Полезные советы

Хронические боли и болевой синдром | Июль 5, 2012

Как болевой синдром, хроническая боль длится в течение некоторого периода времени, длительность которого может быть различной: момент, когда боль острая переходит в боль хроническую зачастую сложно установить точно.

Здоровые зубы: несколько советов | Июнь 16, 2012

Все думают, что если зубы не болят, то к стоматологу ходить не обязательно. На самом деле это не так, ведь обнаружить первые признаки может только специалист. На ранних стадиях лечение проходит наиболее эффективно и в самые краткие сроки.

Химия и красота | Июнь 14, 2012

Человек всё больше стремится к удобству и комфорту. Новые технологии химической промышленности насыщают наш быт внешне полезными товарами, и мы, не задумываясь, пользуемся ими. Однако в последние десятилетие ученые и медики всё чаще поднимают вопрос о вредном воздействии фталатов, сопровождающих человека на каждом шагу и поступающих в организм, прежде всего, через пищу.

Клещ: сезон охоты открыт | Июнь 14, 2012

Лето — пора отдыха, пикников и прогулок на свежем воздухе. Отправляясь за новыми впечатлениями, не забывайте о том, что вместе с приходом тепла просыпается и вся живность. Весна и первая половина лета — период наибольшей активности клещей, которые переносят весенне-летний энцефалит.

Детская зимняя одежда: утеплители | Июнь 12, 2012

℗Какие требования предъявляем мы, родители, к детской зимней одежде? Практичность, удобство, красота. Да, хотелось бы. Но это не главное. Основная задача зимних курток, штанов и комбинезонов — согреть наших любимых деток. А то, насколько новая куртка будет согревать в морозы, зависит от вида утеплителя данного изделия.

О Море, Ты — чудо! | Июнь 12, 2012

Кто не испытывал чарующего впечатления от моря, впервые в жизни представшего перед глазами! Вряд ли что-то другое может сравниться с этим!

Меню здорового питания: будет вкусно | Июнь 4, 2012

Все мы хотим иметь здоровый цветущий внешний вид и прекрасное самочувствие. Но делаем ли мы хоть половину того, что приблизило бы нас к этому? Как гласит известное выражение: «Мы ― то, что мы едим». Присмотритесь внимательнее к вашему рациону. Возможно, вы уже стали рабом своего желудка. Тогда пора пересмотреть устоявшиеся взгляды на еду и разработать личное меню здорового питания.

Жара без проблем или как утолить жажду без вреда для организма? | Май 31, 2012

Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л ─ снижается умственная деятельность, 3 л ─ начинается головокружение, 4 л ─ возможны обмороки и сердечные приступы.

Упражнения цигун — альтернатива лекарствам? | Май 28, 2012

Ассортимент лекарственных средств и аппаратов оздоровления всё расширяется, множатся и фирмы, которые их выпускают. Зачастую люди пытаются решить вопросы болезней путем лекарств, однако некоторые, разочаровавшись в различных средствах и их побочных эффектах, обращаются к альтернативным методам, в частности к упражнениям цигун. Этот факт побуждает пересмотреть подход к изучению механизмов человеческого тела.

Масло гхи: как его приготовить | Май 23, 2012

Одни называют его «жидким золотом», другие отмечают его ни с чем несравнимый «сладкий ореховый» вкус. «Гхи» в переводе с санскрита - топленое сливочное масло. В Индии в течение столетий масло гхи было символом достатка. Считалось, чтобы узнать, насколько состоятелен человек, достаточно увидеть его запас «жидкого золота» - гхи. Также гхи называли «пищей для мозга», указывая этим на его питательные свойства.

Домашние роды: за и против | Май 23, 2012

За домашние роды те женщины, которые каким-то образом пострадали в больницах или же имели дело с бездушными медсестрами, для которых вы и ваш ребенок всего лишь «кусок мяса».

Авитаминоз: причины и лечение витаминной недостаточности | Май 14, 2012

Головные боли и упадок сил, продолжительная простуда в весенний период — всё это может быть признаками сезонного авитаминоза.

Гимнастика для лица — эффективная методика омоложения | Май 3, 2012

Гимнастика для лица — средство, которое поможет вам помолодеть, а также сохранить красоту на многие годы. В этой статье мы ответим на некоторые вопросы, актуальные для тех, кто решил взять в свои руки контроль над лицом.

Упражнения для глаз | Апрель 13, 2012

Если ваша работа связана с использованием ПК, и вы проводите за ним большую часть своего времени, то даже несколько часов сидения перед монитором приводят к переутомлению глаз и головной боли.

Смех излечит от болезней | Апрель 2, 2012

1 апреля отмечается во многих странах как день смеха. О пользе смеха и его целительной силе — далее в этой статье.

Негативное отношение к прошлому — болезни в будущем? | Март 22, 2012

Влияют ли воспоминания о событиях прошлого на наше настоящее: здоровье, настроение и взаимоотношения с другими людьми?

Новый подход к лечению лейкемии | Март 15, 2012

Учёные из Института исследования рака (Лондон, Англия) обнаружили, что сочетание препарата, полученного из витамина, А и антидепрессанта может излечивать распространённые виды лейкемии.

Влияние оценки состояния своего здоровья на заболевание деменцией | Февраль 20, 2012

Сомневаясь в состоянии своего здоровья, считая его посредственным или плохим, вы повышаете риск заболевания деменцией.

Медики призывают избегать поцелуев в День всех влюблённых | Февраль 14, 2012

Сегодня мир отмечает День святого Валентина. Однако по мнению медэкспертов, февральские дни ― худшее время для поцелуев.

Бессонница: гигиена сна | Февраль 9, 2012

Гигиена сна является комплексом определённых мер, направленных на поддержание внутренних и внешних обстоятельств, улучшающих сон. Гигиена сна требует внимательного отношения к деталям, диапазон которых широк: от экологических, химических, эмоциональных, поведенческих, до диетических факторов.

Увлажнители воздуха: с заботой о здоровье | Февраль 1, 2012

℗Каждый человек, проявляя заботу о своём здоровье и здоровье близких людей, прибегает к помощи новых изобретений, призванных приносить в нашу жизнь максимальный комфорт. Некоторые из них в прямом смысле слова способны создать здоровую атмосферу в доме — это увлажнители воздуха.

Лечение бессонницы | Январь 30, 2012

Бессонница является чрезвычайно распространённой и сложной проблемой, которая может возникнуть в результате целого ряда различных причин. Сама по себе бессонница является симптомом какого-либо нарушения, а не болезнью.

Стройная фигура без диет | Январь 27, 2012

Как можно питаться в свое удовольствие и не прибавлять в весе? То, что для многих кажется невероятным, особенно на рождественские праздники, может оказаться реальностью. В народной медицине считается, что человеческий организм способен сам себя регулировать и балансировать. В настоящее время специалисты рассматривают вопрос о том, способно ли человеческое тело регулировать себя без диет, и при этом сохранять естественный здоровый вес тела.

Сухость кожи в зимнее время | Январь 19, 2012

Зима — самое плохое время для кожи. В этот период она требует наибольшего внимания. Её естественный защитный слой состоит преимущественно из воды, жиров и кератина.

Полезные советы для сохранения здоровья осенью | Январь 12, 2012

Чтобы быть в гармонии с тем, что диктует нам природа, осенью нужно рано ложиться и рано вставать. Ветер в это время года свежий, чистый и продувает все насквозь. Животные ложатся в спячку для самосохранения и поддержания энергии.

Ходьба: темп имеет значение | Январь 9, 2012

Ходьба — наиболее подходящий вариант физической активности для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Многим известен тот факт, что ходьба умеренного темпа очень полезна.

Здоровый образ жизни | Декабрь 25, 2011

По статистике заболеваемости ОРВИ и сезонного вируса, более 80% населения имеют слабый иммунитет. Здоровый образ жизни поможет поддержать иммунную систему и позволит вам справляться с сезонными эпидемиями гриппа и ОРВИ, а также преодолевать трудности и перегрузки, которыми полна современная жизнь.

Старым суставам — новую жизнь | Декабрь 22, 2011

℗Одной из наиболее распространённых болезней опорно-двигательного аппарата человека является артроз. Другие «популярные» названия этой болезни — остеоартроз, остеоартрит, деформирующий артроз. Особенно хорошо знакомы с этими словами люди старшего возраста, ведь в различных странах им страдает до 85% населения.

Витамины — лечимся, а не калечимся | Декабрь 20, 2011

Витамины — это необходимые и незаменимые компоненты питания здорового человека. Их недостаток приводит к нарушению в обмене веществ, снижению иммунитета, а также может стать причиной возникновения серьёзных заболеваний.

Сон поможет преодолеть плохие воспоминания | Декабрь 7, 2011

«Утро вечера мудренее» — всем хорошо знакомая поговорка. Что же в действительности стоит за этими словами?

В заложниках своего организма: самые вредные привычки | Ноябрь 27, 2011

Современная жизнь полна искушений и соблазнов. Картинно затягивается своей сигареткой сексуальный и уверенный в себе Джонни Депп, аромат кофе с рекламного ролика, кажется, проникает в нашу комнату, пиратские клипы с музыкального фестиваля «Казантип» красочно описывают радостную и беззаботную жизнь под ЛСД. Кто тут устоит?

Синтетические витамины и добавки небезопасны для здоровья | Ноябрь 23, 2011

Чрезмерное употребление синтетических витаминов не только предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, но и в целом сокращает жизнь.

Как ощущение счастья влияет на продолжительность жизни | Ноябрь 19, 2011

Результаты исследования подтвердили факт того, что счастливые люди продлевают свою жизнь на 35%. В методике проведения этого исследования учеными был применен новый подход.

Какой вид тренировки для Вас лучше? | Ноябрь 8, 2011

Оздоровительная практика поможет Вам сохранить здоровье и предотвратить множество болезней, таких как диабет, сердечно-сосудистые болезни, тучность и остеопороз. Так, какие же упражнения для здоровья Вам выбрать?

Горная болезнь. Этапы развития горной болезни при путешествиях по горам | Ноябрь 4, 2011

℗ Горная болезнь обычно развивается у нетренированных альпинистов. Кроме длительной гипоксии, в связи с понижением парциального давления кислорода (Р02) во вдыхаемом воздухе, альпинист испытывает значительные как физическую так и психоэмоциональную нагрузки, охлаждение тела, трудности с питанием и ночлегом. Этиология горной болезни сводится к снижению Р02 в воздухе. В патогенезе данного заболевания выделяют две стадии: компенсации и приспособления; декомпенсации и собственно болезни.

Вегетарианство: хорошо или плохо? | Октябрь 27, 2011

Я всегда отводил важное место в еде питательным свойствам мяса (как и многие другие). Я понимаю, что не все желают употреблять в пищу мясо. Некоторым не нравится его есть, и некоторые не будут его есть по моральным, этическим соображениям, соображениям защиты животных или вследствие религиозных убеждений.

Почему физическая активность столь важна для вашего ума, настроения и тела | Октябрь 23, 2011

Большинству из нас известно, что, прежде всего, тренировки должны проходить на регулярной основе. Но действительно ли Вы знаете, почему заниматься настолько важно?

Алкоголь как фактор повышения риска инфекционных и вирусных заболеваний | Октябрь 11, 2011

Чрезмерное употребление алкоголя грозит не только похмельем — такой вывод был сделан учеными в ходе очередного исследования о влиянии спиртосодержащих напитков на организм человека. Более весомым последствием употребления алкоголя есть снижение иммунитета организма. И как следствие, организм становится незащищенным перед бактериями и вирусами, в том числе и ВИЧ.

Продукты для здорового сердца | Октябрь 8, 2011

К вашему вниманию некоторые продукты, которые стоит включить в свой рацион для поддержания нормальной работы сердца.

Алкотестер AlcoHunter — незаменимая вещь в дороге | Октябрь 4, 2011

Современные водители не остаются в стороне от различных технических новинок, которые с завидной периодичностью появляются на рынке и прилавках магазинов.

Смех действует как обезболивающее | Сентябрь 28, 2011

Смех действует как обезболивающее — к такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета. Во время смеха в организме выделяются химические соединения, действующие как обезболивающее.

Профессиональный алкотестер ГИБДД на службе обществу | Сентябрь 27, 2011

Аварийная ситуация на дорогах Украины из года в год остается очень напряженной, практически каждый день происходят автомобильные аварии, и, по статистике, половина из них проходится на водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.

Беременность и занятия спортом | Сентябрь 16, 2011

Стоит ли продолжать тренироваться во время беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждая женщина чувствует себя по-разному. Иногда слабость и усталость могут стать причиной прекращения занятий.

Наркотическое воздействие жирной пищи | Сентябрь 12, 2011

Важную роль в процессе выбора того или иного вида продукта играют эндоканнабиноиды - внутренние стимуляторы нервной системы, схожие по действию с марихуаной – к такому выводу пришли ученые из университета Калифорнии.

Продукты, способствующие похудению | Сентябрь 3, 2011

По словам диетологов, добавив в свой рацион определенные продукты, вы сможете значительно ускорить обмен веществ в организме, при этом способность сжигания жира также значительно возрастет.

Активный отдых продлит вашу жизнь | Август 26, 2011

Достаточно 15 минут физической активности в день, чтобы снизить риск смерти на 14%, и тем самым повысить вероятную продолжительность жизни на 3 года — таковы выводы ученых из Тайваня и Китая, которые проанализировали данные более 400 тысяч человек.

Основные виды гинекологических заболеваний | Август 18, 2011

Одним из самых востребованных медицинских специалистов на сегодняшний день является гинеколог, который специализируется на изучении, диагностике и лечении заболеваний женской половой системы.

Очки-массажеры для глаз для профилактики катаракты | Август 17, 2011

К сожалению, катаракта выявляется почти у всех людей после 60 лет. Правда, зачастую это могут быть микроскопические возрастные изменения, микроскопические уплотнения капсулы кристаллика глаза, которые даже не ощущаются пациентом, но видны офтальмологу под микроскопом.

Риск инфарктов выше у курящих женщин | Август 15, 2011

Впервые учеными было установлено статистическое соотношение риска заболеваний среди курящих женщин и мужчин.

От бессонницы спасут звуки природы | Август 15, 2011

Учеными было установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетания птиц, шума леса и шелеста прибоя могут спасти от бессонницы. Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение от тяжелого трудового дня.

Полезные советы

Читайте также