Полезные советы

«В дни приступов я думаю о том, где найти туалет» | Январь 31, 2010

Как бы Вы почувствовали себя, если бы в возрасте 18 лет Вам поставили диагноз "Болезнь Крона" (БК)? Скорее всего, это бы стало шокирующим известием. В отличие от большинства распространенных болезней, это заболевание вряд ли известно Вам, а само его название кажется зловещим.

Стереотипы влияют на память | Январь 31, 2010

Если вы убеждены в том, что с возрастом память ухудшается, то велика вероятность, что с вами так и произойдет. Исследование, проведенное учеными из Университета Северной Каролины, показало, что пожилые люди считавшие, что с возрастом память должна ухудшаться, показали в соответствующих тестах гораздо более худшие результаты, чем те, кто не обращал внимания на негативные стереотипы.

Диетологи рекомендуют | Январь 30, 2010

Виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а калории, содержащиеся в том или ином продукте. Кулинарный портал с помощью врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи Самойленко составил список низкокалорийных и полезных продуктов:

Избегайте несчастных случаев в 2010 году | Январь 29, 2010

Из года в год люди допускают небрежные ошибки, что в один момент приводит к трагической ситуации. В 2010 году, прочитайте некоторые рекомендации, чтобы избежать распространенных опасностей в течение года.

Вирус Эбола - месть Африки? | Январь 28, 2010

Из африканских джунглей вышел не только вирус иммунодефицита (ВИЧ). Вирус Эбола, подобно своему «коллеге», также, вероятно, возник не без помощи научных изысканий ученых в недрах африканского континента. Вирус Эбола не распространился в другие уголки планеты и малоизвестен, однако, это не делает его менее безобидным.

Китайская медицина: зубная боль не болезнь | Январь 27, 2010

Однажды, посещая парикмахерскую, я заметил, что парикмахер постоянно останавливал свою работу, чтобы надавить рукой на щёку. Когда я спросил его, что не так, он ответил с кислым выражением лица: «Зубная боль. Я страдаю от зубной боли. Я принял болеутоляющее, но оно не помогает». Он надавил на щёку снова, и было похоже, что он страдал от сильной боли.

Новое исследование: здоровье больных зависит от душевного состояния врачей | Январь 26, 2010

Больные, которых предпочитает медицинский персонал, получают лучшее обслуживание вне зависимости от их пола, возраста или семейного положения.

Лао-Цзюнь (Лао-Цзы) молвит: восхваление ста лекарств | Январь 25, 2010

Если помнишь о необходимости избавления от этих ста болезней, тогда не случится с тобой беды, а все недуги и хвори пройдут сами собой, всегда получишь помощь и поддержку в трудности и опасности, а дети и внуки твои никогда не лишаться поддержки Небес.

Слепого человека можно научить эхолокации | Январь 25, 2010

Для ориентировки в мире люди со зрительными нарушениями вполне могут использовать эхолокацию, причём — собственную, "природную", не требующую применения никаких технических приспособлений. Удивительно, что человек с такими умениями может многое, даже кататься на велосипедах или роликовых коньках.

Медитация или созерцание | Январь 24, 2010

Существует форма медитации, которая называется медитация осознанности. C древних времён, последователи Конфуция, даосы и буддисты - все обращали внимание на спокойную медитацию. Через медитацию они очищают мысли и просветляют свой ум. Современная медицина также подтверждает, что медитация способна улучшить сосредоточенность и эффективно устранять напряжение, и даже смягчать хронические болезни. Всё больше жителей Запада практикуют медитацию, получая от этого много пользы.

Почему появляется кариес | Январь 24, 2010

На этот вопрос наконец-то дан однозначный ответ, в ходе исследований, проведенных международной группой ученых. Причиной кариеса является бактерия Bifidobacterium dentium, относящаяся к бифидобактериям. Вообще-то бифидобактерии дружественны человеческому организму, однако Bifidobacterium dentium отличается от своих коллег.

Как бороться с сухостью кожи зимой? | Январь 24, 2010

Ужасный зуд шероховатой кожи изнуряет тело и вызывает нетерпимое раздражение. Приходится прилагать силу воли, чтобы выносить это до того момента, пока мне наконец не удастся провалиться в глубокий и безмятежный сон.

Рассказы из практики медицины. Булимия (часть третья) | Январь 23, 2010

Мой опыт врача-клинициста говорит мне о том, что сказанное Учителем Ли Хунчжи в «Чжуань Фалунь» о причинах болезней является верным, "Как известно, действительные заболевания человека вызваны на 70% от психики и лишь на 30% - от болезни". («Чжуань Фалунь» Лекция шестая. «Утечка огня и впадение в бесноватость»)

Прогулка в абрикосовом саду: 2000-летние знания | Январь 23, 2010

Однажды, когда я прогуливался мимо медицинского института, я увидел, как несколько студентов переговаривались перед компьютером. Из любопытства, я подошёл и увидел изображение кровеносного сосуда руки. Люди наблюдали состояние капилляров пальцев. Согласно исследованиям, состояние микроциркуляции крови в пальцах может свидетельствовать о состоянии здоровья. Это исследование привлекло большое внимание медицинского сообщества.

Теплое отношение к здоровью | Январь 23, 2010

С давних времен человек ассоциировал тепло с жизнью. Тепло означает движение, рост и развитие. Поэтому люди издревле пытались использовать тепловые процедуры для лечения заболеваний. Сегодня наука сильно шагнула вперед, что позволило пролить свет на некоторые новые эффекты источников тепловой энергии. Однако не забыты и народные методы, которые сейчас переживают второе рождение.

Для чего нужна клетчатка | Январь 22, 2010

Клетчатка - это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Много клетчатки содержится в пище растительного происхождения - в овощах и фруктах. Растительная клетчатка не даёт организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать ежедневном рационе.

Рассказы из практики медицины: Булимия (часть вторая) | Январь 22, 2010

Хэйди продолжала: "Я очень переживала за свой вес и тщательно следила за этим с десяти лет. В семье моей матери все тучные. Мы родом из Восточной Европы, и большинство женщин со стороны моей матери весили почти 100 кг. В моём детстве мама покупала мне худеньких кукол.

Лао-Цзюнь (Лао-Цзы) молвит (часть первая) | Январь 21, 2010

Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей. Для того чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя. Тогда будет счастливый исход.

Вода Ганлан - вода, перелитая тысячу раз | Январь 21, 2010

Вода, которая была перелита тысячу раз, в китайской медицине называют водой Ганлан. Говорят, что она была изобретена великим доктором Династии Минь, имя которого Жуньцзинь Жань. В книге китайской медицины Джин Куй Яоа Луа есть рецепт, по которому готовят отвар порея, пруты кассии, лакричник и ююба.

Рассказы из практики медицины: Булимия (часть первая) | Январь 20, 2010

Есть много заболеваний, связанных с расстройствами пищеварения. Одно из них - булимия. Булимия характеризуется случаями частого употребления пищи из-за сильного голода, сочетающаяся с некоторыми безуспешными способами контролировать вес. Такие способы включают рвоту, голодовку, клизмы, чрезмерное использование слабительных и мочегонных средств, а также принудительную физическую нагрузку.

Железный конь вместо таблеток! | Январь 19, 2010

Со времен изобретения колеса, велосипед, пожалуй, наиболее замечательное его воплощение! Только представьте насколько прекрасно лететь на велосипеде по лесной тропинке, пляжу или парку, наслаждаясь звуками природы или любимой музыкой в плеере. И дело не только в психологической разгрузке, ведь велосипед может оказать человеку неоценимую помощь в восстановлении здоровья.

Враг детского здоровья номер один – телевизор… | Январь 18, 2010

Посмотрите, что с детьми сделало телевидение. Полные дети, у которых плохо заживают раны, имеется дефицит внимания, проблемы с метаболизмом и гормональные нарушения. Это близорукие дети с аутизмом, раком, диабетом, слабоумием и преждевременным половым созреванием. Столько бед, один ответ – телевизор.

Скрытый гнев приводит к сердечным заболеваниям | Январь 17, 2010

Умение управлять гневом, раздражением и стрессом - замечательная и завидная способность. Человек становится подвержен двойному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, если он откладывает разрешение проблем, вызвавших гнев или сильные обиды.

Некоторые причины отсутствия результатов у диет | Январь 16, 2010

Диеты, которые обещают быструю потерю веса - ложь, потому что мы не можем терять 5 кг жира за неделю при здоровом рационе. А истощение и мышечное бессилие - это не тот жир, в конце концов, который мы хотим потерять.

Советы доктора традиционной китайской медицины Ху Нэйвена | Январь 15, 2010

Человечество всегда искало способы продления жизни. Современной медицине, пище и улучшению гигиены приписывают увеличение продолжительности жизни людей на земном шаре. Однако по-прежнему существует много болезней, перед которыми современная медицина бессильна.

Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой | Январь 14, 2010

В Древнем Китае люди знали тайны природы и могли жить в гармонии с ней, приспосабливаясь к различным временам года. Так в древнем трактате по китайской медицине «Хуан-ди нэй цзин» указывается, как правильно провести три зимних месяца, чтобы сохранить здоровье.

Некоторые факты о сне | Январь 13, 2010

Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах. Но на самом деле все не совсем так.

Ива – природный аспирин | Январь 12, 2010

Вряд ли сегодня встретишь человека, не испытавшего на себе обезболивающего действия аспирина, или по-научному ацетилсалициловой кислоты. Аспирин можно найти в аптечке каждого дома. Однако до его создания наши предки с успехом пользовались отваром из коры ивы, из которой и было извлечено главное действующее вещество аспирина.

Пилатес – путь к красоте и здоровью | Январь 11, 2010

О пилатесе, несмотря на почти вековую историю, знают далеко не все, хотя эта система физических упражнений очень эффективна и лишена тех возможных осложнений, которыми могут сопровождаться традиционные силовые нагрузки. Что же эта за система и кому она предназначена?

Здоровое питание для мозгов | Январь 10, 2010

Популярность различных диет растет с каждым днем. Кто-то пытается похудеть, кто-то набрать вес, кто-то отказывается от некоторых продуктов по иным соображениям. Но при этом лишь немногие задумываются о том, как пища влияет на наш мозг.

Страх неизвестности приводит к болезням | Январь 10, 2010

Старая пословица гласит «нет ничего, хуже неизвестности». И современные исследования подтверждают это, в контексте одного из самых важных для современного человека аспектов: его работы и карьеры. Американские ученые провели исследование, охватившее почти две тысячи человек, и доказали, что на здоровье людей страх перед увольнением влияет серьезнее, чем сам факт увольнения.

Здоровый образ жизни снова в моде | Январь 9, 2010

Что такое здоровый образ жизни - единого чёткого определения, пожалуй, не существует, да мы и не собираемся его давать, наша цель понять, что именно мешает нам его вести.

Летаргический сон – мнимая смерть | Январь 7, 2010

Если речь заходит о летаргическом сне, то это вызывает представление о чем-то непонятном, таинственном и даже мистическом. С ним связаны легенды, о нем пишут романы. Наверное, трудно найти какое-то другое явление, с которым связано столько предрассудков и суеверий. Правильное представление о летаргическом сне нужно иметь хотя бы просто для расширения кругозора.

О меланине и цвете кожи | Январь 6, 2010

Цвет кожи у людей может существенно различаться: от практически черного у представителей африканского континента до полностью белого у альбиносов. Кроме того цвет кожных покровов может изменяться под воздействием солнечного цвета, в результате чего мы обретаем защиту от интенсивной ультрафиолетовой радиации.

Его величество, Сердце | Январь 4, 2010

На 18-й день после зачатия в крохотном, не больше горошины комочке клеток, человеческом зародыше сердце начинает биться и уже не останавливается до самой нашей смерти. Это, пожалуй, единственный орган, который даже у самых отъявленных лентяев не увиливает от работы и трудится в хорошем темпе.

Электронная гомеопатия – новая альтернатива традиционной фармакотерапии | Январь 2, 2010

Пострадавшие от нарушений их прав в психиатрии нередко обращаются ко мне с вопросом, а как реабилитировать людей, пострадавших от нарушений их прав в психиатрии? Я являюсь президентом Санкт-Петербургской Гражданской комиссии по правам человека. Гражданская комиссия по правам человека не оказывает медицинскую помощь.

Кола: от листьев коки до чистящего средства | Декабрь 31, 2009

Вокруг влияния употребления разнообразных лимонадов и всевозможных кол на здоровье ходит много слухов. Кто-то говорит, что подобные «шипучки» - настоящий яд для организма, а кто-то уверен, что это необоснованные слухи.

Как не переесть за новогодним столом | Декабрь 31, 2009

Новый Год без богатого застолья? Такого не может быть, потому что не может быть никогда! Где бы вы ни праздновали – дома, у друзей, в ресторане, и так далее, стол обязательно будет ломаться от вкусной еды. Однако именно количество и качество пищи нередко приводят к перееданию, которое влечет за собой изжогу, тяжесть в желудке, и так далее? Как же этого избежать?

Пойте на здоровье | Декабрь 30, 2009

Один молодой артист на шоу "From the Top" сказал, что люди должны петь, когда они прогуливаются по улице. Однажды дождливым вечером я видела нечто подобное, когда вышла из кафе, стоящего напротив "Карнеги Холл".

Осанка человека - фасад души | Декабрь 29, 2009

Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.

Как выбрать свой вид физической активности | Декабрь 29, 2009

Многие люди не догадываются, что упражнения, которые они обычно выполняют, не всегда им идеально подходят. И новичок и даже опытный спортсмен при выборе оптимального варианта тренировки может испытать сомнения.

Китайская медицина о ногтях | Декабрь 27, 2009

В китайской медицине существует множество оригинальных методов диагностики, например, по глазам, запаху или ногтям. В китайской медицине считается, что ногти связаны энергетическими каналами с системами организма, поэтому изменения формы, рельефа и цвета ногтей свидетельствует о нарушениях в определенных местах.

10 правил для сохранения здоровья | Декабрь 26, 2009

Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призвали жителей страны поменять отношение к жизни и к себе и сделать качественные изменения, особенно в физической активности. Специалисты сформулировали 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации:

Старые, добрые ингаляции | Декабрь 25, 2009

Простудные заболевания все лечат по-разному. Кто-то принимает новомодные лекарства, а кто-то до сих пор лечится старыми и проверенными, ещё с бабушкиных времён, ингаляциями. Обычно такие ингаляции делают над горячей кастрюлей, накрывшись полотенцем. Довольно простой и не дорогой метод. Но всем ли можно делать такие ингаляции?

Скандинавская ходьба сжигает больше калорий | Декабрь 24, 2009

В древности странники, путешествующие пешком на большие расстояния, непременно обзаводились посохами. С посохом ходить было удобней, как по гористой или топкой местности, так и по равнинам. Посох служил опорой, и помогал передвигаться на большие расстояния. Возможно, именно опыт средневековых странников послужил современным спортивным тенденциям, и помог разработать скандинавский метод ходьбы.

Как вылечить предпраздничную лихорадку | Декабрь 22, 2009

В преддверии Нового года темп нашей жизни увеличивается. Хочется всё успеть. На работе годовой отчёт, дома надо успеть закончить ремонт, хочется купить всем подарки, да и запастись продуктами на все новогодние праздники…

«Железное» обморожение | Декабрь 21, 2009

Наверное, каждый в детстве пробовал лизнуть на морозе железную лопатку, санки или дверной замок. Ощущения незабываемы и очень обидны. Картина прямо-таки душераздирающая: страх, боль, кровь и незнание что делать.

Прощай, стресс | Декабрь 21, 2009

Согласно недавним данным от 60 до 90 % всех обращений пациентов к медицинским специалистам в той или иной мере связанно со стрессом. Похоже, что термин «стресс» прочно вошел в жизнь современного человека и доставляет ему массу неудобств.

«Мороз и солнце – день чудесный!» | Декабрь 20, 2009

Впереди новогодние каникулы, и появилась замечательная возможность использовать их с пользой для всей семьи. Времени вполне достаточно, чтобы повеселиться и отдохнуть, расслабиться и пообщаться с близкими.

Да принесут духи картофеля Вам здоровье! | Декабрь 19, 2009

Несмотря на обыденность картофеля, его вполне можно считать природным чудом. Ведь он является одним из самых полезных и распространенных продуктов питания. Благодаря полноценности состава, картошку можно одну длительное время употреблять без ущерба для здоровья. Недаром в народе картофель называют вторым хлебом.

Полезные советы

Читайте также