Полезные советы

Совершенствование тела: в чем корень успеха в фитнесе | Июнь 4, 2010

Почему некоторые могут изменить свое тело и стать красивыми, а некоторые нет. Дело в суперметодах и программах, диете, лекарственных препаратах? Где найти, скачать или купить то, что приведет к быстрым результатам? Мне кажется корень проблем не в этом.

К долгой жизни с макробиотикой | Июнь 3, 2010

Один выдающийся немецкий врач еще в конце 18 столетия проанализировал жизнь тысяч людей и резюмировал многочисленные полезные рекомендации для долголетия, которые и в сегодняшние времена актуальны и ценны на вес золота.

Правильное питание – гарантия хорошей работы мозга | Июнь 2, 2010

Экзаменационная сессия – это всегда стрессовая ситуация. Основная масса студентов начинает подготовку к экзамену менее чем за неделю до него, активно нарушая потребность организма в еде, сне и отдыхе. В данном случае цель вовсе не оправдывает тех средств и чрезмерно прилагаемых усилий, которые рано или поздно скажутся на здоровье.

Рак молочных желез можно будет предотвратить | Июнь 2, 2010

Сообщение об успешных предварительных экспериментах было получено из США. Ученые утверждают, что новый препарат способен существенно снижать риск развития рака груди, а также уменьшать массу уже существующей опухоли.

Нестабильное артериальное давление повышает риск развития инсульта | Июнь 1, 2010

Три статьи, одновременно опубликованные в авторитетном медицинском журнале The Lancet, и более позднее исследование, результаты которого были опубликованы в The Lancet Neurology, показали, что именно нестабильное артериальное давление у пациентов в большей степени определяет риск развития инсульта, чем не очень высокий или обычный уровень давления.

Традиционная китайская медицина: «Человек с рождения связан с небом и землей» | Май 31, 2010

Традиционная китайская медицина основана на тысячелетней, древней, целостной науке о взаимосвязи человека, окружающей его среды и вселенскими закономерностями.

Бронхиальная астма и коварство жиров | Май 30, 2010

Неправильное питание может не только способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и оказывать немедленный провоспалительный эффект у пациентов с бронхиальной астмой. Недавние исследование австралийских ученных обнаружило, что пища с высоким содержанием жиров усугубляет течение и учащает приступы бронхиальной астмы.

Взаимоотношения микрофлоры и человека больше не будут загадкой | Май 29, 2010

Помимо собственных клеток человека в его недрах и на поверхности проживает немалое количество микроорганизмов, особенности жизнедеятельности которых по-прежнему мало изучены. Новый проект генетических исследований должен внести ясность в загадочный характер наших взаимоотношений.

Бактериофаг – прирожденный убийца бактерий | Май 28, 2010

Проблема развития устойчивости бактерий к антибиотикам уже достигла всемирных масштабов, что сулит нам мрачное будущее. Но не все так бесперспективно, ведь в природе есть вирусы, которые являются прирожденными убийцами бактерий. Бактериофаги становятся новой надеждой человечества в противостоянии инфекциям.

Корица и ее целебные свойства | Май 28, 2010

Корица в основном известна как пряность или добавка к сладкому. Но это еще не все полезные качества корицы, которая также обладает лечебными свойствами. Она может оказаться полезной при различных проблемах со здоровьем, таких как сахарный диабет, простуда или нарушение пищеварения.

Секреты стопы | Май 28, 2010

Стопа - это не просто часть тела, которая используется при ходьбе и беге. Стопа является основой устойчивости нашего тела. Она напрямую связана с нашей осанкой и другими частями тела.

Ученые не подтвердили злокачественные новообразования мозга с использованием мобильного телефона | Май 27, 2010

Исследователи не смогли установить устойчивой связи между использованием мобильного телефона и злокачественными новообразованиями мозга, сообщила пресс-служба Всемирной организации здравоохранения.

Здоровый оптимизм: видеть звезды в грязной луже | Май 26, 2010

Каждый из нас видит мир в разных красках. Несмотря на то какой является объективная реальность, для нас она всегда субъективна. Чем более оптимистично мы смотрим на окружающую действительность, тем более здоровыми мы становимся.

Не увлекайтесь колбасой и сосисками | Май 24, 2010

Колбаса, сосиски, копченое мясо и бекон вредны для здоровья. Частое употребление переработанного мяса может привести к проблемам с сердцем или сахарному диабету. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.

Головной мозг чувствителен к потере жидкости | Май 23, 2010

Мозг человека отличается от других органов высокими потребностями в качественной воде, так как он почти на 90% из нее и состоит. Обезвоживание организма в первую очередь сказывается на работе мозга. Вот почему очень важно пить достаточное количество хорошей воды для адекватной умственной деятельности.

Не спешите сваливать все на пищевую аллергию | Май 22, 2010

Если у Вас громкая перистальтика, мучает изжога или какое-либо другое желудочно-кишечное расстройство это еще не повод ставить себе диагноз пищевой аллергии. Пищевая аллергия встречается намного реже, чем нам кажется. И совсем не обязательно сразу выкидывать из холодильника «псевдо аллергены».

Детское ожирение - тревожный звонок атеросклероза | Май 21, 2010

О здоровье необходимо заботится с детского возраста. Избыточной вес ребенка является тревожным звонком для его родителей. Повышение массы тела свидетельствует о метаболических нарушениях в организме, которые в последствие могут стать причиной распространенного атеросклероза, сахарного диабета или жировой дистрофии печени.

Физические упражнения - лучшее лекарство против депрессии | Май 20, 2010

Хронические, длительно протекающие заболевания могут способствовать истощению физических и душевных сил человека. Они могут вызвать тяжелые эмоциональные состояния, апатию или нервозность. В таком случае физические упражнения могут оказаться незаменимыми как превосходное средство поднимающее настроение.

Можно ли излечиться от рака? | Май 18, 2010

Разговор о раке всегда пугает людей, как приближение тигра. С древних времён до настоящего времени медицина не может найти средство для полного излечения рака.

Эмоциональные травмы запечатлены в генах иммунитета | Май 16, 2010

Существует дискуссия о том, связаны или нет наше тело и дух. Может ли наша психика оказывать влияние на тело и нашу генетику? Недавно было обнаружено, что у людей перенесших серьезную психическую травму «воспоминания» об этой трагедии сохраняются в генах.

Дать бой диабету | Май 15, 2010

Многие люди, страдающие сахарным диабетом или имеющие начальные проявления заболевания, не знают о нем. Несмотря на то, что это весьма серьезное заболевание многие люди в России имеют низкий уровень информированности о нем.

Лучшие продукты для глаз | Май 14, 2010

Красная, желтая и зелёная растительная пища не только радует нас красочностью, но и способна улучшить состояние нашего зрения, благодаря наличию в ней специальных веществ - каротиноидов.

Дачные заморочки | Май 13, 2010

Пришла долгожданная весна, а с ней и новый дачный сезон. После зимы не подготовленный к усердной работе организм испытывает стресс и может дать сбой.

Жизнь на вершине мира | Май 12, 2010

С постепенным подъемом на высоту понижается концентрация кислорода в воздухе, что затрудняет жизнедеятельность человека. Но, несмотря на это есть много высокогорных районов, где живут люди, например Тибет, Непал или Боливия.

Странные наномикробы удивили ученых | Май 11, 2010

В грязи медного рудника, которая по кислотности может сравниться с аккумуляторной кислотой, ученые обнаружили самых маленьких и странных микробов, которых им когда-либо приходилось видеть.

Миндаль выводит холестерин из организма | Май 10, 2010

Американские ученые из университета Тафтс в Бостоне, штат Массачусетс пришли к выводу, что пригоршня миндаля в день поможет снизить уровень вредного холестерина в организме.

Употребление алкоголя беременными провоцирует развитие лейкоза у младенца | Май 10, 2010

Несмотря на настоятельные рекомендации медиков, некоторые беременные и кормящие женщины все-таки продолжают употреблять легкие алкогольные напитки. Недавние исследования доказали, что употребление алкоголя во время беременности в числе прочего повышает риск развития рака крови у младенцев.

5 минут в день стоит проводить на лоне природы | Май 9, 2010

Новое исследование показало, что всего 5 минут, проведенные в парке, лесу или даже просто во дворе частного дома способны положительно повлиять на душевное здоровье человека.

Интернет-зависимость: «сети» расставлены | Май 7, 2010

Похоже, термин «интернет-зависимость» имеет все большее право на существование. Как показывают недавние исследования и социологические опросы, виртуальная онлайн действительность становится неотъемлемой частью жизни нового поколения.

Смех - лучшее лекарство | Май 6, 2010

Когда у нас хорошее настроение, мы чувствуем эмоциональный подъем и готовы свернуть горы. Жизнерадостность человека и положительные эмоции не только делают нас счастливее, но и как показали современные исследования - здоровее.

Индийский йог не употреблял пищи 70 лет | Май 5, 2010

Возможности человеческого тела превосходят современные представления о нем. Биохимия, физиология и генетика могут раскрыть тайны далеко не всех процессов, протекающих в нашем организме. Иначе как можно объяснить, что индийский йог не употреблял никакой пищи на протяжении 70 лет.

Витамин Е благотворно влияет на печень | Май 5, 2010

Ученые из университета Virginia Commonwealth обнаружили, что всем известный антиоксидант – витамин Е может существенно улучшить состояние пациентов с жировой дистрофией печени, которая не связана с хронической алкогольной интоксикацией.

Великая сила дыхания. Преимущества брюшного дыхания | Май 4, 2010

В первой и второй частях статьи речь шла о правильном или естественном дыхании, различии между брюшным и грудным дыханием и науке о дыхании.

Мир новорожденных: как младенцы принимают решения | Май 3, 2010

Как воспринимают этот мир младенцы? Каков наш мир в их глазах? С точки зрения их перспективы, с их невинностью и непредвзятостью? Многие философы и ученые пробовали на основании своих наблюдений сделать выводы о восприятии младенцев, но безуспешно. Это все еще неразрешимая загадка!

Быстрая ходьба как профилактика инсульта | Май 2, 2010

Физическая активность является мощным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и в частности нарушений мозгового кровообращения. Ученые из Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что быстрая ходьба значительно снижает риск инсульта.

Улучшение обоняния у слепых — миф | Май 1, 2010

Продолжающееся исследование Матильды Болье-Лефебр (Mathilde Beaulieu-Lefebvre), аспирантки Университета Монреаля, опровергает миф о том, что слепые ощущают запахи лучше, чем зрячие. Потеря зрения просто заставляет людей обращать больше внимания на обонятельное восприятие.

Глобальное потепление способствует росту заболеваемости | Май 1, 2010

Глобальное потепление способствует изменению климатических условий, которые сказываются на существовании всех уровней экосистем нашей планеты. В конечном итоге, по мнению ученых, они бумерангом возвращаются к человеку и вызывают нежданный рост заболеваемости.

Метео чувствительность: как себе помочь | Апрель 30, 2010

Здоровые люди изменения атмосферных явлений переносят достаточно хорошо. Их организм быстро приспосабливается к новым условиям. Капризы погоды тяжелы для людей ослабленных - тех, кто не успел оправиться от перенесенной болезни, переутомился или находится в состоянии стресса, а также жителям больших городов.

Оливковое масло подавляет активность факторов воспаления | Апрель 30, 2010

Оливковое масло является основным компонентом средиземноморской диеты. Специалисты из университета Кордовы, нашли научное обоснование пользы оливкового масла для здоровья, выявив его противовоспалительные и прооксидантные эффекты.

Стройность и здоровье – это совсем не сложно | Апрель 28, 2010

В преддверии лета нам хочется сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму. При этом нет времени на тренажерные залы, новомодные диеты, а хочется выглядеть свежо и молодо!

Храп – явление небезобидное | Апрель 27, 2010

Храп – это сигнал тревоги, который подаёт организм при существующих проблемах со здоровьем, прежде всего с носоглоткой, сердцем, лёгкими, обменом веществ.

Морская капуста препятствует всасыванию жиров в кишечнике | Апрель 26, 2010

Морские водоросли, пожалуй, одни из самых древних представителей флоры на Земле. В их состав входят защитные вещества альгинаты, которые не обнаружены у наземных растений. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что альгинаты при употреблении в пищу способны предупредить накопление избыточного веса.

Является ли усталость первым сигналом серьезной болезни? | Апрель 25, 2010

Кто теперь в современном мире не подвержен усталости? Спросите у любого доктора, и он вам скажет, что день ото дня количество жалующихся постоянно растет. Но как часто чувство усталости является причиной болезней?

Девочка заговорила на иностранном языке после комы | Апрель 25, 2010

Человеческий мозг вовсе не так прост, и вот очередное подтверждение этому. Если Вы интересовались медицинскими новостями в последние дни, то обратили внимание на случай, произошедший с хорватской девушкой, которая вдруг заговорила на немецком языке после комы, а свой родной забыла.

Пирсинг: стоит ли игра свеч? | Апрель 24, 2010

Пирсинг – оригинальное украшение или средство чем-то отличаться от других, а для некоторых, быть может, способ приобщится к некому культурному слою? Вероятно, цели могут быть различны. Но в любом случае, люди, делающие себе пирсинг должны знать о возможных последствиях такого увлечения.

Прогулки в абрикосовом лесу: коровий безоаровый камень | Апрель 23, 2010

В китайской медицине коровий безоаровый камень (инородное тело из неперевариваемых частиц пищи в организме жвачных животных) часто используется для лечения тяжелых болезней полости рта. Лекарство хорошо помогает в частности при лечении болей в дёснах.

Исследования крови - ошибки могли привести к смерти! | Апрель 22, 2010

Интересный факт в написании медицинских статей - на каждую написанную страницу приходится около 20 прочитанных. Если новостей немного, то журналист, пишущий о здоровье, имеет возможность показать читателям различные точки зрения. В данный момент я обладаю как избытком времени, так и избытком сведений.

Основы пилатеса | Апрель 21, 2010

Джозеф Пилатес учил своих учеников концентрации: совершать каждое движение, находясь в сосредоточенном состоянии, обращая внимание на то, как работает все тело от пальцев ног до головы. Его ученики учились контролировать свои мышцы во время каждого упражнения. Эти принципы помогают людям лучше понять свое тело.

Маленький кусочек шоколада снижает риск заболеваний сосудов и сердца | Апрель 18, 2010

Немецкий институт исследования питания Потсдам-Ребрюке призывает всех к ежедневному употреблению маленького кусочка шоколада. Такая рекомендация основана на возможностях шоколада снижать вероятность возникновения заболеваний сердца и нарушений мозгового кровообращения.

Микрофлора кишечника японцев отличается ферментами | Апрель 17, 2010

О том, что качественный состав пищи может благоприятствовать или угнетать развитие микрофлоры кишечника известно давно. Однако ученые из парижского Университета Пьера и Марии Кюри обнаружили, что географические особенности питания сказываются на способностях микрофлоры переваривать определенные продукты.

Полезные советы

Читайте также