8 полезных свойств мёда для укрепления здоровья

1. Снимает усталость

Мёд содержит питательные вещества, необходимые нейронам мозга после недосыпания. Фруктоза и глюкоза могут быстро усваиваться организмом человека, улучшая содержание крови и давая организму больше энергии.

Приём: чашка медовой воды в полдень.

2. Помогает пищеварению после обильной еды

Мёд способствует нормальной секреции желудочного сока, улучшает перистальтику кишечника и избавляет от запоров.

Приём: принимайте по столовой ложке мёда утром и вечером.

3. Увлажняет лёгкие

Мёд обладает способностью уменьшать воспаление, уменьшать выделение мокроты, увлажнять лёгкие и успокаивать кашель. Абрикос с мёдом лучше всего помогает при кашле.

Приготовление: Ломтики абрикоса обмакивать в мёд и есть несколько раз в день.

4. Лечит похмелье

Фруктоза в мёде способствует разложению этанола и позволяет быстро протрезветь.

Приготовление: Намажьте мёд на хлеб или крекеры перед употреблением, а после приёма алкоголя запейте водой с мёдом.

5. Лечит бессонницу

Глюкоза, витамины, магний, фосфат и кальций регулируют работу нервной системы, что снижает напряжение и улучшает ночной сон.

Приём: одна ложка мёда перед сном.

6. Заживляет случайные раны

Кислотность мёда без содержания сахара примерно равна кислотности уксуса. Поскольку бактерии не могут выжить в кислой среде, отёк и боль в ране уменьшаются. В результате ускоряется процесс заживления раны.

Метод: промойте рану на 10–15% разбавленным мёдом. Затем смажьте рану мёдом перед перевязкой.

7. Успокаивает кожу

Мёд — идеальный продукт для ухода за кожей. Он улучшает эластичность кожи, подавляет рост вредных бактерий, уменьшает пигментацию кожи и способствует регенерации эпителиальной ткани.

Приготовление: добавить ложку мёда в виноградный сок. Затем добавьте муку и перемешайте в маску для лица.

8. Защищает сердце

Мёд питает сердечную мышцу и улучшает метаболизм сердца. Увеличение гемоглобина помогает предотвратить агрегацию тромбоцитов в сердце, тем самым способствуя нормальному коронарному кровообращению.

Рэйвен Монморанси — это псевдоним писательницы из Индии. Она пишет, уделяя основное внимание вопросам образа жизни и прав человека во всём мире.