Полезные советы

Здоровый уход за волосами и ногтями | Декабрь 3, 2012

Здоровье волос и ногтей — своего рода индикатор состояния всего нашего организма. Уход, связанный только с применением косметических средств, не может быть полностью эффективным.

В Украине исследуют детские игрушки на наличие вредных веществ | Ноябрь 30, 2012

ВЭОО «МАМА-86», продолжая национальную кампанию по химической безопасности детских игрушек, начала работу в партнерском проекте «Химическая безопасность игрушек для детей».

Второй подбородок: как избавиться | Ноябрь 28, 2012

℗Второй подбородок — это избыточная мягкая ткань, образовавшаяся в области подбородка. Выглядит он совсем не эстетично. А в результате у обладателей этого дефекта могут возникнуть комплексы относительно собственной внешности. Как же быть?

Негативные эмоции в нашей жизни | Ноябрь 27, 2012

Для многих повседневная жизнь так прочно связана со стрессовыми состояниями, что мы начинаем принимать это как должное. И даже заверения медиков...

Плавание — физическая активность для всех и каждого | Ноябрь 22, 2012

Выбор определённого вида физической активности зависит от многих факторов. Прежде всего, вы должны решить для себя, какие задачи должна выполнять тренировка, насколько интенсивными могут быть занятия, подходит ли этот вид физической активности для вашего возраста. Наряду с другими видами занятий, такими как тренировки с утяжелениями, бег или езда на велосипеде, многие отдают предпочтение плаванию.

Энергетические напитки — опасная «гремучая смесь» | Ноябрь 8, 2012

Энергетические напитки, именуемые также «энергетиками» или «энерготониками», очень распространены среди подростков. Причин этому много: такие напитки являются безалкогольными, продают их вполне свободно, и, пожалуй, самое главное, «бодрящее» действие таких энергетических напитков делает их популярными среди молодёжи.

Всё больше украинцев попадает в зависимость от компьютера — эксперт | Ноябрь 5, 2012

В середине 2000-х гг. современное общество изобрело социальные сети. С каждым годом количество пользователей нового способа общения стремительно растёт. Так, например, всемирно известная «Facebook» в этом году достигла отметки более 1 миллиарда зарегистрировавшихся лиц, «ВКонтакте» до октября 2012 года успели создать свой профиль 184 миллиона человек, в «Одноклассники.ру» на март 2012 года зафиксировано более 135 миллионов пользователей.

Как привести свой организм в тонус зимой? | Ноябрь 1, 2012

Холодное время года вносит свои коррективы в нашу жизнь, и как бы мы не наслаждались всеми радостями зимы, следует помнить несколько правил, которые помогут нам сохранить здоровье. О том, каким должно быть питание зимой, как предотвратить заболевание гриппом и ОРВИ и какие виды спорта лучше предпочесть, поговорим с известным врачом, фитотерапевтом и диетологом канала «Интер», автором десятков книг по оздоровлению организма Борисом Скачко.

Занятия спортом приостанавливают старение мозга | Октябрь 29, 2012

Остановить усыхание мозга и предотвратить появление деменции помогут занятия спортом, такой вывод сделали учёные Эдинбургского университета (Шотландия).

Именные поздравления с днём рождения в картинках | Октябрь 27, 2012

Великая Эпоха подготовила спецпроект «Именные поздравления с днём рожденья». В этой публикации вы можете найти поздравительные открытки для множества имён. Для этого найдите в таблице интересующее вас имя и нажмите на стрелочку «⇒» в последней колонке таблицы.

Хлеб: о пользе и не только | Октябрь 26, 2012

За много веков хлеб из категории «нужных» продуктов нашего питания перешёл в категорию «необходимых». Но сегодня почти каждый, кто решил подправить свою физическую форму с помощью диеты, отказывается от употребления хлеба. Оправдан ли этот шаг?

Порошки с фосфатами — вред для здоровья | Октябрь 22, 2012

Бытовая химия, к которой относят различные моющие и дезинфицирующие средства, возглавляет список нашей ежедневной необходимости. Но не стоит забывать и о том, что всё имеет и обратную сторону: в борьбе за чистоту мы можем нанести непоправимый вред как окружающей природе, так и своему здоровью. Пример этому — стиральный порошок с фосфатами.

Эффект Моцарта | Октябрь 8, 2012

Что оставил нам Моцарт, кроме эстетического наслаждения своими шедеврами? Во всём мире учёные полагают, что музыка Моцарта повышает возможности интеллекта и укрепляет здоровье. К ней небезразличны даже растения и коровы.

Сухофрукты — незаменимое лакомство | Сентябрь 26, 2012

В пищевом рационе здорового человека непременно должны быть сухофрукты — таковы рекомендации учёных Университетов Миннесоты и Лидса. Чем же так незаменимы сухофрукты и почему их стоит включить в ваш ежедневный рацион питания?

Как ртуть влияет на плод у беременных | Сентябрь 24, 2012

Нас повсюду окружает ртуть: старые термометры, батарейки, экономные лампы, жидкокристаллические дисплеи, — во всех этих приборах содержится это вещество. 1 грамма ртути, как известно, достаточно для загрязнения более 3 млн кубометров воздуха или одной пятой части миллиона кубометров воды. Попадая на мусорные свалки, такие приборы разлагаются и постепенно наносят непоправимый вред окружающей среде и, в конце концов, возвращаются к человеку в виде загрязнённых пищевых продуктов и питьевой воды.

Диагностика болезней по ногтям | Сентябрь 17, 2012

Вопрос о причинах существования связи между болезнью и повреждениями ногтевых пластин в медицине до конца не выяснен. Но ответ на этот вопрос может дать традиционная китайская медицина — одна из древнейших практик восточного искусства врачевания.

Что такое счастье? | Сентябрь 13, 2012

Каждый человек на Земле хочет быть счастливым. Но давайте задумаемся: что такое счастье? Кто-то хочет быть богатым и знаменитым, кто-то — сильным и красивым, кто-то — мудрым… Понятие счастья бесконечно разнообразно, но что же нужно человеку для счастья? С незапамятных времён человечество ищет ответ на этот вопрос.

Как улучшить работу мозга? | Сентябрь 6, 2012

Наш мозг представляет собой самый сложный компьютер: миллиарды нервных клеток, образующих неисчислимое количество связей с другими клетками.

Лечение алкозависимости в условиях стационара | Сентябрь 4, 2012

℗Лечение в стационаре даёт гарантию, что срыв не повторится в течении ближайших месяцев, хотя результаты лечения у разных пациентов отличаются.

Почему нельзя выбрасывать батарейки | Сентябрь 3, 2012

Из-за того, что украинцы выбрасывают батарейки в мусорное ведро, потом элементы питания попадают на мусорные свалки. В конечном итоге, так как ежегодно батарейки выбрасываются тоннами, это наносит непоправимый вред экологии и здоровью каждого из нас.

Как снизить уровень холестерина? | Август 23, 2012

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты и инсульты, по-прежнему отстаивают своё первенство в списке причин смертности. Одна из основных причин этого — ошибки в питании, в частности, повышенный уровень холестерина.

Кого спасает дневной сон? | Август 20, 2012

Было ли у вас такое состояние, когда хотелось закричать: «Я так устал, что сейчас закрою дверь и немного вздремну, и мне всё равно, что обо мне подумает мой начальник?»...

Тренировки с отягощениями предотвратят развитие диабета | Август 16, 2012

Один из относительно простых и доступных способов предотвращения заболевания диабетом второго типа — это регулярные физические упражнения и поддержание нормального веса тела. Недавно проведённое исследование показало, что тренировки с отягощениями способны значительно снизить риск развития диабета.

Предрасположенность женщин к алкоголизму | Август 12, 2012

℗Не секрет, что женский организм более склонен к алкоголизму, чем мужской. В больше степени это связано с физиологическими особенностями слабого пола.

Вьетнамки: полезная или вредная обувь? | Август 9, 2012

Вьетнамки, которые являются традиционной обувью для большинства азиатских стран, таких как Вьетнам, Япония и Китай, универсальны: их носят женщины, мужчины, дети и взрослые.

Спокойного сна | Июль 30, 2012

Во сне человек проводит треть своей жизни, а расстройствами сна страдают 30-45 % населения планеты. Но, несмотря на такую распространённость нарушений сна, они по-прежнему остаются мало изученными. Да это и понятно, не так легко изучить процессы, протекающие в глубинах нашего разума.

Напитки для здоровья и хорошего настроения | Июль 23, 2012

Чтобы сбросить лишние килограммы и всегда оставаться в форме, обратите внимание на то, что вы пьёте. В среднем каждый день 1/5 количества калорий мы получаем из напитков.

Как быть счастливым здесь и сейчас: универсальные источники благополучия | Июль 16, 2012

Недавно британские учёные выяснили, что за последние полвека материальное благосостояние населения Земли выросло, но это не сделало человека более счастливым.

Вредные привычки... и наше здоровье | Июль 12, 2012

При упоминании о привычках многие сразу вспоминают о курении, злоупотреблении алкоголем и нездоровой пищей. Такие привычки относятся к вредным. А как быть с так называемыми личными привычками, которые, несомненно, есть у каждого? Ведь древняя мудрость гласит, что привычка формирует судьбу.

Хронические боли и болевой синдром | Июль 5, 2012

Как болевой синдром, хроническая боль длится в течение некоторого периода времени, длительность которого может быть различной: момент, когда боль острая переходит в боль хроническую зачастую сложно установить точно.

Здоровые зубы: несколько советов | Июнь 16, 2012

Все думают, что если зубы не болят, то к стоматологу ходить не обязательно. На самом деле это не так, ведь обнаружить первые признаки может только специалист. На ранних стадиях лечение проходит наиболее эффективно и в самые краткие сроки.

Химия и красота | Июнь 14, 2012

Человек всё больше стремится к удобству и комфорту. Новые технологии химической промышленности насыщают наш быт внешне полезными товарами, и мы, не задумываясь, пользуемся ими. Однако в последние десятилетие ученые и медики всё чаще поднимают вопрос о вредном воздействии фталатов, сопровождающих человека на каждом шагу и поступающих в организм, прежде всего, через пищу.

Клещ: сезон охоты открыт | Июнь 14, 2012

Лето — пора отдыха, пикников и прогулок на свежем воздухе. Отправляясь за новыми впечатлениями, не забывайте о том, что вместе с приходом тепла просыпается и вся живность. Весна и первая половина лета — период наибольшей активности клещей, которые переносят весенне-летний энцефалит.

Детская зимняя одежда: утеплители | Июнь 12, 2012

℗Какие требования предъявляем мы, родители, к детской зимней одежде? Практичность, удобство, красота. Да, хотелось бы. Но это не главное. Основная задача зимних курток, штанов и комбинезонов — согреть наших любимых деток. А то, насколько новая куртка будет согревать в морозы, зависит от вида утеплителя данного изделия.

О Море, Ты — чудо! | Июнь 12, 2012

Кто не испытывал чарующего впечатления от моря, впервые в жизни представшего перед глазами! Вряд ли что-то другое может сравниться с этим!

Меню здорового питания: будет вкусно | Июнь 4, 2012

Все мы хотим иметь здоровый цветущий внешний вид и прекрасное самочувствие. Но делаем ли мы хоть половину того, что приблизило бы нас к этому? Как гласит известное выражение: «Мы ― то, что мы едим». Присмотритесь внимательнее к вашему рациону. Возможно, вы уже стали рабом своего желудка. Тогда пора пересмотреть устоявшиеся взгляды на еду и разработать личное меню здорового питания.

Жара без проблем или как утолить жажду без вреда для организма? | Май 31, 2012

Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л ─ снижается умственная деятельность, 3 л ─ начинается головокружение, 4 л ─ возможны обмороки и сердечные приступы.

Упражнения цигун — альтернатива лекарствам? | Май 28, 2012

Ассортимент лекарственных средств и аппаратов оздоровления всё расширяется, множатся и фирмы, которые их выпускают. Зачастую люди пытаются решить вопросы болезней путем лекарств, однако некоторые, разочаровавшись в различных средствах и их побочных эффектах, обращаются к альтернативным методам, в частности к упражнениям цигун. Этот факт побуждает пересмотреть подход к изучению механизмов человеческого тела.

Масло гхи: как его приготовить | Май 23, 2012

Одни называют его «жидким золотом», другие отмечают его ни с чем несравнимый «сладкий ореховый» вкус. «Гхи» в переводе с санскрита - топленое сливочное масло. В Индии в течение столетий масло гхи было символом достатка. Считалось, чтобы узнать, насколько состоятелен человек, достаточно увидеть его запас «жидкого золота» - гхи. Также гхи называли «пищей для мозга», указывая этим на его питательные свойства.

Домашние роды: за и против | Май 23, 2012

За домашние роды те женщины, которые каким-то образом пострадали в больницах или же имели дело с бездушными медсестрами, для которых вы и ваш ребенок всего лишь «кусок мяса».

Авитаминоз: причины и лечение витаминной недостаточности | Май 14, 2012

Головные боли и упадок сил, продолжительная простуда в весенний период — всё это может быть признаками сезонного авитаминоза.

Гимнастика для лица — эффективная методика омоложения | Май 3, 2012

Гимнастика для лица — средство, которое поможет вам помолодеть, а также сохранить красоту на многие годы. В этой статье мы ответим на некоторые вопросы, актуальные для тех, кто решил взять в свои руки контроль над лицом.

Упражнения для глаз | Апрель 13, 2012

Если ваша работа связана с использованием ПК, и вы проводите за ним большую часть своего времени, то даже несколько часов сидения перед монитором приводят к переутомлению глаз и головной боли.

Смех излечит от болезней | Апрель 2, 2012

1 апреля отмечается во многих странах как день смеха. О пользе смеха и его целительной силе — далее в этой статье.

Негативное отношение к прошлому — болезни в будущем? | Март 22, 2012

Влияют ли воспоминания о событиях прошлого на наше настоящее: здоровье, настроение и взаимоотношения с другими людьми?

Новый подход к лечению лейкемии | Март 15, 2012

Учёные из Института исследования рака (Лондон, Англия) обнаружили, что сочетание препарата, полученного из витамина, А и антидепрессанта может излечивать распространённые виды лейкемии.

Влияние оценки состояния своего здоровья на заболевание деменцией | Февраль 20, 2012

Сомневаясь в состоянии своего здоровья, считая его посредственным или плохим, вы повышаете риск заболевания деменцией.

Медики призывают избегать поцелуев в День всех влюблённых | Февраль 14, 2012

Сегодня мир отмечает День святого Валентина. Однако по мнению медэкспертов, февральские дни ― худшее время для поцелуев.

Бессонница: гигиена сна | Февраль 9, 2012

Гигиена сна является комплексом определённых мер, направленных на поддержание внутренних и внешних обстоятельств, улучшающих сон. Гигиена сна требует внимательного отношения к деталям, диапазон которых широк: от экологических, химических, эмоциональных, поведенческих, до диетических факторов.

Увлажнители воздуха: с заботой о здоровье | Февраль 1, 2012

℗Каждый человек, проявляя заботу о своём здоровье и здоровье близких людей, прибегает к помощи новых изобретений, призванных приносить в нашу жизнь максимальный комфорт. Некоторые из них в прямом смысле слова способны создать здоровую атмосферу в доме — это увлажнители воздуха.

Полезные советы

Читайте также