірністю захворіти на діабет другого типу. 

Їжа, вода, сонячне світло, спілкування, фізичні вправи і сон є основою хорошого здоров'я та будь-якого плану лікування. Це невіднятні компоненти щасливих і здорових людей. Саме з цього починаю роботу зі своїми пацієнтами.

Екзотична спеція шафран, здавна шанована і відома як найдорожча спеція у світі через труднощі її збору, добре відома своїми корисними властивостями.

Згідно з новим порівняльним дослідженням, проведеному Inserm (Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень Франції), молоді люди, які вживали канабіс, мають більш високий ризик зіткнутися з періодом безробіття у зрілому віці.

Кане Танака була найстарішою людиною у світі, що підтверджено Книгою рекордів Гіннеса. На жаль, японка померла нещодавно, 19 квітня 2022 року, у віці 119 років.

Додавання зелені і спецій у наші страви може бути смачною стратегією, що допомагає знизити артеріальний тиск.

Дослідження, проведене Сіднейським університетом, у якому взяли участь 360 600 дорослих британців, показало, що учасники, які добре тренувалися та правильно харчувалися, мали нижчий ризик смерті, ніж ті, хто не робив ні того, ні іншого, чи тільки щось одне.

Багато людей користуються натуральними засобами для відбілювання зубів та очищення ротової порожнини. Очищення олією – один із найпопулярніших натуральних засобів для знезараження порожнини рота та покращення здоров'я зубів.