Яєчня - найкращий сніданок

 

Вживання яєць на початку дня допомагає впродовж довгого часу зберігати активність як фізичну, так й інтелектуальну.

Яйця багаті на протеїни, вітаміни D і B12, амінокислоти і навіть антиоксиданти. До того ж вживання яєчні на початку дня не призводить до набору ваги.

Нагадаємо, що не так давно вчені з Північної Кароліни назвали кращим сніданком для вагітних жінок яєчню з беконом. Ці продукти сприяють розвитку пам'яті в дитини.

 

Джерело: day.az