Полезные советы

Как привести свой организм в тонус зимой? | Ноябрь 1, 2012

Холодное время года вносит свои коррективы в нашу жизнь, и как бы мы не наслаждались всеми радостями зимы, следует помнить несколько правил, которые помогут нам сохранить здоровье. О том, каким должно быть питание зимой, как предотвратить заболевание гриппом и ОРВИ и какие виды спорта лучше предпочесть, поговорим с известным врачом, фитотерапевтом и диетологом канала «Интер», автором десятков книг по оздоровлению организма Борисом Скачко.

Занятия спортом приостанавливают старение мозга | Октябрь 29, 2012

Остановить усыхание мозга и предотвратить появление деменции помогут занятия спортом, такой вывод сделали учёные Эдинбургского университета (Шотландия).

Именные поздравления с днём рождения в картинках | Октябрь 27, 2012

Великая Эпоха подготовила спецпроект «Именные поздравления с днём рожденья». В этой публикации вы можете найти поздравительные открытки для множества имён. Для этого найдите в таблице интересующее вас имя и нажмите на стрелочку «⇒» в последней колонке таблицы.

Хлеб: о пользе и не только | Октябрь 26, 2012

За много веков хлеб из категории «нужных» продуктов нашего питания перешёл в категорию «необходимых». Но сегодня почти каждый, кто решил подправить свою физическую форму с помощью диеты, отказывается от употребления хлеба. Оправдан ли этот шаг?

Порошки с фосфатами — вред для здоровья | Октябрь 22, 2012

Бытовая химия, к которой относят различные моющие и дезинфицирующие средства, возглавляет список нашей ежедневной необходимости. Но не стоит забывать и о том, что всё имеет и обратную сторону: в борьбе за чистоту мы можем нанести непоправимый вред как окружающей природе, так и своему здоровью. Пример этому — стиральный порошок с фосфатами.

Эффект Моцарта | Октябрь 8, 2012

Что оставил нам Моцарт, кроме эстетического наслаждения своими шедеврами? Во всём мире учёные полагают, что музыка Моцарта повышает возможности интеллекта и укрепляет здоровье. К ней небезразличны даже растения и коровы.

Сухофрукты — незаменимое лакомство | Сентябрь 26, 2012

В пищевом рационе здорового человека непременно должны быть сухофрукты — таковы рекомендации учёных Университетов Миннесоты и Лидса. Чем же так незаменимы сухофрукты и почему их стоит включить в ваш ежедневный рацион питания?

Как ртуть влияет на плод у беременных | Сентябрь 24, 2012

Нас повсюду окружает ртуть: старые термометры, батарейки, экономные лампы, жидкокристаллические дисплеи, — во всех этих приборах содержится это вещество. 1 грамма ртути, как известно, достаточно для загрязнения более 3 млн кубометров воздуха или одной пятой части миллиона кубометров воды. Попадая на мусорные свалки, такие приборы разлагаются и постепенно наносят непоправимый вред окружающей среде и, в конце концов, возвращаются к человеку в виде загрязнённых пищевых продуктов и питьевой воды.

Диагностика болезней по ногтям | Сентябрь 17, 2012

Вопрос о причинах существования связи между болезнью и повреждениями ногтевых пластин в медицине до конца не выяснен. Но ответ на этот вопрос может дать традиционная китайская медицина — одна из древнейших практик восточного искусства врачевания.

Что такое счастье? | Сентябрь 13, 2012

Каждый человек на Земле хочет быть счастливым. Но давайте задумаемся: что такое счастье? Кто-то хочет быть богатым и знаменитым, кто-то — сильным и красивым, кто-то — мудрым… Понятие счастья бесконечно разнообразно, но что же нужно человеку для счастья? С незапамятных времён человечество ищет ответ на этот вопрос.

Как улучшить работу мозга? | Сентябрь 6, 2012

Наш мозг представляет собой самый сложный компьютер: миллиарды нервных клеток, образующих неисчислимое количество связей с другими клетками.

Лечение алкозависимости в условиях стационара | Сентябрь 4, 2012

℗Лечение в стационаре даёт гарантию, что срыв не повторится в течении ближайших месяцев, хотя результаты лечения у разных пациентов отличаются.

Почему нельзя выбрасывать батарейки | Сентябрь 3, 2012

Из-за того, что украинцы выбрасывают батарейки в мусорное ведро, потом элементы питания попадают на мусорные свалки. В конечном итоге, так как ежегодно батарейки выбрасываются тоннами, это наносит непоправимый вред экологии и здоровью каждого из нас.

Как снизить уровень холестерина? | Август 23, 2012

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты и инсульты, по-прежнему отстаивают своё первенство в списке причин смертности. Одна из основных причин этого — ошибки в питании, в частности, повышенный уровень холестерина.

Кого спасает дневной сон? | Август 20, 2012

Было ли у вас такое состояние, когда хотелось закричать: «Я так устал, что сейчас закрою дверь и немного вздремну, и мне всё равно, что обо мне подумает мой начальник?»...

Тренировки с отягощениями предотвратят развитие диабета | Август 16, 2012

Один из относительно простых и доступных способов предотвращения заболевания диабетом второго типа — это регулярные физические упражнения и поддержание нормального веса тела. Недавно проведённое исследование показало, что тренировки с отягощениями способны значительно снизить риск развития диабета.

Предрасположенность женщин к алкоголизму | Август 12, 2012

℗Не секрет, что женский организм более склонен к алкоголизму, чем мужской. В больше степени это связано с физиологическими особенностями слабого пола.

Вьетнамки: полезная или вредная обувь? | Август 9, 2012

Вьетнамки, которые являются традиционной обувью для большинства азиатских стран, таких как Вьетнам, Япония и Китай, универсальны: их носят женщины, мужчины, дети и взрослые.

Спокойного сна | Июль 30, 2012

Во сне человек проводит треть своей жизни, а расстройствами сна страдают 30-45 % населения планеты. Но, несмотря на такую распространённость нарушений сна, они по-прежнему остаются мало изученными. Да это и понятно, не так легко изучить процессы, протекающие в глубинах нашего разума.

Напитки для здоровья и хорошего настроения | Июль 23, 2012

Чтобы сбросить лишние килограммы и всегда оставаться в форме, обратите внимание на то, что вы пьёте. В среднем каждый день 1/5 количества калорий мы получаем из напитков.

Как быть счастливым здесь и сейчас: универсальные источники благополучия | Июль 16, 2012

Недавно британские учёные выяснили, что за последние полвека материальное благосостояние населения Земли выросло, но это не сделало человека более счастливым.

Вредные привычки... и наше здоровье | Июль 12, 2012

При упоминании о привычках многие сразу вспоминают о курении, злоупотреблении алкоголем и нездоровой пищей. Такие привычки относятся к вредным. А как быть с так называемыми личными привычками, которые, несомненно, есть у каждого? Ведь древняя мудрость гласит, что привычка формирует судьбу.

Хронические боли и болевой синдром | Июль 5, 2012

Как болевой синдром, хроническая боль длится в течение некоторого периода времени, длительность которого может быть различной: момент, когда боль острая переходит в боль хроническую зачастую сложно установить точно.

Здоровые зубы: несколько советов | Июнь 16, 2012

Все думают, что если зубы не болят, то к стоматологу ходить не обязательно. На самом деле это не так, ведь обнаружить первые признаки может только специалист. На ранних стадиях лечение проходит наиболее эффективно и в самые краткие сроки.

Химия и красота | Июнь 14, 2012

Человек всё больше стремится к удобству и комфорту. Новые технологии химической промышленности насыщают наш быт внешне полезными товарами, и мы, не задумываясь, пользуемся ими. Однако в последние десятилетие ученые и медики всё чаще поднимают вопрос о вредном воздействии фталатов, сопровождающих человека на каждом шагу и поступающих в организм, прежде всего, через пищу.

Клещ: сезон охоты открыт | Июнь 14, 2012

Лето — пора отдыха, пикников и прогулок на свежем воздухе. Отправляясь за новыми впечатлениями, не забывайте о том, что вместе с приходом тепла просыпается и вся живность. Весна и первая половина лета — период наибольшей активности клещей, которые переносят весенне-летний энцефалит.

Детская зимняя одежда: утеплители | Июнь 12, 2012

℗Какие требования предъявляем мы, родители, к детской зимней одежде? Практичность, удобство, красота. Да, хотелось бы. Но это не главное. Основная задача зимних курток, штанов и комбинезонов — согреть наших любимых деток. А то, насколько новая куртка будет согревать в морозы, зависит от вида утеплителя данного изделия.

О Море, Ты — чудо! | Июнь 12, 2012

Кто не испытывал чарующего впечатления от моря, впервые в жизни представшего перед глазами! Вряд ли что-то другое может сравниться с этим!

Меню здорового питания: будет вкусно | Июнь 4, 2012

Все мы хотим иметь здоровый цветущий внешний вид и прекрасное самочувствие. Но делаем ли мы хоть половину того, что приблизило бы нас к этому? Как гласит известное выражение: «Мы ― то, что мы едим». Присмотритесь внимательнее к вашему рациону. Возможно, вы уже стали рабом своего желудка. Тогда пора пересмотреть устоявшиеся взгляды на еду и разработать личное меню здорового питания.

Жара без проблем или как утолить жажду без вреда для организма? | Май 31, 2012

Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л ─ снижается умственная деятельность, 3 л ─ начинается головокружение, 4 л ─ возможны обмороки и сердечные приступы.

Упражнения цигун — альтернатива лекарствам? | Май 28, 2012

Ассортимент лекарственных средств и аппаратов оздоровления всё расширяется, множатся и фирмы, которые их выпускают. Зачастую люди пытаются решить вопросы болезней путем лекарств, однако некоторые, разочаровавшись в различных средствах и их побочных эффектах, обращаются к альтернативным методам, в частности к упражнениям цигун. Этот факт побуждает пересмотреть подход к изучению механизмов человеческого тела.

Масло гхи: как его приготовить | Май 23, 2012

Одни называют его «жидким золотом», другие отмечают его ни с чем несравнимый «сладкий ореховый» вкус. «Гхи» в переводе с санскрита - топленое сливочное масло. В Индии в течение столетий масло гхи было символом достатка. Считалось, чтобы узнать, насколько состоятелен человек, достаточно увидеть его запас «жидкого золота» - гхи. Также гхи называли «пищей для мозга», указывая этим на его питательные свойства.

Домашние роды: за и против | Май 23, 2012

За домашние роды те женщины, которые каким-то образом пострадали в больницах или же имели дело с бездушными медсестрами, для которых вы и ваш ребенок всего лишь «кусок мяса».

Авитаминоз: причины и лечение витаминной недостаточности | Май 14, 2012

Головные боли и упадок сил, продолжительная простуда в весенний период — всё это может быть признаками сезонного авитаминоза.

Гимнастика для лица — эффективная методика омоложения | Май 3, 2012

Гимнастика для лица — средство, которое поможет вам помолодеть, а также сохранить красоту на многие годы. В этой статье мы ответим на некоторые вопросы, актуальные для тех, кто решил взять в свои руки контроль над лицом.

Упражнения для глаз | Апрель 13, 2012

Если ваша работа связана с использованием ПК, и вы проводите за ним большую часть своего времени, то даже несколько часов сидения перед монитором приводят к переутомлению глаз и головной боли.

Смех излечит от болезней | Апрель 2, 2012

1 апреля отмечается во многих странах как день смеха. О пользе смеха и его целительной силе — далее в этой статье.

Негативное отношение к прошлому — болезни в будущем? | Март 22, 2012

Влияют ли воспоминания о событиях прошлого на наше настоящее: здоровье, настроение и взаимоотношения с другими людьми?

Новый подход к лечению лейкемии | Март 15, 2012

Учёные из Института исследования рака (Лондон, Англия) обнаружили, что сочетание препарата, полученного из витамина, А и антидепрессанта может излечивать распространённые виды лейкемии.

Влияние оценки состояния своего здоровья на заболевание деменцией | Февраль 20, 2012

Сомневаясь в состоянии своего здоровья, считая его посредственным или плохим, вы повышаете риск заболевания деменцией.

Медики призывают избегать поцелуев в День всех влюблённых | Февраль 14, 2012

Сегодня мир отмечает День святого Валентина. Однако по мнению медэкспертов, февральские дни ― худшее время для поцелуев.

Бессонница: гигиена сна | Февраль 9, 2012

Гигиена сна является комплексом определённых мер, направленных на поддержание внутренних и внешних обстоятельств, улучшающих сон. Гигиена сна требует внимательного отношения к деталям, диапазон которых широк: от экологических, химических, эмоциональных, поведенческих, до диетических факторов.

Увлажнители воздуха: с заботой о здоровье | Февраль 1, 2012

℗Каждый человек, проявляя заботу о своём здоровье и здоровье близких людей, прибегает к помощи новых изобретений, призванных приносить в нашу жизнь максимальный комфорт. Некоторые из них в прямом смысле слова способны создать здоровую атмосферу в доме — это увлажнители воздуха.

Лечение бессонницы | Январь 30, 2012

Бессонница является чрезвычайно распространённой и сложной проблемой, которая может возникнуть в результате целого ряда различных причин. Сама по себе бессонница является симптомом какого-либо нарушения, а не болезнью.

Стройная фигура без диет | Январь 27, 2012

Как можно питаться в свое удовольствие и не прибавлять в весе? То, что для многих кажется невероятным, особенно на рождественские праздники, может оказаться реальностью. В народной медицине считается, что человеческий организм способен сам себя регулировать и балансировать. В настоящее время специалисты рассматривают вопрос о том, способно ли человеческое тело регулировать себя без диет, и при этом сохранять естественный здоровый вес тела.

Сухость кожи в зимнее время | Январь 19, 2012

Зима — самое плохое время для кожи. В этот период она требует наибольшего внимания. Её естественный защитный слой состоит преимущественно из воды, жиров и кератина.

Полезные советы для сохранения здоровья осенью | Январь 12, 2012

Чтобы быть в гармонии с тем, что диктует нам природа, осенью нужно рано ложиться и рано вставать. Ветер в это время года свежий, чистый и продувает все насквозь. Животные ложатся в спячку для самосохранения и поддержания энергии.

Ходьба: темп имеет значение | Январь 9, 2012

Ходьба — наиболее подходящий вариант физической активности для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Многим известен тот факт, что ходьба умеренного темпа очень полезна.

Здоровый образ жизни | Декабрь 25, 2011

По статистике заболеваемости ОРВИ и сезонного вируса, более 80% населения имеют слабый иммунитет. Здоровый образ жизни поможет поддержать иммунную систему и позволит вам справляться с сезонными эпидемиями гриппа и ОРВИ, а также преодолевать трудности и перегрузки, которыми полна современная жизнь.

Старым суставам — новую жизнь | Декабрь 22, 2011

℗Одной из наиболее распространённых болезней опорно-двигательного аппарата человека является артроз. Другие «популярные» названия этой болезни — остеоартроз, остеоартрит, деформирующий артроз. Особенно хорошо знакомы с этими словами люди старшего возраста, ведь в различных странах им страдает до 85% населения.

Полезные советы

Читайте также