Полезные советы

Аромалампы и аромакулоны – красота в ароматерапии | Март 22, 2010

Ароматерапия, основанная на применении ароматических натуральных средств, является одним из важных направлений современной медицины. Всем известно, что ароматы благотворно воздействуют на психическое и физическое состояние человека. Древние египтяне с успехом использовали различные ароматы эфирных масел для того, чтобы отгонять болезни и злых духов.

Используйте медитацию для омоложения | Март 21, 2010

Медитация является лучшим помощником Вашему здоровью, поскольку она приносит максимальную пользу. Двадцать минут в день осознанной медитации обеспечивает внутреннее спокойствие, снижает риск заболеваний и даже может продлить Вашу жизнь. Исследования показывают, что медитация может замедлить старение на клеточном уровне.

Прививки детям – опасны или безопасны? | Март 20, 2010

Опасны или безопасны прививки детям – этот вопрос возникает перед каждым из родителей, у кого маленькие дети. И недавние события с летальными исходами в нескольких областях Украины как раз подталкивают родителей к тому, что им самим нужно брать ответственность на себя за возможные последствия прививок.

Десять советов для поддержания здоровья | Март 20, 2010

Стать здоровым с одной попытки невозможно. Это долгий жизненный процесс. Наши предпочтения должны благоприятно отражаться на нашем образе жизни, окружающей нас среде и состоянии здоровья на данный момент. Eсть несколько советов, которые помогут большинству из нас почувствовать себя лучше. Они довольно просты в применении, и через какое-то время вы сможете выполнять их полностью.

В общении с больным не допускайте наигранной бодрости | Март 19, 2010

В стремлении поддержать тяжело заболевшего, например, раком, близкого человека, следует руководствоваться не только своими душевными порывами, но и рассудком, чтобы из благих побуждений не причинить ему вред.

Почему кислород нам так дорог? | Март 18, 2010

Без воздуха человек не протянет и нескольких минут. Это и понятно ведь в воздухе находится кислород, который жизненно необходим нам для дыхания. Но почему кислород так нужен нам? И почему всего несколько минут без него приводят такую сложную систему, как наш организм к смерти?

Муки мигрени | Март 17, 2010

Несмотря на то, что мигрень является достаточно распространенным заболеванием и известна человечеству на протяжении тысяч лет, о ней все еще мало что известно.

Советы по диете для автомобилистов | Март 16, 2010

Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием.

Учитесь наслаждаться жизнью! | Март 15, 2010

Эмоциональное состояние человека зависит не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он на это реагирует. Рекомендации по правильному восприятию разработали американские ученые.

Нет истины в вине! | Март 13, 2010

В то время как множество ученых в разных уголках планеты пытаются объяснить целебные свойства красных вин, датские ученые, проанализировав очередное исследование, пришли к необычному заключению. Красное вино вообще никак не влияет на здоровье и не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. В зависимости, которую наблюдают ученые, главную роль играют люди.

Духовность защищает от депрессии | Март 11, 2010

Люди, верящие в высшие силы, проявляют свою веру по-разному. Некоторые очень активно проявляют себя как члены религиозной общины, посещая церковь как можно чаще и постоянно занимаясь делами общины, другие же наоборот предпочитают молитвы и медитации. Как показывает исследование университета Temple, от этого зависит не только отношение окружающих к человеку, но и степень риска впасть в депрессивное состояние.

Диеты или здоровое питание? | Март 10, 2010

Существуют тысячи диет. Однако процент людей, которые действительно в состоянии следовать им и исполнять правила, предусмотренные ими, в течение длительного периода времени невелик.

Синтетические сахарозаменители не могут обмануть мозг | Март 9, 2010

Я попытался провести время с пользой, прочитав некоторые медицинские журналы за прошедшие несколько дней. И среди прочитанного оказалось несколько последних выпусков "New Scientist."

Чеснок и его антихолестериновые свойства | Март 8, 2010

Его аромат невозможно ни с чем перепутать, яркий, специфичный и такой полезный…знакомьтесь, король пряностей - чеснок. Сказать о пользе чеснока, это значит не сказать ничего, более пяти тысяч лет его используют как панацею от многих болезней, а также как отличное профилактическое и омолаживающее средство.

Самой полезной кухней мира признана японская | Март 7, 2010

Журнал Forbes обнародовал десять стран, кулинарная традиция которых способствует поддержанию хорошей формы и долголетию, сообщает РИА "Новости". Самой здоровой признана кухня Японии, где ожирением страдают только 1,5% нации, в то время как средний возраст жизни составляет 82 года.

Авиценна о физических упражнениях | Март 6, 2010

Сегодня очень много различной литературы в области фитнеса, лечебной физкультуры и других видов физической деятельности. Однако, как говорится, все новое, уже было когда-то раньше в веках. Поэтому предлагаем Вашему вниманию несколько советов от великого ученного-медика и философа арабского мира Абу Али ибн Сины, касающихся выполнения физических упражнений.

Сопоставление китайской и западной медицины | Март 5, 2010

Современная медицина очень сильно шагнула вперед и поражает новейшими методами и приборами лечения такими, как компьютерная томография, УЗИ, магнитно-резонансная томография и электронная микроскопия.

Вкусный шаг к здоровью | Март 4, 2010

За окном метель, но весна уже не за горами. Организм устал от сытной и калорийной пищи. Хочется чего-нибудь вкусного, лёгкого и полезного. Самое время вспомнить о сухофруктах, которые не только удовлетворят вкусовые запросы, но и помогут избавиться от многих накопившихся за зиму проблем.

Эмоции и ваше здоровье. Как эмоции могут вызвать заболевание | Март 3, 2010

Вот некоторые размышления об исцелении в этот холодный зимний день в Нью-Йорке. Я надеюсь, что они смогут оказаться полезны и возможно вдохновят Вас использовать принцип "выздоровления изнутри".

Оздоровительный бег | Март 2, 2010

Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно, постепенно повышая нагрузку, выбирая правильную обувь и обязательно контролируя показатели дыхания и сердцебиения. Бег показан не всем, в некоторых случаях стоит начать не с бега, а с ходьбы. Все это нужно знать для того, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Пост: добровольный голод по осознанию | Март 1, 2010

В наше время поверхностной жизни и охоты за внешним счастьем каждый, услышав о посте, в первую очередь думает о желании похудеть. «Хочешь похудеть?» - самая частая спонтанная реакция на это слово - поститься. Очень жаль, так как по опросу журнала «Штерн» - каждый пятый немец, по крайней мере, во время предпасхального, весеннего поста, более или менее воздерживается. Многие воздерживаются от алкоголя, сигарет, сладостей, телевизора и переедания. Некоторые идут дальше, и воздерживаются от мяса, яиц и молочных продуктов. По традиции все-таки едят, только меньше и сознательней.

В поисках пятого элемента | Февраль 28, 2010

Как известно, язык человека может почувствовать четыре основных вкуса: кислый, сладкий, соленый и горький. Однако на Востоке, исходя из учения о «Пяти Первоэлементах» выделяют пять основных вкусов, соответствующих пяти стихиям. Оказывается этот пятый вкус, «темная лошадка» играет очень важную роль в жизни современного человека.

Старые эритроциты могут удваивать частоту смертности | Февраль 27, 2010

Пациенты с тяжелыми травмами, нуждающиеся в переливании крови, подвергаются вдвое более высокому риску смерти, если им вводятся эритроциты, хранившиеся в банке крови более месяца.

Помогать другим полезно для здоровья | Февраль 27, 2010

Ученые пришли к выводу, что те, кто помогает другим людям, живут дольше, а получать помощь не так полезно, как кажется.

От чего зависит наша внешность | Февраль 26, 2010

Раньше считалось, что состояние нашей внешности почти на 90% зависит от наследственности, а остальные 10% - это результат наших стараний. В настоящее время ученые пришли к выводу, что гены отвечают за нашу внешность лишь на 30-50%, а основную роль в формировании нашей внешности играют внешние факторы такие как экология, наши вредные и полезные привычки, пища, которую мы едим.

Слепое зрение раскрывает учёным древние тайны мозга | Февраль 25, 2010

Похоже на шарлатанство, но это медицинский феномен. Человек, признанный на 100% слепым, проходит лабиринт с препятствиями. Не по слуху и не на ощупь. Сам пациент утверждает, что при этом не видит ровным счётом ничего, а только интуитивно чувствует, куда нужно шагнуть. Медики же объясняют — перед нами всё же специфическая форма зрения, но работающая на подсознательном уровне.

Имбирь и его полезные свойства | Февраль 24, 2010

«Вишвабхесадж», что в переводе с санскрита значит «универсальное лекарство», а по-русски просто - имбирь. Имбирь - это не просто пряность и полезное растение, это самое настоящее лекарство, универсальное лекарство, как считали в Древней Индии (именно она считается родиной растения, там до сих пор выращивают половину всего мирового объема имбиря).

Косметика древних египтян - лекарственное средство для глаз | Февраль 23, 2010

Тысячи лет назад древние египтяне наносили макияж на глаза, веря в то, что боги Гор и Ра защитят их от некоторых глазных и кожных заболеваний.

Боль в суставах: новейшие методы лечения | Февраль 22, 2010

Как правило, дождь, снег, ветер и мокрые ноги - постоянные спутники болей в суставах... Те, кто страдает от таких болей, хорошо знают: если в сухую жаркую погоду боль еще иногда дает передышку, то стоит полить дождичку, подуть ветру - и наша "любимая" боль в локте, колене или пояснице тут же остро напомнят о своем существовании. Не расслабляйся - я здесь, тебе никуда от меня не деться!

Известный вирус оказался связан с гипертонией | Февраль 21, 2010

Повышение артериального давления – одно из самых распространённых человеческих заболеваний, которое уже давно воспринимается почти как норма. Между тем в большинстве случаев истинная причина его появления так и не устанавливается. Американские учёные пришли к выводу, что одним из пусковых механизмов может быть инфицирование "популярным" вирусом.

Другое мнение: с чего начинается здоровье | Февраль 20, 2010

С одной стороны мы видим, стареющую цивилизацию и общество, которое губит самих себя вредными привычками, и это лишь одно мнение, что люди стали реже заботиться о своем здоровье. Но с другой стороны, мы видим невероятный всплеск различных методик и практик самооздоровления и целую армию последователей здорового образа жизни. Эта армия – дух возрождения, ядро формирующейся новой расы человечества.

По следам плоской стопы | Февраль 19, 2010

Разговаривают двое. "Что такое последняя стадия плоскостопия?" - "Ты у тюленя ласты видел? Так это предпоследняя". Шутка шуткой, но нечто подобное может случиться при этом совсем не шуточном заболевании - плоскостопии.

Здоровое питание: как остаться в худых | Февраль 18, 2010

Печально, но факт: похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения в течение года. А знакома ли Вам ситуация, когда целый год сбрасываешь лишний вес, а как только прекращаешь «сидеть» на диете, достаточно двух месяцев, чтобы вновь набрать ненавистные килограммы. А то и вовсе сбрасываешь 10 кг, а набираешь 15.

Анималотерапия – исцеляющее общение | Февраль 17, 2010

В последнее время часто проводятся разные научные исследования, доказывающие способности животных исцелять. Люди, у которых есть домашние любимцы, живут дольше и болеют меньше, – это научный факт.

Рассказы о китайской волчьей ягоде | Февраль 16, 2010

Волчья ягода (ягода годжи) может использоваться для укрепления организма, улучшения зрения и продления жизни. Есть много легенд, связанных с китайской волчьей ягодой.

Использование мобильного телефона: риск опухоли головного мозга | Февраль 15, 2010

Мобильные телефоны, бесспорно, являются удобным средством общения, но тот факт, что они излучают электромагнитные волны, означает, что они потенциально могут воздействовать на людей, которые используют их. В течение долгого времени, преобладало общественное мнение, что мобильные телефоны безопасны. В подобной точке зрения были особенно заинтересованы производители телефонов и операторы, предоставляющие услуги связи.

Питание при гастрите | Февраль 13, 2010

Желудок - это основной орган пищеварения и если он не в порядке, то это отражается на состоянии всего желудочно-кишечного тракта, а значит, и на состоянии организма в целом. Особое значение при этом приобретает характер питания, именно от него зависит, как быстро желудок восстановит свои функции. Рекомендации больным, страдающим заболеваниями желудка, вырабатывались на протяжении столетий.

Тренируем пресс: готовь телегу зимой | Февраль 12, 2010

Для тех, кто стремится обрести красивую фигуру к летнему сезону и скинуть набранные зимой килограммы, но откладывает тренировки, лето как всегда начнется неожиданно. Поэтому эта статья может оказаться своевременным напоминанием тем, кто хочет иметь красивый пресс. На самом деле уже давно было пора начать, ведь осталось всего несколько месяцев!

Покупатели подумали, что я вор | Февраль 11, 2010

Все мы можем столкнуться с затруднительными моментами, и я недавно оказался в подобной ситуации.

Магнитные бури: предупрежден, значит защищен | Февраль 10, 2010

Из всех воздействий Космоса на Землю наиболее сильным является ритмически изменяющееся излучение Солнца. На нашем светиле непрерывно идут процессы, которые проявляются в виде вспышек, что изменяет влияние общей солнечной активности и солнечной радиации на земную атмосферу.

О пользе занятий плаванием | Февраль 9, 2010

Влияние спортивных тренировок на физическое и моральное состояние человека невозможно переоценить. Прекрасно, когда есть возможность выбрать тот режим физических нагрузок, который оптимально подходит вашему образу жизни, соответствует вашим предпочтениям и состоянию здоровья - как бы то ни было, а упражнения должны быть в радость!

Маленькие размеры – большие неприятности.Фотообзор | Февраль 7, 2010

Они малозаметны и не стремятся к публичности. Однако их малые размеры не мешают им доставлять нам серьезные хлопоты и приносить ощутимый вред здоровью. Фотографии, сделанные при помощи метода сканирующей электронной микроскопии, покажут тех, кто живет в нас или в непосредственной близости.

Здоровое питание: о бедном холестерине замолвите слово | Февраль 6, 2010

Так много было сказано об участии холестерина в развитии атеросклероза, что ради справедливости просто необходимо высказать несколько слов в его защиту. Несмотря на то, что упоминание о холестерине вызывает у людей в основном негативные эмоции, это вещество продолжает играть одну из основных ролей в организме.

Музыкальная аптечка, составленная по «народным рецептам» | Февраль 5, 2010

Слушайте музыку! Музыка оказывает очищающее воздействие на душу человека, исправляет его характер, создает определенного рода душевный настрой, приносит радость, здоровье и наслаждение!

Когда приходит время для фитнеса? | Февраль 5, 2010

Утром, толком не проснувшись, с трудом протерев глаза, вы с отвращением думаете о пробежке. Вечером, едва волоча ноги, плететесь в тренажерный зал, с единственным желанием «чтоб оно все провалилось». После обеда заниматься спортом лень, а до обеда – неохота… Так когда же наступает наилучшее время, для занятий фитнесом? Понять это можно, прислушавшись к собственным биоритмам.

Напала зимняя тоска? Заведите кота! | Февраль 4, 2010

Что происходит, когда дни укорачиваются и становятся холоднее, а летнее солнце уходит? В это время на многих нападает зимняя тоска. А 11 миллионов жителей Северной Америки и вовсе впадают в тяжелое сезонное эмоционально-депрессивное состояние. Поэтому, если Вы чувствуете себя усталыми, не хотите вставать с кровати или даже видеть друзей, вот рецепт № 101, чтобы встряхнуть зимнюю тоску.

Женщины более чувствительны к боли? | Февраль 3, 2010

Женщин следует пожалеть! Как выяснилось, женщины страдают от физической боли в большей степени, чем мужчины. О равенстве полов в данном вопросе не может быть и речи. Женская боль сильнее, продолжительнее, а болячки могут возникнуть в большем количестве мест.

Пение укрепляет иммунитет | Февраль 3, 2010

Песня сопровождает нас в радости и в горе, в безмятежном настроении и в состоянии стресса. Так было испокон веков, так осталось и сегодня, во времена высоких технологий. Пение – это древнейшее искусство, оно не только доставляет удовольствие, но и улучшает самочувствие, снимает боль и даже продлевает жизнь.

Необычный способ остановить кровотечение | Февраль 2, 2010

Однажды я шёл мимо клиники, и увидел множество пациентов, ожидающих своей очереди. Один из них выглядел весьма обеспокоенным и прижимал палец правой рукой. Я подошёл к нему и спросил, что случилось.

Деликатесы и глистные инвазии | Февраль 2, 2010

Кулинарные изыски всегда привлекают охотников за новыми вкусовыми ощущениями. Однако иногда особенности методики приготовления блюда могут стать причиной заражения человека различного рода паразитическими червями. Поэтому, что бы сохранить здоровье и не стать жертвой глистных инвазий, разборчивым следует быть не только во вкусе.

Полезные советы

Читайте также