Полезные советы

Лечение бессонницы | Январь 30, 2012

Бессонница является чрезвычайно распространённой и сложной проблемой, которая может возникнуть в результате целого ряда различных причин. Сама по себе бессонница является симптомом какого-либо нарушения, а не болезнью.

Стройная фигура без диет | Январь 27, 2012

Как можно питаться в свое удовольствие и не прибавлять в весе? То, что для многих кажется невероятным, особенно на рождественские праздники, может оказаться реальностью. В народной медицине считается, что человеческий организм способен сам себя регулировать и балансировать. В настоящее время специалисты рассматривают вопрос о том, способно ли человеческое тело регулировать себя без диет, и при этом сохранять естественный здоровый вес тела.

Сухость кожи в зимнее время | Январь 19, 2012

Зима — самое плохое время для кожи. В этот период она требует наибольшего внимания. Её естественный защитный слой состоит преимущественно из воды, жиров и кератина.

Полезные советы для сохранения здоровья осенью | Январь 12, 2012

Чтобы быть в гармонии с тем, что диктует нам природа, осенью нужно рано ложиться и рано вставать. Ветер в это время года свежий, чистый и продувает все насквозь. Животные ложатся в спячку для самосохранения и поддержания энергии.

Ходьба: темп имеет значение | Январь 9, 2012

Ходьба — наиболее подходящий вариант физической активности для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Многим известен тот факт, что ходьба умеренного темпа очень полезна.

Здоровый образ жизни | Декабрь 25, 2011

По статистике заболеваемости ОРВИ и сезонного вируса, более 80% населения имеют слабый иммунитет. Здоровый образ жизни поможет поддержать иммунную систему и позволит вам справляться с сезонными эпидемиями гриппа и ОРВИ, а также преодолевать трудности и перегрузки, которыми полна современная жизнь.

Старым суставам — новую жизнь | Декабрь 22, 2011

℗Одной из наиболее распространённых болезней опорно-двигательного аппарата человека является артроз. Другие «популярные» названия этой болезни — остеоартроз, остеоартрит, деформирующий артроз. Особенно хорошо знакомы с этими словами люди старшего возраста, ведь в различных странах им страдает до 85% населения.

Витамины — лечимся, а не калечимся | Декабрь 20, 2011

Витамины — это необходимые и незаменимые компоненты питания здорового человека. Их недостаток приводит к нарушению в обмене веществ, снижению иммунитета, а также может стать причиной возникновения серьёзных заболеваний.

Сон поможет преодолеть плохие воспоминания | Декабрь 7, 2011

«Утро вечера мудренее» — всем хорошо знакомая поговорка. Что же в действительности стоит за этими словами?

В заложниках своего организма: самые вредные привычки | Ноябрь 27, 2011

Современная жизнь полна искушений и соблазнов. Картинно затягивается своей сигареткой сексуальный и уверенный в себе Джонни Депп, аромат кофе с рекламного ролика, кажется, проникает в нашу комнату, пиратские клипы с музыкального фестиваля «Казантип» красочно описывают радостную и беззаботную жизнь под ЛСД. Кто тут устоит?

Синтетические витамины и добавки небезопасны для здоровья | Ноябрь 23, 2011

Чрезмерное употребление синтетических витаминов не только предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, но и в целом сокращает жизнь.

Как ощущение счастья влияет на продолжительность жизни | Ноябрь 19, 2011

Результаты исследования подтвердили факт того, что счастливые люди продлевают свою жизнь на 35%. В методике проведения этого исследования учеными был применен новый подход.

Какой вид тренировки для Вас лучше? | Ноябрь 8, 2011

Оздоровительная практика поможет Вам сохранить здоровье и предотвратить множество болезней, таких как диабет, сердечно-сосудистые болезни, тучность и остеопороз. Так, какие же упражнения для здоровья Вам выбрать?

Горная болезнь. Этапы развития горной болезни при путешествиях по горам | Ноябрь 4, 2011

℗ Горная болезнь обычно развивается у нетренированных альпинистов. Кроме длительной гипоксии, в связи с понижением парциального давления кислорода (Р02) во вдыхаемом воздухе, альпинист испытывает значительные как физическую так и психоэмоциональную нагрузки, охлаждение тела, трудности с питанием и ночлегом. Этиология горной болезни сводится к снижению Р02 в воздухе. В патогенезе данного заболевания выделяют две стадии: компенсации и приспособления; декомпенсации и собственно болезни.

Вегетарианство: хорошо или плохо? | Октябрь 27, 2011

Я всегда отводил важное место в еде питательным свойствам мяса (как и многие другие). Я понимаю, что не все желают употреблять в пищу мясо. Некоторым не нравится его есть, и некоторые не будут его есть по моральным, этическим соображениям, соображениям защиты животных или вследствие религиозных убеждений.

Почему физическая активность столь важна для вашего ума, настроения и тела | Октябрь 23, 2011

Большинству из нас известно, что, прежде всего, тренировки должны проходить на регулярной основе. Но действительно ли Вы знаете, почему заниматься настолько важно?

Алкоголь как фактор повышения риска инфекционных и вирусных заболеваний | Октябрь 11, 2011

Чрезмерное употребление алкоголя грозит не только похмельем — такой вывод был сделан учеными в ходе очередного исследования о влиянии спиртосодержащих напитков на организм человека. Более весомым последствием употребления алкоголя есть снижение иммунитета организма. И как следствие, организм становится незащищенным перед бактериями и вирусами, в том числе и ВИЧ.

Продукты для здорового сердца | Октябрь 8, 2011

К вашему вниманию некоторые продукты, которые стоит включить в свой рацион для поддержания нормальной работы сердца.

Алкотестер AlcoHunter — незаменимая вещь в дороге | Октябрь 4, 2011

Современные водители не остаются в стороне от различных технических новинок, которые с завидной периодичностью появляются на рынке и прилавках магазинов.

Смех действует как обезболивающее | Сентябрь 28, 2011

Смех действует как обезболивающее — к такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета. Во время смеха в организме выделяются химические соединения, действующие как обезболивающее.

Профессиональный алкотестер ГИБДД на службе обществу | Сентябрь 27, 2011

Аварийная ситуация на дорогах Украины из года в год остается очень напряженной, практически каждый день происходят автомобильные аварии, и, по статистике, половина из них проходится на водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.

Беременность и занятия спортом | Сентябрь 16, 2011

Стоит ли продолжать тренироваться во время беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждая женщина чувствует себя по-разному. Иногда слабость и усталость могут стать причиной прекращения занятий.

Наркотическое воздействие жирной пищи | Сентябрь 12, 2011

Важную роль в процессе выбора того или иного вида продукта играют эндоканнабиноиды - внутренние стимуляторы нервной системы, схожие по действию с марихуаной – к такому выводу пришли ученые из университета Калифорнии.

Продукты, способствующие похудению | Сентябрь 3, 2011

По словам диетологов, добавив в свой рацион определенные продукты, вы сможете значительно ускорить обмен веществ в организме, при этом способность сжигания жира также значительно возрастет.

Активный отдых продлит вашу жизнь | Август 26, 2011

Достаточно 15 минут физической активности в день, чтобы снизить риск смерти на 14%, и тем самым повысить вероятную продолжительность жизни на 3 года — таковы выводы ученых из Тайваня и Китая, которые проанализировали данные более 400 тысяч человек.

Основные виды гинекологических заболеваний | Август 18, 2011

Одним из самых востребованных медицинских специалистов на сегодняшний день является гинеколог, который специализируется на изучении, диагностике и лечении заболеваний женской половой системы.

Очки-массажеры для глаз для профилактики катаракты | Август 17, 2011

К сожалению, катаракта выявляется почти у всех людей после 60 лет. Правда, зачастую это могут быть микроскопические возрастные изменения, микроскопические уплотнения капсулы кристаллика глаза, которые даже не ощущаются пациентом, но видны офтальмологу под микроскопом.

Риск инфарктов выше у курящих женщин | Август 15, 2011

Впервые учеными было установлено статистическое соотношение риска заболеваний среди курящих женщин и мужчин.

От бессонницы спасут звуки природы | Август 15, 2011

Учеными было установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетания птиц, шума леса и шелеста прибоя могут спасти от бессонницы. Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение от тяжелого трудового дня.

Матери бросают вызов плохому отношению к грудному вскармливанию | Август 12, 2011

Каждый знает, что когда приходит время кормить ребенка, грудное вскармливание - наилучший способ. Но даже в наш цивилизованный век есть люди, которые считают неприличным кормить ребенка грудью на людях.

О новейших способах эпиляции и фотоэпиляторах | Июль 25, 2011

В погоне за красивой гладкой кожей современные женщины перепробовали массу средств, избавляющих от нежелательных волосков на теле.

Негативные последствия воздействия современных технологий на человека | Май 25, 2011

Невероятное открытие, которое обнаружило главные негативные последствия воздействия современных технологий на человека.

Наш иммунитет - наше здоровье | Май 22, 2011

В настоящее время очень много говорят о проблеме экологии и о том, насколько окружающая среда в некоторых регионах нехорошо сказывается на здоровье людей.

Как узнать дату родов? | Май 19, 2011

Каждая беременная женщина хочет точно знать дату своих родов. «Но, как бы вы не старались, лишь 5% женщин рожают в тот день, который определил их гинеколог.

Табуретки помогут заменить гантели | Май 14, 2011

Вы можете сколько угодно пассивно стоять около окна пвх, но ваш лишний вес, а, вернее, последствие — ожирение, никуда не исчезнет.

Влажность воздуха | Апрель 13, 2011

Влажность воздуха является важной составляющей. Плохое самочувствие, быстрая утомляемость, першение в горле, непрекращающийся насморк – первые признаки того, что в помещении, где вы живете, занижены показатели нормальной влажности воздуха. В этом случае нагрузка на сердце возрастает, а кожа быстрее стареет.

Причины слепоты исследованы: ее смогут лечить? | Апрель 8, 2011

Журнал Nature опубликовал результаты исследований, которые помогут объяснить причины возникновения слепоты, что позволит создать новые методики лечения.

Кофе превращает фастфуд в опасную пищу | Апрель 5, 2011

Запивать жирную пищу кофе очень вредно для здоровья. К такому выводу пришли специалисты канадского Университета Гельф.

Диета и очищение организма - избавит нас от шлаков | Апрель 3, 2011

В наше время публикации содержат достаточно информации об интоксикациях, «зашлакованности», а также методах очищения организма - диетах. Давайте поговорим об этом с позиции понятий, доступных каждому, и обозначим верные для наблюдения критерии.

Каждая третья женщина вынуждена рожать без помощи медиков | Апрель 2, 2011

Ежегодно 48 миллионов женщин рожает детей без помощи врача-акушера из-за нехватки в их местности квалифицированных медицинских работников.

Собираемся в отпуск: Какой отдых полезен? Что предпочесть? | Март 31, 2011

Лето - пора отпусков. Планируя свой отдых, необходимо учесть многие моменты: куда поехать, на какой срок, стоит ли брать с собой маленького ребёнка.

Малярия как хроническое рецидивирующее заболевание | Март 16, 2011

Симптомами малярии являются лихорадка, озноб, анемия, увеличение размеров селезёнки и печени. Малярия протекает как хроническое рецидивирующее заболевание. Ежегодно инфицируются малярией 350—500 миллионов людей, причем, из них 1,3-3 миллиона со смертельным исходом. Новая работа ученых может помочь в борьбе с первоисточником малярии – личинками комаров.

Китайский лимонник | Март 11, 2011

Китайский лимонник является уникальным стимулятором, а тонизирующее и освежающее действие его ягод и семян было известно еще в V веке. По своей популярности в восточной народной медицине он мало уступает женьшеню и элеутерококку.

Здоровый образ жизни - практические советы | Март 9, 2011

Каждый нормальный человек желает жить долго и счастливо. Но что мы делаем для того, чтобы вести здоровый образ жизни? Если проанализировать то, как большинство обычных людей проводит свой день, то получается как раз наоборот. Каждый день мы делаем то, что не улучшает наше здоровье.

Воздержи себя от пресыщения | Март 9, 2011

Врачи античного мира считали, что в теле человека присутствует некая природная сила. Она сама может поддерживать здоровье в надлежащем виде, в равновесии, сама может преодолеть недуг, нужен лишь толчок на исцеление.

Ученые доказали: ни одна зубная паста в мире не защищает от кариеса | Март 7, 2011

Специалисты немецкого университета опровергли миф о зубных пастах.

Лишний вес: проблема во многих странах нарастает | Март 7, 2011

Научный журнал Lancet опубликовал результаты масштабного исследования изменения общего веса человечества за последние три десятка лет. Авторы исследования установили, что каждый девятый житель Земли страдает от лишнего веса.

Овсянка – вкусно и полезно! | Март 1, 2011

Забота о своем здоровье начинается с правильного питания. Заложив основу в правильном питании, у вас непременно улучшится настроение и прибавится энергия. Наиболее простой и естественной пищей для нашего организма является овсянка. Секрет ее полезности – в значительном содержании клетчатки, этого необходимого «инертного» материала.

Если вы умеете ползать, то сможете и плавать | Март 1, 2011

Поддерживая прибрежный образ жизни, австралийцы учат детей плавать прежде, чем они смогут ходить или разговаривать...

Состояние огранизма - воздействие нервной системы на иммунную реакцию | Февраль 21, 2011

Изучение подсознания человека и особенностей его функционирования всегда представляло интерес для ученых, занимающихся объяснением существующей связи между «духом» и «телом».

Полезные советы

Читайте также