Краса і здоров'я

Дослідники поставили собі за мету з'ясувати, чи можуть жінки, які палили під час вагітності, отримати користь від вживання вітаміну С і який вплив він може мати на респіраторне здоров'я їхніх дітей.

Чи спричиняють ваші успадковані гени рак? Нещодавно я взяв інтерв'ю у доктора Кевіна Коннерса, який пояснив, чому відповідь на це запитання — ні, генетичні дефекти не є причиною раку. Але, за його словами, саме в цих генетичних дефектах часто криється ключ до повернення назад раку та інших виснажливих хронічних захворювань. Він майстерно усуває ці генетичні дефекти за допомогою різних протоколів, щоб допомогти пацієнтам змінити свій стан.

Квасоля, що належить до сімейства бобових, відома як смачний, простий у приготуванні, поживний продукт і хороший замінник м'яса. Що ж такого у квасолі, що робить її чарівною їжею?

Перше в історії рандомізоване, контрольоване дослідження громадського садівництва показало, що окрім вживання більшої кількості клітковини та фізичної активності — двох відомих способів зниження ризику розвитку раку і хронічних захворювань, у тих, хто порається в саду, також значно знижується рівень стресу, тривожності та ризик розвитку психічних захворювань.

Підошовний фасцит (біль у п'яті через запалену підошовну фасцію, в народі п'ятковою шпорою) — поширене захворювання, яке трапляється у чоловіків і жінок середнього віку. Якщо його не лікувати протягом тривалого часу, це викличе кісткові шпори на ногах.

Нігті мають безліч очевидних призначень, наприклад, допомагають брати, дряпати та розділяти предмети. Однак багато хто не знає, що вони також можуть надавати важливу інформацію про здоров'я людини.

Закладеність носа — поширений симптом, який є результатом запалення слизової оболонки носа і набряку турбінад. Закладеність носа часто є симптомом початку застуди або риніту, але, якщо застуду або риніт вчасно не вилікувати, вони можуть перейти в хронічний риніт.

Волоські горіхи можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, що підтверджує нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. Молоді люди, які регулярно їдять волоські горіхи, мають більше шансів зберегти краще фізичне здоров'я в середньому віці, рідше страждають на ожиріння і мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виявили дослідники.

На думку експертів онкологічного центру Memorial Sloan Kettering, куркума, одна з найпотужніших спецій на землі, здатна запобігати і лікувати рак. Це важливе твердження. Тому має сенс дізнатися про цей дар матінки-природи людству.

У мене камінь у нирці, який застряг у сечоводі. Зараз він не завдає болю, але я турбуюся, що біль повернеться. Як я можу допомогти йому пройти і запобігти його повторній появі?

Нещодавно ухвалений Європейською комісією (ЄК) закон, покликаний підвищити стандарти безпеки медичних виробів у Європі, змусив виробників знімати з виробництва життєво важливі вироби через невідповідність новим критеріям.

Якщо ви хочете захистити себе від втрати кісткової маси та зберегти свою силу з віком, вам варто скуштувати жменю чорносливу!

Дослідники дали перелік "конкретних рекомендацій щодо профілактики ожиріння шляхом покращення здоров'я циркадної системи".

Якщо ви схильні до ризику утворення каменів у нирках або у вас уже були камені, вам напевно порадили скоротити споживання солі. Давно забуто, що сіль, як відомо, знижує ризик утворення каменів у нирках у тварин.

Берберин — це жовтий алкалоїд, що міститься в корені золотої конвалії, корі барбарису, корені орегонського винограду і корені коптіса (золотої нитки). Це антиоксидант, що має антибактеріальні, протипаразитарні, протигрибкові, противірусні, протиамебні властивості.

У той час як показники надмірної ваги й ожиріння продовжують зростати в усьому розвиненому світі, нове дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition, показало, що жменя мигдалю, можливо, є однією з найефективніших закусок для зниження ваги.

Ферментовані продукти стають дуже популярними, і на те є вагомі причини. Вони багаті на пробіотики та ферменти і мають високодоступні форми поживних речовин.

Зазвичай люди, які стежать за своєю фігурою або прагнуть до здорового харчування, радять контролювати кількість олії, що використовується під час приготування їжі. Але це не означає, що ми повинні повністю виключити олію зі свого раціону. Адже оливкова олія extra virgin, зокрема, може принести багато користі нашому здоров'ю.

Ми всі хочемо мати підтягнуте та здорове тіло. Однак схуднення може бути болючим і важким. Найкращі методи зниження ваги — це здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Це треба робити протягом дня, а чи можна використати і час сну з користю для себе?

Історики зібрали докази того, що люди з давніх часів по всьому світу використовували трави, причому часто складним чином. Наприклад, хінін із кори цинхони застосовували для лікування симптомів малярії задовго до того, як цю хворобу було ідентифіковано, а сировинні компоненти звичайної таблетки аспірину були популярним болезаспокійливим засобом набагато раніше, ніж ми отримали доступ до обладнання для виготовлення таблеток.