Полезные советы

Два-три ореха в день продлевают жизнь и улучшают самочувствие | Март 25, 2008

Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, железо, кальций, магний, йод; содержат биологически активные вещества снимающие нервное напряжение, стресс.

Ароматное исцеление. Магия волшебных ароматов | Март 21, 2008

Однако, именно весной уставший за зиму организм часто преподносит очередную простуду или обострение хронического заболевания. Есть много способов укрепить иммунитет, причём профилактика может быть намного приятнее, чем чеснок и таблетки.

Гемоглобин: железо внутри нас | Март 18, 2008

Настоящего железа, в прямом смысле этого слова, в организме человека мало (всего лишь 2-5 г.) Но по своей значимости оно является уникальным микроэлементом.

Голодание - единственное средство от ожирения | Март 17, 2008

"Как можно решить проблему ожирения в нашей стране?" - спросил меня недавно американский журналист. Я не выпил слишком много мартини и не шутил, когда ответил: "Нужно голодать!"

Худеем: масляные обертывания без неприятного «обворачивания» | Март 14, 2008

Масляные обертывания уменьшают целлюлит, повышают упругость кожи, минимизируют растяжки - убеждены косметологи. Попробуем «обернуться» в домашних условиях, исключив пребывание в специальной целлофановой пленке.

Вода определяет здоровье | Февраль 29, 2008

Вода - самый распространённый на нашей планете и самый загадочный до сих пор минерал. Она существует в самых разных состояниях, обладает множеством жизненно важных свойств, в том числе и памятью.

Скраб для тела: еженедельный или ежедневный? | Февраль 27, 2008

Косметологи считают, что основательно «скрабить» тело раз или два в неделю, в действительности, является большим стрессом для кожи и чревато для нее последствиями серьезных механических повреждений.

Божественное искусство дарит здоровье | Февраль 19, 2008

Во время представления Праздничные чудеса творческого коллектива Божественное Искусство (Шеньюнь) в Оттаве, некоторые зрители почувствовали в себе изменения даже на физическом уровне...

Здоровье зимой: советы императора | Февраль 8, 2008

Император династии Цинь Хуан говорил: «Ложись ночью пораньше и жди лучей восходящего солнца». Если человек встаёт раньше, то пополняется янской ци.

Почему ученые отказываются назначать диабетикам низко-углеводные диеты? | Февраль 3, 2008

Основная проблема страдающих диабетом заключается в том, что их организм не может должным образом перерабатывать сахар (глюкозу).

Девять способов чувствовать себя безопаснее в 2008 году | Февраль 1, 2008

Только ненормальные посылают SMS по мобильному или красят губы помадой, когда ведут машину. Они составляют одну из причин, по которой травмы - главная причина смерти в Канаде до 44 лет.

Учёные учатся выращивать новые зубы | Январь 30, 2008

На Украине разработан революционный метод выращивания зубов.

Стволовые клетки – терапия будущего? Или о чем предупреждала сестрица Аленушка | Январь 29, 2008

С зажигания свечи Прометея, давшего огонь людям, начинаются заседания клуба «Гость – ученый», где собираются высокие умы петербургской науки, чтобы поведать обычному миру о своих новых открытиях и достижениях во благо человека.

Да помогут нам цитрусы | Январь 24, 2008

С приходом зимы начинается сезон цитрусов. Вкус у каждого фрукта свой, но все они замечательно справляются с зимним дефицитом витаминов и микроэлементов.

Передается ли долголетие по наследству? | Январь 21, 2008

Многие учёные проводят исследования для того, чтобы выявить факторы, способствующие долголетию. С древних времен, начиная с мифа о фонтане Юности, здоровье и долголетие являются двумя ключевыми и все еще непостижимыми объектами для медицинских исследований.

О диабетической стопе и судорогах | Январь 13, 2008

Диабетическая стопа – комплекс симптомов, характеризующих состояние здоровья, когда сахарный диабет уже выявлен и угрожает осложнениями, затрагивающими не только стопу, но и сердце, почки, мозг, глаза, мочевой пузырь, нервную, половую и другие системы организма.

Плохой запах изо рта? | Январь 9, 2008

У Вас есть неприятности с тем, что вам не назначают второе свидание? От вас отодвигаются, когда вы говорите с людьми? Ваша преданная собака теперь сидит в другом углу комнаты?

Здоровье и цвет | Январь 3, 2008

Для рабочего кабинета, спальни, столовой подходят свои определенные цвета. Для стимуляции активной деятельности мы выберем именно тот цвет, а не иной.

Погружение в воду для снятия боли и стресса | Декабрь 31, 2007

Держаться на поверхности воды, расслабляясь в большой и освещенной камере, наполненной очень соленой водой, является эффективным методом для снятия болей, вызванных хроническим стрессом.

«Инь» и «Ян» диабета | Декабрь 27, 2007

Два важнейших принципа в китайской медицине - Инь, Ян и три обогревателя (на китайском «сань цзяо»).

Действительно ли шоколад делает вас более счастливым? | Декабрь 24, 2007

Существует много споров между ученым и специалистами по питанию, не говоря уже о любителях шоколада, о том, может ли шоколад действительно сделать вас более счастливым.

Рецепты антистресса: новогодний макияж от Влады Литовченко | Декабрь 14, 2007

Стресс, депрессия – недуги ХХІ века. Сумасшедший ритм жизни, нервная работа и, как результат, раздражительность в семье. Вот что сейчас получают наши милые, нежные женщины. Конечно, это не может не сказываться на настроении наших дорогих дам. А ведь как хочется быть всегда в форме! Что же влияет на настроение, от которого так много зависит? Могу с уверенностью сказать – это наш внешний вид: от макияжа до одежды.

Музыка, прародитель медицины | Декабрь 4, 2007

Приятная музыка улучшает характер, очищает сознание и даёт ощущение красоты. Но догадывались ли вы когда-нибудь о том, что первоначально музыка была создана как способ лечения?

Грудное вскармливание. Заметки кормящей мамы | Ноябрь 23, 2007

Чем же все-таки так важен процесс грудного вскармливания малыша, помимо простого насыщения пищей?

Действительно ли низкий уровень холестерина в крови полезен для здоровья? | Ноябрь 17, 2007

Лишь немногие из нас не заметили совместных усилий организаций и работников здравоохранения, потраченных ими в последние годы, чтобы убедить нас в том, что мы должны снижать уровень холестерина в крови всё ниже и ниже.

«Прислушайтесь к зову своего желудка!» – советуют американские учёные | Ноябрь 14, 2007

Если у вас часто возникает настойчивое желание съесть какой-либо продукт, это, скорее всего, свидетельствует о дефиците витаминов и минеральных веществ, содержащихся в нём.

Ангиопластика при помощи стента | Ноябрь 10, 2007

Представьте себе размер иглы, используемой для того, чтобы взять кровь из вашей вены. Теперь вместо иглы представьте катетер (гибкую полую трубочку) с маленьким воздушным шариком на его конце. Этот предмет вводится в вашу артерию в паховой области или в запястье при ангиопластике (операции на сосудах).

Умеренность – мать всех добродетелей | Ноябрь 4, 2007

Излишек пищи придется носить вашим ногам. Матерью добродетелей называли древние умеренность. При этом на первое место среди прочих всегда ставилась умеренность в еде.

Продлить свой век | Ноябрь 2, 2007

Исследования показывают, что ограничение калорий у червей, насекомых, мышей и крыс действительно продлевает их жизнь. Подобная диета обычно подразумевает сокращение потребляемых для сохранения нормального веса калорий на 25 процентов и была названа "ограниченное питание без недоедания".

Недостаток витамина K опасен для организма | Октябрь 28, 2007

Витамин K является, вероятно, самым известным за его роль в свертывании крови. Однако у него есть много других функций.

Запретить пищевые добавки, вызывающие гиперактивность | Октябрь 18, 2007

В Великобритании начался новый учебный год, что обычно вызывает в прессе появление материалов, посвященных детям.

Целебное растение кактус | Октябрь 14, 2007

Кактус любит теплую погоду и хорошо переносит засуху. Согласно «Трактату о лекарственных растениях», в китайской медицине кактус впервые начал применяться в эпоху династии Цин...

Можно ли умереть от недосыпания? | Октябрь 7, 2007

Я большой любитель сна. Настолько большой, что свой сон я защищаю как только могу.

Воздействие солнца может уменьшить риск развития рассеянного склероза | Сентябрь 28, 2007

В то время как нас зачастую предостерегают от предполагаемого опасного воздействия солнечных лучей, существуют также многочисленные доказательства о пользе солнца для здоровья.

Витаминная недостаточность связана с диабетом | Сентябрь 26, 2007

Диабет является состоянием, которое обычно характеризуется поднятием уровня сахара (глюкозы) в крови.

Танец живота: Красота, гармония, здоровье | Сентябрь 23, 2007

По легенде, танец живота появился благодаря пчеле. Перепутав с цветком умащенное ароматным маслом тело молодой плясуньи, пчела залетела ей под одежду во время представленья. Чтобы избавится от назойливой гостьи, девушка изо всех сил стала вращать бедрами и производить движения животом. И делала она это так изящно и пластично, что все окружающие пришли в восторг.

Витамин D имеет критическое значение для сохранения работоспособности пожилых людей | Сентябрь 19, 2007

В апреле я заинтересовался одним исследованием, в котором оценивалось отношение между уровнем витамина D и физическими функциями в группе пожилых людей.

Пожертвовать своим желудком чтобы похудеть? | Сентябрь 13, 2007

"Серьезные болезни требуют серьезных мер", написал бессмертный поэт, Уильям Шекспир. При тяжелых формах ожирения, это зачастую подразумевает удаление части желудка и тонкой кишки (бариатрическая хирургия).

Жителям Новой Зеландии советуют избегать ядовитой жевательной резинки | Сентябрь 4, 2007

Аспартам - ядовитый подсластитель, обнаруженный в более 6 000 видов продуктов

Ожирение является «социально заразным» | Август 20, 2007

Если ваши друзья и семья стали толстеть, шансы, что это случится с вами, растут, пишут исследователи в новом пугающем исследовании, придя к предположению, что ожирение является «социально заразным» и легко распространяется от человека к человеку.

Подарить взгляд на мир | Август 15, 2007

В 1992 году новозеландский глазной хирург Фред Холлоус высказал свою мечту: полностью ликвидировать в мире предотвращаемую слепоту. Спустя 15 лет его дело продолжает вдохновлять тысячи людей к достижению того, о чем он когда-то мечтал.

Модные приколы: должна ли мода затмевать здравый смысл? | Август 12, 2007

«Мода - форма проявлений культурной жизни, поскольку они вызываются не силой необходимости, а изменчивой прихотью дня.

Микроволновая обработка разрушает пищу | Август 10, 2007

Здоровое питание означает не только выбор полезных продуктов, но также касается и вопросов их правильного приготовления. Овощи, например, могут терять полезные вещества в процессе приготовления.

Фенхель - растение для похудения | Август 9, 2007

Ищите простой и необычный гарнир? Попробуйте нарезанные тонким, как бумага слоем ломтики фенхеля, приправленные лимонным соком, солью и оливковым маслом.

Наслаждайтесь солнцем, но в разумных пределах | Август 8, 2007

Без солнца не было бы жизни. Солнечные лучи необходимы для нашего здоровья. Однако следует быть внимательным. Снижение защиты, создаваемой озоновым слоем, и мода на загар способны увеличить риск для здоровья.

Осторожно, ухо! или Как слышно? Приём! | Август 6, 2007

При неприятных ощущениях и боли в ушах мы готовы воспользоваться любым средством, лишь бы избавиться от этого. Однако причин ушных страданий много, и в каждом конкретном случае надо действовать грамотно.

Стресс пришел – руки вверх! | Август 4, 2007

Если вашей психике часто приходится бороться со стрессом, вам на помощь придет следующее несложное упражнение.

Средства борьбы с жарой | Август 2, 2007

Что нужно, чтобы чувствовать себя комфортно и свежо во время летней жары.

В Австралии снова наступило это время года - время авокадо | Июль 29, 2007

Хорошо, что снова наступило это время года - время авокадо! Эти вкусные сочные сливочные плоды снова в изобилии появляются на прилавках рынка, у торговцев зеленью и в универсамах.

Успешное избавление от лишнего веса | Июль 26, 2007

В конце января этого года я весил 107 кг, что на 27 килограмм больше нормы для мужчины моего телосложения. Я походил на мешок картофеля и чувствовал себя также. Нужно было что-то делать с этим вместо того, чтобы лишь покупать одежду большего размера, что я делал в течение некоторого времени.

Полезные советы

Читайте также