Вівторок, Січ 18, 2022
Велика Епоха
Ukrainian Edition

Рецепт гарбузових кульок без випікання допоможе створити домашні енергетичні батончики

Неділя, 19 грудня 2021 року

(Irina Rostokina/Shutterstock)

 

Чи витрачаєте ви гроші з сімейного бюджету на енергетичні батончики? Якщо ви відповіли ствердно, то можете спробувати зробити їх самостійно. Створіть свій власний батончик, додайте смак гарбуза, квінтесенцію сезонної їжі, яка дасть вам природний заряд енергії та зміцнить імунітет, а також антиоксиданти для боротьби з хворобами. Інші смачні та натуральні інгредієнти в цих батончиках гарантують, що ви отримаєте порцію здорового білка, омега-3 й клітковини.

Страва розрахована на 2 порції

Інгредієнти:

½ склянки гарбузового пюре (не начинка для гарбузового пирога)

½ склянки мигдального масла

¼ склянки кленового сиропу

1 чайна ложка спецій для гарбузового пирога

1/3 склянки вівсяних пластівців

1/3 склянки гарбузового насіння

Спосіб приготування:

У великій мисці змішайте гарбуз, мигдальне масло, кленовий сироп і спеції для гарбузового пирога, доки вони добре не змішаються. Додайте вівсяні пластівці і гарбузове насіння. Поставте в холодильник на одну-дві години, щоб з суміші можна було легко зробити кульки. Зберігайте готові кульки в холодильнику або заморозьте їх.

За матеріалами The Epoch Times USA

Comments   

загрузка...