Какая диета нужна при варикозе? Правила питания при варикозном расширении вен
Сегодня мы поговорим о питании при варикозном расширении вен. Тема важна тем, что людям с этим недугом обязательно нужно соблюдать определенные правила, так как это очень сильно влияет на их организм.
Особового метода, который показан всем пациентам попросту нет. Но есть определенные правила и рекомендации, которые отличаются мнениями разных врачей флебологов, принимая во внимание причины, механизмы патологического развития болезни.
Если у вас есть ваш постоянные лечащий врач-флеболог, то наверняка он вам может или даже уже прописал персональную диету, компрессионные чулки и курс лечение именно под вас. Компрессионный трикотаж флебологи назначают сразу, так как там важно подобрать правильный размер и класс компрессии, находят обычно чулки от варикоза в Айболит, специализированных магазинах по продаже трикотажа.
В силу того, что к предполагаемым факторам риска развития варикоза относят избыточный вес – диета при данном заболевании предусматривает снижение в меню объема потребления легко усваиваемых углеводов, содержащихся, например, в сахаре либо выпечке. Важно в суточном рационе увеличить объемы свежих овощей, а также и клетчатки, по сезону фруктов.
Запрещенные продукты при варикозе
1. Сахар и сахаросодержащие
С такими продуктами как выпечка, конфеты и разнообразное печенье нужно быть предельно осторожными. Это конечно не говорит о том, что совсем нельзя, но следует сократить максимально возможно.
2. Мясо, рыба жирных сортов.
Если вы любитель наваристых супов – это проблема. Поэтому немедленно стоит отказаться от этих приемов пищи, а заменить всегда можно более диетическими сортами.
3. Полуфабрикаты
4. Копчености и консервы
5. Газировка и фастфуд.
Все эти "нельзя" можно охарактиризовать как продукты – загустители крови.
Что можно кушать при варикозе?
Клетчатка. В частности, именно увеличение потребления клетчатки необходимо при диагностировании врикоза, поражающего вены таза – на это указывают хронические приступы боли, локализованные в нижней части живота. В диете клетчатка позволяет нормализовать перистальтику и работу ЖКТ и предупреждает развитие хронических запоров, снижая так внутрибрюшное давление, повышая риск развития патологического процесса – варикоза.
Попросту говоря, наши лучшие друзья это свежие салаты из огурцов, помидор, капусты и зелени. Рекомендуем их употреблять прямо при каждом серьезном приеме пищи.
Что делать, если не хочется есть фрукты и овощи?
Если пациент плохо переваривает, не переносит сладкие фрукты/овощи – рекомендовано заменить их в рационе на приготовленные на пару или тушеные, запеченые, в которых также присутствует в большом количестве растительная клетчатка. Особенно ее много в капусте. Диета также предусматривает исключение из собственного рациона алкоголя и острого, жареного, как и копченых блюд, острых пряностей.
Иной фактор, который заслуживает особого внимания – снижение уровня особого в организме гормона, эстрогена в крови. Именно дисбаланс гормонов в крови будет приводить к снижению эстрогена, а это ведет к вторичному повреждению и выпячиванию стенок вен. Соответственно надо снизить потребление продуктов, в составе которых в большом количестве присутствуют фитоэстрогены, например все то же пиво.
Помимо пенного напитка надо исключить потребление в рационе крепкого кофе, чая, а как антидот – больше ввести в рацион капусту, цветную или брюссельскую, как и кабачки, которые подавляют активность гормона эстрогена. Усиленная также выработка гормона проходит также в и жировой ткани и потому так важно нормализовать собственный вес.
Все эти несложные правила обязательно помогут Вам в борьбе против варикозного расширения вен. Помните, все начинается с питания. Всем здоровья!
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.