ІСТИНА І ТРАДИЦІЇ

Здоровий спосіб життя

Добавки вітаміну D здатні скоротити теломери та уповільнити старіння

Нещодавно довготривале дослідження показало, що у людей, які протягом чотирьох років щодня приймали добавки вітаміну D, теломери — маркер клітинного старіння — скорочувалися дещо менше, ніж у тих, хто їх не приймав.

Добавки вітаміну D здатні скоротити теломери та уповільнити старіння
Кориця: стародавня спеція, яка лікує і додає енергії
Кориця: стародавня спеція, яка лікує і додає енергії
Один бразильський горіх на день замість харчових добавок
Один бразильський горіх на день замість харчових добавок
Профілактика остеопорозу та формування «кісткового капітала»
Профілактика остеопорозу та формування «кісткового капітала»
Як смартфон та випраний одяг впливають на здоров'я
Як смартфон та випраний одяг впливають на здоров'я
Коли потрібно давати дітям протеїновий порошок і на що треба звернути увагу
Коли потрібно давати дітям протеїновий порошок і на що треба звернути увагу
Алое вера: незамінний засіб для дому
Алое вера: незамінний засіб для дому
Мистецтво говорити «ні»: як елегантно встановлювати межі, на думку експерта з етикету
Мистецтво говорити «ні»: як елегантно встановлювати межі, на думку експерта з етикету
Страхи можуть бути як обмежуючими, так і мотиваційними факторами у процесі самовдосконалення
Страхи можуть бути як обмежуючими, так і мотиваційними факторами у процесі самовдосконалення
Трояндовий чай здатен зняти стрес та покращити самопочуття
Трояндовий чай здатен зняти стрес та покращити самопочуття
7 надійних способів позбутися розширених пор на носі
7 надійних способів позбутися розширених пор на носі
Як зменшити прояв пігментних плям на шкірі
Як зменшити прояв пігментних плям на шкірі
Як правильно доглядати за сивим волоссям
Як правильно доглядати за сивим волоссям
Грибок: чому виникає і як з ним боротися природним способом
Грибок: чому виникає і як з ним боротися природним способом
Квітковий аромат іланг-ілангу це справжній подарунок природи
Квітковий аромат іланг-ілангу це справжній подарунок природи
Тетродотоксин, який виробляє риба фугу, здатний впливати на деякі види раку
Тетродотоксин, який виробляє риба фугу, здатний впливати на деякі види раку
Домашні маски для обличчя з простих інгредієнтів
Чабер корисний при розладі травлення, болях у горлі та кашлі
Зубна нитка здатна захистити від інсульту
Традиційна китайська медицина здатна допомогти вилікувати гепатит В
Механізми, які нами керують, і користь самовдосконалення
Стародавні засоби та поради для полегшення симптомів похмілля
7 порад, як виховувати відповідальність у дітей без надмірного потурання
Особливості метаболізму: як чоловіки та жінки втрачають вагу по-різному (Дослідження)
Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий
Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей
Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком
Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням
Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням
Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів
Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів
Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?
Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?
Про користь додавання цукру в шампунь
Про користь додавання цукру в шампунь
Корисні властивості орегано
Корисні властивості орегано
Чай ройбуш і його користь для здоров'я
Чай ройбуш і його користь для здоров'я
Дивовижна історія подушок та їхній вплив на наше життя
Дивовижна історія подушок та їхній вплив на наше життя
Дія деяких ліків може змінитися під впливом спеки (ВІДЕО)
Дія деяких ліків може змінитися під впливом спеки (ВІДЕО)
Фізичні вправи можуть бути ефективнішими в лікуванні депресії, ніж антидепресанти
Фізичні вправи можуть бути ефективнішими в лікуванні депресії, ніж антидепресанти
Користь для здоров'я від «левової дієти» Джордана Петерсона
Користь для здоров'я від «левової дієти» Джордана Петерсона
Активність у середньому віці значно впливає на якість життя в літньому віці: дослідження
Активність у середньому віці значно впливає на якість життя в літньому віці: дослідження
Потенційні нейропротекторні ефекти кофеїну: нове дослідження
Потенційні нейропротекторні ефекти кофеїну: нове дослідження
Дефіцит магнію пов'язаний з метаболічним синдромом. Дізнайтеся, як збільшити його споживання
Повторне використання олії для смаження пошкоджує мозок: дослідження
Дихання через рот може завдати шкоди вашому здоров'ю
Деякі сорти чаю можуть інактивувати вірус COVID-19: лабораторне дослідження
5 продуктів, що знижують рівень холестерину
Чайний гриб має жироспалювальний потенціал: дослідження
Стевія не підвищує апетит і може знизити рівень цукру в крові: дослідження
Голодування може допомогти в лікуванні епілепсії, раку та діабету
Ранкова кава захистить від ожиріння та проблем із суглобами
Секрет довголіття — у помірності, заявила найстарша людина у світі
Електронні сигарети збільшують ризик появи серцевої недостатності: дослідження
Далi