Які вітаміни слід пити під час вагітності?
Думки фахівців з приводу того, чи потрібно пити вагітним жінкам вітаміни, різняться. Але наукові дослідження підтверджують позитивний вплив фолієвої кислоти (фолати) та інших синтетичних вітамінів на стан жінки під час вагітності та розвиток дитини під час вагітності й після народження маляти.
Що таке фолати і де їх «знайти»?
Фолати – це група речовин, що є похідною формою вітаміна В9. Фолієва кислота являється синтетичною формою фолатів, а натуральні містяться у спаржі, салаті, томатах, шпинаті, гороху. Але з їжею ми отримуємо недостатню кількість цих речовин, що негативно може впливати на діяльність організму, а у вагітних жінок, у яких потреба у фолатах зростає, дефіцит може призвести до дуже прикрих наслідків.
Фолати виконують важливу захисну роль під час вагітності, тому що вони знижують ризик передчасних пологів, запобігають розвиткові патологій нервової трубки та серцево-судинних захворювань у дитини. Тому необхідно доповнювати раціон синтетичними формами фолатів, що в організмі майбутньої матері перетворюються на біологічно активну форму. Одним з найкращих комплексів, що містять всі необхідні елементи для майбутньої матусі та дитини є Фемібіон.
Особливості Femibion
Ці полівітаміни розроблені з оглядом на потреби жінки на різних етапах вагітності:
- Фемібіон 1 приймають до 13 тижня вагітності.
- Фемібіон 2 приймають з 13 тижня і до кінця вагітності, хоча виробник радить вживати до кінця лактації.
Комплекс включає:
- Фолієву кислоту.
- Метафолін – являється біологічно активною формою фолатів, що легко засвоюється.
9 вітамінів, що приймають участь у найважливіших процесах організму:
- забезпечують вуглеводний, енергетичний та білковий обмін;
- забезпечують кровотворення;
- необхідні для здоров’я нервової системи;
- сприяють формуванню сполучної тканини;
- укріплюють захисні сили організму;
- забезпечують краще засвоєння заліза;
- запобігають руйнівному впливу вільних радикалів;
- покращують стан шкіри та підтримують її захисну функцію.
Йод – важливий елемент для функціонування щитоподібної залози.
Організму жінки необхідно мати всі ці речовини в достатньому запасі, щоб збільшити шанси на народження здорової дитини, тому лікарі-гінекологи рекомендують починати приймати полівітаміни та створювати запас за кілька місяців до зачаття. Але починати їх приймати все ж варто після консультації з лікарем, який попередньо проаналізує анамнез і надасть відповідні рекомендації.