Воскресенье, Ноя 1, 2020
Велика Епоха
Ukrainian Edition

Как стать счастливым

  • Бесплатный курс «Уроки счастья» от Йельского университета теперь доступен всем

    В чём секрет счастья? Вскоре каждый сможет узнать, что говорит психология о счастливой жизни и, что более важно, о том, как применить эти знания на практике. Йельский университет предлагает всем желающим абсолютно бесплатно пройти самый популярный курс «Психология и счастливая жизнь».
    2019-02-14T10:22:21
  • Дарить подарки лучше, чем их получать, — доказывает наука

    Дарить подарки действительно лучше, чем получать их. Согласно результатам двух небольших исследований, удовольствие, которое получает человек от того, что дарит подарки другим, длится дольше, чем удовольствие от приобретения.
    2019-01-10T08:01:02
  • Как справиться с сезонным аффективным расстройством

    С приходом осени световой день сокращается, а холодная погода и серое небо могут вызвать появление сезонного аффективного расстройства. Как подготовить себя к этому и с лёгкостью пережить нехватку солнечного света и тепла?
    2018-09-28T02:42:50
  • Сделайте своё утро лёгким: пять утренних ритуалов от успешных людей

    Утро, которое начинается с долгого пробуждения и чувства нехватки сил, чтобы встать с кровати, сказывается на всём рабочем дне. Мотивационный автор Тим Феррисс опросил более 100 успешных людей о том, как начинается их день, и нашёл пять привычек, которые помогут каждому сделать своё утро лёгким, а день — плодотворным.
    2018-09-03T13:18:35
  • Важность досуга и отдыха для современного человека

    ⓅРазличия между досугом и отдыхом
    2018-08-18T14:14:04
  • Как научиться чему-либо за 5 часов в неделю

    Мы живём в мире, основанном на знаниях, но многие из нас до сих пор не изменили способ их получения. Большинство не задумывается, что знания, полученные сейчас — это верная инвестиция в будущее.
    2018-03-16T12:10:55
  • Забавные игры на природе для родителей и детей

    С приходом тёплых весенних дней детям хочется проводить всё больше времени вне дома, отдыхая и играя с друзьями. Если вы хотите весело провести время со своими детьми в выходные и праздничные дни, смотрите подборку лучших игр на свежем воздухе.
    2018-03-12T11:41:04
  • 11 лучших натуральных средств от беспокойства и бессонницы

    ​Тревожность и бессонница — частые спутники современного человека, который привык жить в состоянии стресса. Это приводит к потере здорового сна и ослабляет иммунитет, что сказывается на здоровье в целом.
    2017-12-22T18:24:41
  • Пластическая операция: мифы и реальность, страхи и надежды

    ⓅПластическая операция — это серьёзное решение. Поэтому женщина, которая считает, что хирургическая коррекция ей необходима, начинает штурмовать интернет и искать ответы на беспокоящие её вопросы. Однако она тут же сталкивается с массой противоречивых сведений. Так что желательно разобраться прямо сейчас, что является вымыслом, а что — правдой.
    2017-12-09T17:20:08
  • Как создать здоровый дом: 9 советов долгой жизни

    Что такое здоровый дом? Создание более здорового, «зелёного» дома означает выбор полезных нетоксичных продуктов на кухне и поддержание чистоты внутри помещений с применением безопасных очищающих средств.
    2017-12-07T17:55:33
  • Как избавиться от стресса, который усиливает ревматоидный артрит

    Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но стресс не был бы таким опасным, если бы не осложнял протекание таких заболеваний, как ревматоидный артрит, остеоартрит или волчанка. Давайте узнаем, как избавиться от стресса и облегчить проявления ревматоидного артрита.
    2017-11-14T18:59:47
  • В Украине появится «зелёный» город, не нуждающийся в коммунальных услугах

    Весной 2018 года под Киевом начнётся строительство двух небольших поселений — энергонезависимых городков, которые не будут нуждаться в подключении к коммунальным услугам. Все затраты на электричество и энергию будут покрываться солнечной электростанцией и другими возобновляемыми источниками энергии.
    2017-11-13T17:43:58
  • «Дідова Хатчина» — отдых среди гор, который заряжает энергией

    «Дідова Хатчина» — уникальное место в горах. Это социальный проект, который популяризирует Гуцульщину среди туристов и приносит пользу местным жителям.
    2017-11-10T18:46:43
  • Распределяйте своё время эффективно: создано устройство Tiller для офисных работников

    В Австралии разработали устройство Tiller, которое станет незаменимым для офисных работников: подключаясь к компьютеру, оно помогает управлять временем, отводимым на каждую из задач рабочего дня.
    2017-10-10T18:29:56
  • Как освободить мозг от информационной перегрузки — 4 простых совета нейробиолога

    Все мы живём во времена информационной перегрузки, многозадачности и постоянного стресса. Всё это приводит к тому, что мозг начинает давать сбои и работать заторможенно — слишком медленно или с ошибками. Известные психологи знают несколько секретов того, как быстро и легко восстановить работоспособность мозга.
    2017-09-15T17:40:14
  • Создан «умный» гаджет, который поможет расслабиться при стрессе

    Стартап из Великобритании BioSelf создал устройство, которое поможет многим людям справляться со стрессом. Девайс Sensate крепится на груди и работает вместе со смартфоном, а в случае появления признаков стресса воспроизводит расслабляющую музыку через наушники.
    2017-08-09T13:54:11
  • Простые способы отпугивания насекомых: как спасти летний отдых

    Лето — это отличная возможность хорошо провести время на природе, в саду или отправиться в поход. Но есть один минус — досаждающие днём и ночью насекомые. Смотрите подборку 30 натуральных способов и средств, которые помогут удержать насекомых на расстоянии и спасут летний отдых.
    2017-06-09T14:37:50
  • Идеи декора комнаты с помощью светящихся лампочек

    В праздничные дни дома́ светятся гирляндами разноцветных лампочек. И в будние дни эти новогодние украшения помогут создать в доме особый уют, если только применить немного фантазии. Добавьте света в свою жизнь с помощью этих простых, но интересных идей.
    2017-04-10T15:41:38
  • Учёные: раскрашивание чёрно-белых рисунков так же эффективно, как и медитация

    Раскрашивание чёрно-белых рисунков карандашами или фломастерами оказывает такое же влияние на мозг взрослого человека, как и медитация. Этот простой метод помогает при стрессе, депрессии, проблемах со сном и повышает концентрацию внимания.
    2017-03-31T11:23:13
  • Боитесь выступать на собраниях? Воспользуйтесь этими 7 советами

    Собрания и деловые встречи, на которых нужно выступать или участвовать в беседе, для некоторых людей могут быть очень стрессовыми и пугающими. Но несколько проверенных советов помогут вам довольно легко преодолеть навязчивый страх участия.
    2017-03-24T13:37:28

Страницы