Полезные советы

Сосудистые звездочки | Апрель 16, 2010

Нередко на коже ног появляются сосудистые «звездочки» — красноватые прожилки, которые являются следствием расширения мелких вен, находящихся в слое кожи.

Экзотическая зависимость | Апрель 15, 2010

Существует мнение, что курение кальяна – это престижный и самый безобидный способ курения табака. Однако ученые утверждают: кальян намного опаснее для человека, чем обычные сигареты.

Гранат – вкусно и полезно | Апрель 12, 2010

Гранат – вкусный и полезный фрукт. Польза граната состоит в том, что он способен бороться со многими заболеваниями.

Деньги за истраченные калории | Апрель 11, 2010

Европейская фирма люкс-велотуров "Digngo" стимулирует клиентов воспользоваться их услугами с помощью оригинального новшества - оплаты за потраченные калории, надеясь, что оно поощрит людей заняться спортом.

Диагностический ультразвук: вердикт откладывается | Апрель 10, 2010

Относительно проблемы воздействия диагностического ультразвука на организм человека существуют различные мнения. Несмотря на то, что УЗИ благодаря своей безболезненности и информативности выгодно отличается от других методов диагностики, определенные данные все же добавляют некую «ложку дегтя». Попробуем разобраться в существующем положении вещей и вынести окончательный вердикт.

Слово - не воробей | Апрель 9, 2010

Как мало внимания мы уделяем тому, что мы говорим в повседневной жизни. Порой в спешке сказанное слово может причинить душевную боль дорогому нам человеку и заставить его страдать. Благодаря недавним исследованиям ученых стало известно, что слова могут оказывать прямое воздействие и на здоровье человека.

Кеды – комфортная обувь или деформация стопы? | Апрель 8, 2010

Кеды – обувь предназначенная специально для занятия спортом, однако для многих она стала уже скорее повседневной. Особую популярность кеды обрели в среде молодёжи. У многих в гардеробе можно найти хотя бы пару этой комфортной, на первый взгляд, обуви. Однако так ли они хороши и предназначена ли спортивная обувь для ежедневного ношения?

Что погубило легионеров | Апрель 8, 2010

В современном мире наука развивается с катастрофической быстротой. Нынешние технологии открывают нам новые возможности, однако они также приносят нам дополнительные страдания. Создание водопроводов, вентиляционных систем и кондиционеров облегчило нашу жизнь и, в тоже время, позволило микроорганизмам перебраться из водоемов непосредственно в наши дома.

Свежий взгляд на пользу фитнеса | Апрель 7, 2010

Когда лишние килограммы или сантиметры отказываются исчезать, приверженцы фитнеса зачастую сразу начинают обвинять свои ежедневные упражнения или диету. Однако, отсутствие прогресса, которое их обескураживает, не обязательно плохой знак, как считают учёные и диетологи.

Весна – пора веснушек | Апрель 6, 2010

У вас веснушки? Разве это горе? Прелестные крапинки, которые часто совершенно напрасно повергают в панику юных девушек, – это скопления зерен темного красящего вещества – меланина. Он образуется на границе глубокого и поверхностного слоя кожи, поэтому веснушки так трудно свести.

Великая сила дыхания. Правильное дыхание | Апрель 4, 2010

В четырех статьях я попытаюсь раскрыть великую силу дыхания. Рассказать о том, что скрывает древняя мудрость, и что сегодня уже подтверждено современной наукой.

Клейковина: аллергия и непереносимость | Апрель 3, 2010

Непереносимость клейковины встречается у людей довольно часто, примерно в 1 из 200 случаев. Такие люди обычно пребывают в постоянной боязни, упорно выслеживая скрытого противника не только в зерновых, но также в других продуктах питания, способных содержать клейковину, которая в свою очередь, содержит в себе смесь белка и крахмала.

Танорексия или суррогат из капсулы | Апрель 2, 2010

Многие считают, что загар маскирует недостатки кожи, придаёт уверенность, поднимает настроение. Но если в прошлом веке красивый загар считался показателем состоятельности и ухоженности, то сегодня это уже массовое общедоступное небезопасное увлечение, которое не ограничивается получением естественного загара в летние месяцы. Медиков такое повальное увлечение искусственным загаром настораживает.

Здоровое питание — ключ к здоровью и хорошему настроению | Март 31, 2010

Здоровое питание — один из фундаментальных факторов, поддерживающих здоровье и настроение человека в течение всей жизни. По данным отечественных физиологов (Зубар Н.М., Руль Ю.В. ), здоровье на 40—45% зависит от питания*. Правильное здоровое питание способствует росту и развитию организма, обеспечивает нормальное физическое и психическое развитие...

Прогулки в абрикосовом лесу: Золотая Нить | Март 31, 2010

В Китае если человек собирается в путь, он берёт с собой пилюли на основе лекарственных растений. В таком случае он может быть спокоен вдали от дома перед лицом различных недугов. Многие из моих пациентов перед поездкой часто приходят в клинику, чтобы купить лекарства из трав. Берберин - одно из самых популярных лекарств.

Великая сила дыхания. Наука дыхания | Март 30, 2010

В предыдущей статье мы рассматривали правильное или естественное дыхание, а также различия между брюшным и грудным дыханием. В этой статье я остановлюсь на научных аспектах дыхания.

Эмоции и Ваше здоровье. Как отпустить эмоции и способствовать исцелению | Март 29, 2010

Как я уже писала в своих предыдущих статьях, обретение здоровья - это исключительно индивидуальный процесс. Мы можем начать исцеление с любого уровня нашего тела или души. Мы можем начать с физического тела или с духовно-эмоционального уровня. В принципе в процессе выбора между двумя уровнями действительно нет никакого различия.

Предупреждающие обозначения на сотовых телефонах | Март 28, 2010

Мэн может стать первым штатом США, который потребует, чтобы телекоммуникационная промышленность поместила предупреждающе обозначения на сотовых телефонах и их упаковках, рекомендующие женщинам и детям держать телефон подальше от головы и тела.

Прогулки в абрикосовом лесу: санци | Март 27, 2010

Среди сокровищ традиционной китайской медицины есть редкое растение под названием "санци". Оно известно своими удивительными способностями: останавливать кровотечение, разжижать "застоявшуюся кровь", уменьшать отек, излечивать опухоли и успокаивать боль.

Болезнь как стиль жизни | Март 26, 2010

То, что развитие злокачественных новообразований тесно связано с душевным состоянием человека, врачи заметили много лет назад. Не случайно в XVIII веке рак называли «болезнью угнетенного духа» или «болезнью длительной печали»…

Заложники шоколада | Март 25, 2010

Возможно, есть немало людей, которые задают себе вопрос: «Как перестать изо дня в день есть шоколад?» С того момента как шоколад был завезён в Европу утекло немало воды, и сегодня ацтекская «пища богов» приобрела большую популярность. Это привело к тому, что некоторые люди стали в прямом смысле его «заложниками» и не мыслят свой день без плитки шоколада.

Фитнес за рабочим столом | Март 23, 2010

Для поддержания хорошей формы многие делают выбор в пользу подъема по лестнице вместо очевидных удобств лифта. И кажется, нереальным придумать ещё что-либо для увеличения физической нагрузки на работе. Но, все-таки добавив чуть-чуть творческой смекалки, мы сможем превратить нашу небольшую комнатку в собственный тренажёрный зал и заниматься в нем всего лишь по десять минут в день.

Аромалампы и аромакулоны – красота в ароматерапии | Март 22, 2010

Ароматерапия, основанная на применении ароматических натуральных средств, является одним из важных направлений современной медицины. Всем известно, что ароматы благотворно воздействуют на психическое и физическое состояние человека. Древние египтяне с успехом использовали различные ароматы эфирных масел для того, чтобы отгонять болезни и злых духов.

Используйте медитацию для омоложения | Март 21, 2010

Медитация является лучшим помощником Вашему здоровью, поскольку она приносит максимальную пользу. Двадцать минут в день осознанной медитации обеспечивает внутреннее спокойствие, снижает риск заболеваний и даже может продлить Вашу жизнь. Исследования показывают, что медитация может замедлить старение на клеточном уровне.

Прививки детям – опасны или безопасны? | Март 20, 2010

Опасны или безопасны прививки детям – этот вопрос возникает перед каждым из родителей, у кого маленькие дети. И недавние события с летальными исходами в нескольких областях Украины как раз подталкивают родителей к тому, что им самим нужно брать ответственность на себя за возможные последствия прививок.

Десять советов для поддержания здоровья | Март 20, 2010

Стать здоровым с одной попытки невозможно. Это долгий жизненный процесс. Наши предпочтения должны благоприятно отражаться на нашем образе жизни, окружающей нас среде и состоянии здоровья на данный момент. Eсть несколько советов, которые помогут большинству из нас почувствовать себя лучше. Они довольно просты в применении, и через какое-то время вы сможете выполнять их полностью.

В общении с больным не допускайте наигранной бодрости | Март 19, 2010

В стремлении поддержать тяжело заболевшего, например, раком, близкого человека, следует руководствоваться не только своими душевными порывами, но и рассудком, чтобы из благих побуждений не причинить ему вред.

Почему кислород нам так дорог? | Март 18, 2010

Без воздуха человек не протянет и нескольких минут. Это и понятно ведь в воздухе находится кислород, который жизненно необходим нам для дыхания. Но почему кислород так нужен нам? И почему всего несколько минут без него приводят такую сложную систему, как наш организм к смерти?

Муки мигрени | Март 17, 2010

Несмотря на то, что мигрень является достаточно распространенным заболеванием и известна человечеству на протяжении тысяч лет, о ней все еще мало что известно.

Советы по диете для автомобилистов | Март 16, 2010

Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием.

Учитесь наслаждаться жизнью! | Март 15, 2010

Эмоциональное состояние человека зависит не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он на это реагирует. Рекомендации по правильному восприятию разработали американские ученые.

Нет истины в вине! | Март 13, 2010

В то время как множество ученых в разных уголках планеты пытаются объяснить целебные свойства красных вин, датские ученые, проанализировав очередное исследование, пришли к необычному заключению. Красное вино вообще никак не влияет на здоровье и не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. В зависимости, которую наблюдают ученые, главную роль играют люди.

Духовность защищает от депрессии | Март 11, 2010

Люди, верящие в высшие силы, проявляют свою веру по-разному. Некоторые очень активно проявляют себя как члены религиозной общины, посещая церковь как можно чаще и постоянно занимаясь делами общины, другие же наоборот предпочитают молитвы и медитации. Как показывает исследование университета Temple, от этого зависит не только отношение окружающих к человеку, но и степень риска впасть в депрессивное состояние.

Диеты или здоровое питание? | Март 10, 2010

Существуют тысячи диет. Однако процент людей, которые действительно в состоянии следовать им и исполнять правила, предусмотренные ими, в течение длительного периода времени невелик.

Синтетические сахарозаменители не могут обмануть мозг | Март 9, 2010

Я попытался провести время с пользой, прочитав некоторые медицинские журналы за прошедшие несколько дней. И среди прочитанного оказалось несколько последних выпусков "New Scientist."

Чеснок и его антихолестериновые свойства | Март 8, 2010

Его аромат невозможно ни с чем перепутать, яркий, специфичный и такой полезный…знакомьтесь, король пряностей - чеснок. Сказать о пользе чеснока, это значит не сказать ничего, более пяти тысяч лет его используют как панацею от многих болезней, а также как отличное профилактическое и омолаживающее средство.

Самой полезной кухней мира признана японская | Март 7, 2010

Журнал Forbes обнародовал десять стран, кулинарная традиция которых способствует поддержанию хорошей формы и долголетию, сообщает РИА "Новости". Самой здоровой признана кухня Японии, где ожирением страдают только 1,5% нации, в то время как средний возраст жизни составляет 82 года.

Авиценна о физических упражнениях | Март 6, 2010

Сегодня очень много различной литературы в области фитнеса, лечебной физкультуры и других видов физической деятельности. Однако, как говорится, все новое, уже было когда-то раньше в веках. Поэтому предлагаем Вашему вниманию несколько советов от великого ученного-медика и философа арабского мира Абу Али ибн Сины, касающихся выполнения физических упражнений.

Сопоставление китайской и западной медицины | Март 5, 2010

Современная медицина очень сильно шагнула вперед и поражает новейшими методами и приборами лечения такими, как компьютерная томография, УЗИ, магнитно-резонансная томография и электронная микроскопия.

Вкусный шаг к здоровью | Март 4, 2010

За окном метель, но весна уже не за горами. Организм устал от сытной и калорийной пищи. Хочется чего-нибудь вкусного, лёгкого и полезного. Самое время вспомнить о сухофруктах, которые не только удовлетворят вкусовые запросы, но и помогут избавиться от многих накопившихся за зиму проблем.

Эмоции и ваше здоровье. Как эмоции могут вызвать заболевание | Март 3, 2010

Вот некоторые размышления об исцелении в этот холодный зимний день в Нью-Йорке. Я надеюсь, что они смогут оказаться полезны и возможно вдохновят Вас использовать принцип "выздоровления изнутри".

Оздоровительный бег | Март 2, 2010

Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно, постепенно повышая нагрузку, выбирая правильную обувь и обязательно контролируя показатели дыхания и сердцебиения. Бег показан не всем, в некоторых случаях стоит начать не с бега, а с ходьбы. Все это нужно знать для того, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Пост: добровольный голод по осознанию | Март 1, 2010

В наше время поверхностной жизни и охоты за внешним счастьем каждый, услышав о посте, в первую очередь думает о желании похудеть. «Хочешь похудеть?» - самая частая спонтанная реакция на это слово - поститься. Очень жаль, так как по опросу журнала «Штерн» - каждый пятый немец, по крайней мере, во время предпасхального, весеннего поста, более или менее воздерживается. Многие воздерживаются от алкоголя, сигарет, сладостей, телевизора и переедания. Некоторые идут дальше, и воздерживаются от мяса, яиц и молочных продуктов. По традиции все-таки едят, только меньше и сознательней.

В поисках пятого элемента | Февраль 28, 2010

Как известно, язык человека может почувствовать четыре основных вкуса: кислый, сладкий, соленый и горький. Однако на Востоке, исходя из учения о «Пяти Первоэлементах» выделяют пять основных вкусов, соответствующих пяти стихиям. Оказывается этот пятый вкус, «темная лошадка» играет очень важную роль в жизни современного человека.

Старые эритроциты могут удваивать частоту смертности | Февраль 27, 2010

Пациенты с тяжелыми травмами, нуждающиеся в переливании крови, подвергаются вдвое более высокому риску смерти, если им вводятся эритроциты, хранившиеся в банке крови более месяца.

Помогать другим полезно для здоровья | Февраль 27, 2010

Ученые пришли к выводу, что те, кто помогает другим людям, живут дольше, а получать помощь не так полезно, как кажется.

От чего зависит наша внешность | Февраль 26, 2010

Раньше считалось, что состояние нашей внешности почти на 90% зависит от наследственности, а остальные 10% - это результат наших стараний. В настоящее время ученые пришли к выводу, что гены отвечают за нашу внешность лишь на 30-50%, а основную роль в формировании нашей внешности играют внешние факторы такие как экология, наши вредные и полезные привычки, пища, которую мы едим.

Слепое зрение раскрывает учёным древние тайны мозга | Февраль 25, 2010

Похоже на шарлатанство, но это медицинский феномен. Человек, признанный на 100% слепым, проходит лабиринт с препятствиями. Не по слуху и не на ощупь. Сам пациент утверждает, что при этом не видит ровным счётом ничего, а только интуитивно чувствует, куда нужно шагнуть. Медики же объясняют — перед нами всё же специфическая форма зрения, но работающая на подсознательном уровне.

Имбирь и его полезные свойства | Февраль 24, 2010

«Вишвабхесадж», что в переводе с санскрита значит «универсальное лекарство», а по-русски просто - имбирь. Имбирь - это не просто пряность и полезное растение, это самое настоящее лекарство, универсальное лекарство, как считали в Древней Индии (именно она считается родиной растения, там до сих пор выращивают половину всего мирового объема имбиря).

Косметика древних египтян - лекарственное средство для глаз | Февраль 23, 2010

Тысячи лет назад древние египтяне наносили макияж на глаза, веря в то, что боги Гор и Ра защитят их от некоторых глазных и кожных заболеваний.

Полезные советы

Читайте также