Полезные советы

Железный конь вместо таблеток! | Январь 19, 2010

Со времен изобретения колеса, велосипед, пожалуй, наиболее замечательное его воплощение! Только представьте насколько прекрасно лететь на велосипеде по лесной тропинке, пляжу или парку, наслаждаясь звуками природы или любимой музыкой в плеере. И дело не только в психологической разгрузке, ведь велосипед может оказать человеку неоценимую помощь в восстановлении здоровья.

Враг детского здоровья номер один – телевизор… | Январь 18, 2010

Посмотрите, что с детьми сделало телевидение. Полные дети, у которых плохо заживают раны, имеется дефицит внимания, проблемы с метаболизмом и гормональные нарушения. Это близорукие дети с аутизмом, раком, диабетом, слабоумием и преждевременным половым созреванием. Столько бед, один ответ – телевизор.

Скрытый гнев приводит к сердечным заболеваниям | Январь 17, 2010

Умение управлять гневом, раздражением и стрессом - замечательная и завидная способность. Человек становится подвержен двойному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, если он откладывает разрешение проблем, вызвавших гнев или сильные обиды.

Некоторые причины отсутствия результатов у диет | Январь 16, 2010

Диеты, которые обещают быструю потерю веса - ложь, потому что мы не можем терять 5 кг жира за неделю при здоровом рационе. А истощение и мышечное бессилие - это не тот жир, в конце концов, который мы хотим потерять.

Советы доктора традиционной китайской медицины Ху Нэйвена | Январь 15, 2010

Человечество всегда искало способы продления жизни. Современной медицине, пище и улучшению гигиены приписывают увеличение продолжительности жизни людей на земном шаре. Однако по-прежнему существует много болезней, перед которыми современная медицина бессильна.

Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой | Январь 14, 2010

В Древнем Китае люди знали тайны природы и могли жить в гармонии с ней, приспосабливаясь к различным временам года. Так в древнем трактате по китайской медицине «Хуан-ди нэй цзин» указывается, как правильно провести три зимних месяца, чтобы сохранить здоровье.

Некоторые факты о сне | Январь 13, 2010

Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах. Но на самом деле все не совсем так.

Ива – природный аспирин | Январь 12, 2010

Вряд ли сегодня встретишь человека, не испытавшего на себе обезболивающего действия аспирина, или по-научному ацетилсалициловой кислоты. Аспирин можно найти в аптечке каждого дома. Однако до его создания наши предки с успехом пользовались отваром из коры ивы, из которой и было извлечено главное действующее вещество аспирина.

Пилатес – путь к красоте и здоровью | Январь 11, 2010

О пилатесе, несмотря на почти вековую историю, знают далеко не все, хотя эта система физических упражнений очень эффективна и лишена тех возможных осложнений, которыми могут сопровождаться традиционные силовые нагрузки. Что же эта за система и кому она предназначена?

Здоровое питание для мозгов | Январь 10, 2010

Популярность различных диет растет с каждым днем. Кто-то пытается похудеть, кто-то набрать вес, кто-то отказывается от некоторых продуктов по иным соображениям. Но при этом лишь немногие задумываются о том, как пища влияет на наш мозг.

Страх неизвестности приводит к болезням | Январь 10, 2010

Старая пословица гласит «нет ничего, хуже неизвестности». И современные исследования подтверждают это, в контексте одного из самых важных для современного человека аспектов: его работы и карьеры. Американские ученые провели исследование, охватившее почти две тысячи человек, и доказали, что на здоровье людей страх перед увольнением влияет серьезнее, чем сам факт увольнения.

Здоровый образ жизни снова в моде | Январь 9, 2010

Что такое здоровый образ жизни - единого чёткого определения, пожалуй, не существует, да мы и не собираемся его давать, наша цель понять, что именно мешает нам его вести.

Летаргический сон – мнимая смерть | Январь 7, 2010

Если речь заходит о летаргическом сне, то это вызывает представление о чем-то непонятном, таинственном и даже мистическом. С ним связаны легенды, о нем пишут романы. Наверное, трудно найти какое-то другое явление, с которым связано столько предрассудков и суеверий. Правильное представление о летаргическом сне нужно иметь хотя бы просто для расширения кругозора.

О меланине и цвете кожи | Январь 6, 2010

Цвет кожи у людей может существенно различаться: от практически черного у представителей африканского континента до полностью белого у альбиносов. Кроме того цвет кожных покровов может изменяться под воздействием солнечного цвета, в результате чего мы обретаем защиту от интенсивной ультрафиолетовой радиации.

Его величество, Сердце | Январь 4, 2010

На 18-й день после зачатия в крохотном, не больше горошины комочке клеток, человеческом зародыше сердце начинает биться и уже не останавливается до самой нашей смерти. Это, пожалуй, единственный орган, который даже у самых отъявленных лентяев не увиливает от работы и трудится в хорошем темпе.

Электронная гомеопатия – новая альтернатива традиционной фармакотерапии | Январь 2, 2010

Пострадавшие от нарушений их прав в психиатрии нередко обращаются ко мне с вопросом, а как реабилитировать людей, пострадавших от нарушений их прав в психиатрии? Я являюсь президентом Санкт-Петербургской Гражданской комиссии по правам человека. Гражданская комиссия по правам человека не оказывает медицинскую помощь.

Кола: от листьев коки до чистящего средства | Декабрь 31, 2009

Вокруг влияния употребления разнообразных лимонадов и всевозможных кол на здоровье ходит много слухов. Кто-то говорит, что подобные «шипучки» - настоящий яд для организма, а кто-то уверен, что это необоснованные слухи.

Как не переесть за новогодним столом | Декабрь 31, 2009

Новый Год без богатого застолья? Такого не может быть, потому что не может быть никогда! Где бы вы ни праздновали – дома, у друзей, в ресторане, и так далее, стол обязательно будет ломаться от вкусной еды. Однако именно количество и качество пищи нередко приводят к перееданию, которое влечет за собой изжогу, тяжесть в желудке, и так далее? Как же этого избежать?

Пойте на здоровье | Декабрь 30, 2009

Один молодой артист на шоу "From the Top" сказал, что люди должны петь, когда они прогуливаются по улице. Однажды дождливым вечером я видела нечто подобное, когда вышла из кафе, стоящего напротив "Карнеги Холл".

Осанка человека - фасад души | Декабрь 29, 2009

Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.

Как выбрать свой вид физической активности | Декабрь 29, 2009

Многие люди не догадываются, что упражнения, которые они обычно выполняют, не всегда им идеально подходят. И новичок и даже опытный спортсмен при выборе оптимального варианта тренировки может испытать сомнения.

Китайская медицина о ногтях | Декабрь 27, 2009

В китайской медицине существует множество оригинальных методов диагностики, например, по глазам, запаху или ногтям. В китайской медицине считается, что ногти связаны энергетическими каналами с системами организма, поэтому изменения формы, рельефа и цвета ногтей свидетельствует о нарушениях в определенных местах.

10 правил для сохранения здоровья | Декабрь 26, 2009

Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призвали жителей страны поменять отношение к жизни и к себе и сделать качественные изменения, особенно в физической активности. Специалисты сформулировали 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации:

Старые, добрые ингаляции | Декабрь 25, 2009

Простудные заболевания все лечат по-разному. Кто-то принимает новомодные лекарства, а кто-то до сих пор лечится старыми и проверенными, ещё с бабушкиных времён, ингаляциями. Обычно такие ингаляции делают над горячей кастрюлей, накрывшись полотенцем. Довольно простой и не дорогой метод. Но всем ли можно делать такие ингаляции?

Скандинавская ходьба сжигает больше калорий | Декабрь 24, 2009

В древности странники, путешествующие пешком на большие расстояния, непременно обзаводились посохами. С посохом ходить было удобней, как по гористой или топкой местности, так и по равнинам. Посох служил опорой, и помогал передвигаться на большие расстояния. Возможно, именно опыт средневековых странников послужил современным спортивным тенденциям, и помог разработать скандинавский метод ходьбы.

Как вылечить предпраздничную лихорадку | Декабрь 22, 2009

В преддверии Нового года темп нашей жизни увеличивается. Хочется всё успеть. На работе годовой отчёт, дома надо успеть закончить ремонт, хочется купить всем подарки, да и запастись продуктами на все новогодние праздники…

«Железное» обморожение | Декабрь 21, 2009

Наверное, каждый в детстве пробовал лизнуть на морозе железную лопатку, санки или дверной замок. Ощущения незабываемы и очень обидны. Картина прямо-таки душераздирающая: страх, боль, кровь и незнание что делать.

Прощай, стресс | Декабрь 21, 2009

Согласно недавним данным от 60 до 90 % всех обращений пациентов к медицинским специалистам в той или иной мере связанно со стрессом. Похоже, что термин «стресс» прочно вошел в жизнь современного человека и доставляет ему массу неудобств.

«Мороз и солнце – день чудесный!» | Декабрь 20, 2009

Впереди новогодние каникулы, и появилась замечательная возможность использовать их с пользой для всей семьи. Времени вполне достаточно, чтобы повеселиться и отдохнуть, расслабиться и пообщаться с близкими.

Да принесут духи картофеля Вам здоровье! | Декабрь 19, 2009

Несмотря на обыденность картофеля, его вполне можно считать природным чудом. Ведь он является одним из самых полезных и распространенных продуктов питания. Благодаря полноценности состава, картошку можно одну длительное время употреблять без ущерба для здоровья. Недаром в народе картофель называют вторым хлебом.

Возрастные изменения кожи и уход за ней | Декабрь 18, 2009

Признаки старения кожи обнаруживаются не в одинаковой степени на всех участках тела. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи, особенно лицо и шея. Здесь проявления старения организма наиболее демонстративны.

Лечение болезней сердца: незаменимый боярышник | Декабрь 18, 2009

Растение боярышник в переводе с греческого значит «сильный» (cratanos) от чего и произошло название рода боярышников - Crataegus. Это не удивительно, так как это растение обладает твердой крепкой древесиной, стойко переносит неблагоприятные условия окружающей среды и живет несколько сотен лет. Боярышник с древних времен известен, как незаменимый сердечный помощник.

Защита губ зимой | Декабрь 17, 2009

Чтобы защитить уши, мы носим шапки. На руки надеваем перчатки. Но не существует способа укрыть губы от влияния зимы. Это значит, что в крайне напряженный сезон семейных обедов, поцелуев и частого общения губы требуют дополнительного внимания.

Таинство зарождения жизни | Декабрь 17, 2009

Процесс образования и развития зародыша с момента формирования половых клеток до появления первичных зачатков органов. Серия фотографий, отражающих это сокровенное действо, сделана при помощи метода сканирующей электронной микроскопии.

Кто много смеется, тот и спит хорошо | Декабрь 16, 2009

Появилась новая медицинская наука - гелотология. Наука о смехе. То есть лечение смехом. Смехология, смехотерапия. Никаких аптек не требуется. Смейся - и будешь здоров! Над гелотологией еще недавно многие посмеивались. Но в конце концов она заставила принимать себя всерьез, как еще одно направление в медицине.

Клавдий Гален: «Ни одному хорошему человеку не свойственна зависть» | Декабрь 16, 2009

Авторитет Клавдия Галена был так высок, что его достижения на протяжении многих лет рассматривались как аксиома и не подлежали критике. Величие открытий Галена было так значимо, что никто не решался исправлять даже его невольные ошибки, которые утвердились в виде непогрешимых истин. Открытия и заблуждения Галена определили развитие западной медицины на последующие 15 веков.

«Дерево Гете» для улучшения мозговой активности | Декабрь 15, 2009

Вы когда-нибудь слышали про серебряный абрикос или гинкго? Экстракт из листьев гинкго улучшает мозговое кровообращения, а лекарствами из его семян в Древнем Китае лечили даже пристрастие к алкоголю. Приблизительно 40 лет назад и западная медицина начала с успехом применять его целебную силу.

Самовозрождение организма: от саламандры до человека | Декабрь 14, 2009

Все живые существа на Земле обладают различными уникальными возможностями: птицы видят магнитные линии и ультрафиолетовые лучи, бабочка способна уловить запах за километры, дельфины обладают проникающим взором. Однако зная, в каких непростых условиях может оказаться любое живое существо, природа каждого наделила способностью к регенерации.

Зубная боль. Мудрость веков в простых рецептах | Декабрь 14, 2009

Как правило, зубная боль застаёт в самые неподходящие моменты. Многие испытали на себе все «прелести» зубной боли, особенно если впереди ночь и нет возможности обратиться к стоматологу.

Массаж точки долголетия избавляет от 100 болезней | Декабрь 13, 2009

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Угарный газ и болезни сердца - связь причины и следствия | Декабрь 12, 2009

У каждого заболевания есть причина, а иногда их несколько. В некоторых случаях причинно-следственная связь не так явно проявляется и трудно убедится в ее существовании. Например, какая связь существует, между сжиганием листвы во дворах и очередями в поликлинике к кардиологу?

Вспомните о чернике | Декабрь 11, 2009

Хорошие новости! Во всяком случае, для тех, кто ощущает возрастные проблемы с памятью. Исследователи из Университета Ридинга и Медицинского факультета колледжа «Peninsula» утверждают, что нашли природное средство для улучшения памяти.

Старческая деменция - используйте возможности профилактики | Декабрь 10, 2009

Когда заболевают родители - это удар для детей. Это своего рода угроза. Если при этом речь идет о заболеваниях с ослаблением умственных способностей и нарастающей физической беспомощностью, тогда добавляется и беспокойство о своем будущем. О наследственности и перспективах собственной старости. Такие болезненные страхи не могут пережить без последствий даже люди с легким отношением к жизни.

Физические упражнения, совершенствование и долголетие | Декабрь 9, 2009

Хуа То, известный врач Династии Хань, наставлял своих учеников тому, что физические упражнения, безусловно, нужно выполнять, но главное - не переусердствовать в этом.

Тот, кто ест быстро - съедает больше | Декабрь 8, 2009

Оказывается, что размеренный прием пищи, позволяет нам съедать меньше. Большинству из нас известно, что те, которые едят быстро, съедают избыточное количество пищи, что неизбежно ведет к увеличению веса и ожирению.

Эмоции матери воздействуют на ее будущего ребенка | Декабрь 6, 2009

Эксперты доказывают, что положительный настрой во время беременности может формировать тело, лечить изнутри и помогает выносить более здорового ребенка.

Антибиотик – жизнь уничтожает жизнь | Декабрь 5, 2009

Антибиотики кардинально изменили медицину: они позволили успешно бороться со многими опасными инфекциями, благодаря чему резко уменьшилась смертность и возросла продолжительность жизни людей. Но одним из последствий масштабного применения антибиотиков стало появление возбудителей болезней, устойчивых к ним.

Антиоксиданты и свободные радикалы: единство и борьба противоположностей | Декабрь 1, 2009

Постоянные попытки человека вмешаться в естественное протекание процессов в организме в сочетании с нашим поверхностным пониманием сути этих процессов зачастую приводит к возникновению неблагоприятных результатов. Один из таких частных примеров - чрезмерное увлечение синтетическими антиоксидантными препаратами.

Могут ли пациенты подвергшиеся воздействию радиации облучать других людей? | Ноябрь 29, 2009

Насколько осторожно должны вести себя пациенты после процедуры радиоизотопного сканирования или после курса лучевой терапии рака? Как долго радиоактивные изотопы остаются в теле? И как долго радиация поддается обнаружению и оказывает влияние на других?

Здоровое питание: как уберечься от генетических фантазий | Ноябрь 28, 2009

Всем хорошо известно высказывание о том, что «человек то, что он ест». Поэтому правильный выбор продуктов или здоровое питание являются залогом нашего здоровья. Что такое генетически модифицированные продукты, почему они появились? И главное, безопасны ли они? Этими вопросами задается каждый человек, которого интересуют проблемы здорового питания.

Полезные советы

Читайте также