Как правильно питаться

Последние публикации

Как пользоваться йогуртницей: правила и рекомендации

09.08.2018. ⓅПоскольку современные люди выбирают здоровый образ жизни, им крайне сложно обойтись без йогуртницы. Этот бытовой прибор пользуется с каждым днем все большей популярностью. Но как его правильно подобрать и использовать?
Что искусственные подсластители делают с вашим здоровьем

25.06.2018. Исследование 2018 года расширило теорию о том, что искусственные подсластители могут привести к диабету и ожирению
Личный помощник по тренировкам и снижению веса: во Франции создали устройство Lsee

15.06.2018. Для тех, кто хочет похудеть, находясь под опытным руководством профессионала, французские разработчики создали метаболический трекер Lsee. Он даёт индивидуальные рекомендации по питанию и упражнениям, оптимизируя процесс сбрасывания веса
Рейтинг детских каш. Когда можно начинать давать ребенку кашу

06.06.2018. ⓅЛюбой педиатр вам скажет, что прикорм начинать лучше всего с детских каш. Детки на грудном вскармливании нуждаются в добавках с 6 месяцев, а «искусственники» - с 4-х месяцев
Как приготовить полезные конфеты из сухофруктов своими руками

18.05.2018. Существуют ли вкусные и полезные конфеты? Да! И их можно приготовить самим из простых доступных ингредиентов. Эти сладости полезны для здоровья и наверняка понравятся взрослым и детям.
Правильное питание для годовалого ребенка

01.05.2018. ⓅЧем и как кормить ребенка? Готовить самостоятельно или же приобрести готовый продукт в магазине?
Что происходит с жиром, когда мы теряем вес?

26.04.2018. Люди часто говорят о диетах, потере веса и сжигании жира. Но мало кто задумывается о том, куда же на самом деле исчезает жир. Если вам кажется, что он уходит в мышцы или удаляется вместе с потом, вы заблуждаетесь, уверяет MNN. Но многие думают абсолютно так же, как и вы.
Польза и вред клубники

17.04.2018. ⓅКлубника является ягодой, которая славится не только отличным вкусом, но и лечебными свойствами. От ее употребления не отказываются ни взрослые, ни детки.
Спортивные добавки – эффективное средство для наращивания мышц

15.03.2018. ⓅПищевые добавки сегодня активно используется в рационе людей, которые занимаются спортом.
Можно ли получить дневную норму белка, употребляя горох?

02.03.2018. Польза от употребления растительных продуктов велика: они содействуют снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению рисков возникновения диабета 2-го типа, а также повышения кровяного давления и холестерина.
11 лучших натуральных средств от беспокойства и бессонницы

22.12.2017. ​Тревожность и бессонница — частые спутники современного человека, который привык жить в состоянии стресса. Это приводит к потере здорового сна и ослабляет иммунитет, что сказывается на здоровье в целом.
Ещё раз о рационе будущей мамы…

16.12.2017. ⓅДля здоровья будущей мамы и её малыша питание должно быть разнообразным. В рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать белок и клетчатка. Растительные жиры поддерживают работу сердца и сосудов, клетчатка способствует пищеварению, а белки сдерживают гиперстимуляцию яичников.
Какими лечебными свойствами обладает чеснок?

13.11.2017. ⓅСкептики утверждают, что употребление чеснока с целью оздоровления не даёт слишком ощутимого результата.
Хотите, чтобы ваша кожа сияла? «Ешьте» воду!

07.11.2017. Чтобы кожа оставалась молодой и красивой, ей нужна живительная влага. Сегодня мы поговорим о той воде, которую нужно именно «есть», а не пить.
Как научиться экономить на продуктах и уменьшить отходы

07.11.2017. Значительная часть продуктов, которые ежедневно покупают люди, быстро превращается в отходы и отправляется на свалку. Это не только пустая трата денег, но и отравление среды метаном — сильным парниковым газом.
Как приготовить полезный веганский бекон — рецепт

27.10.2017. Многие знают, что бекон — это не самый здоровый продукт, которым мы могли бы насыщать свой организм. А как насчёт веганского бекона? Хрустящий, ароматный, вкусный веганский бекон идеально подходит для завтрака и перекуса. Он настолько хорош, что непременно нужно попробовать его приготовить!
Домашние конфеты «Медовые соты» — необычная хрустящая сладость

23.10.2017. Мёд — целебное вещество и настоящий подарок природы. Из него можно приготовить домашние конфеты «Медовые соты» — полезную сладость, которую оценят все: дети, взрослые и даже веганы. Для приготовления нужно  всего 4 ингредиента и 10 минут времени.
Почему возникают отёки: о причинах, симптомах и диете

17.10.2017. Отёк или, по-другому, удержание воды в организме, возникает из-за чрезмерного количества жидкости, которая задерживается в тканях тела. О причинах появления отёков и о том, как их не допустить, далее в статье.
Смесь корицы и мёда — лекарство от тысячи болезней: рецепты

13.10.2017. Одно из самых сильных средств народной медицины — это смесь из корицы и мёда. Она очень полезна и эффективна в лечении многих недугов, в том числе при артрите и раке, болезнях жёлчного пузыря и при высоком холестерине.
Осенняя гранола — несравненные ароматы корицы и ванили

10.10.2017. Гранола — любимое лакомство всех, кто придерживается здорового питания. Попробуйте приготовить осеннюю гранолу, которая содержит дары осеннего сезона и пропитана её чудесными ароматами — корицей и ванилью, подслащённая мёдом, с хрустящими семенами тыквы и терпкой клюквой.

Страницы