Красота и здоровье

Полезные свойства яблочного уксуса и способ его приготовления | Декабрь 6, 2022

Яблочный уксус может показаться новым увлечением, но на самом деле он используется уже тысячи лет. Вавилоняне использовали его в качестве тонизирующего средства в 5000 году до нашей эры, египтяне — в 3000 году до нашей эры, а самурайские воины — в 1200 году до нашей эры.

Лечение периодонтита с помощью диеты возможно | Декабрь 4, 2022

Каково влияние питания на заболевания пародонта? "Заболевание пародонта — это бактериальная инфекция, которая приводит к воспалительному разрушению соединительной ткани и кости, поддерживающих зубы", и поэтому является "одной из основных причин" выпадения зубов. Однако, как и в случае с большинством инфекций, решающую роль может играть реакция организма. Да, "присутствие бактерий является основной причиной, но для возникновения заболевания также необходим восприимчивый хозяин".

Оливковое масло полезнее других растительных масел | Ноябрь 29, 2022

Обычно люди, следящие за своей фигурой или стремящиеся к здоровому питанию, советуют контролировать количество масла, используемое при приготовлении пищи. Но это не означает, что мы должны полностью исключить масло из своего рациона. Ведь оливковое масло extra virgin, в частности, может принести много пользы нашему здоровью.

7 обоснованных фактами способов сжечь больше жира во время сна | Ноябрь 27, 2022

Мы все хотим иметь подтянутое и здоровое тело. Однако похудение может быть болезненным и трудным. Лучшие методы снижения веса — это здоровое питание и регулярные физические упражнения. Это надо делать в течение дня, а можно ли использовать и время сна с пользой для себя?

Куркума с черным перцем: чем полезна и как правильно принимать | Ноябрь 26, 2022

Историки собрали доказательства того, что люди с давних времён по всему миру использовали травы, причём зачастую сложным образом. Например, хинин из коры цинхоны применялся для лечения симптомов малярии задолго до того, как эта болезнь была идентифицирована, а сырьевые компоненты обычной таблетки аспирина были популярным болеутоляющим средством гораздо раньше, чем мы получили доступ к оборудованию для изготовления таблеток.

Влияние стресса на кожу доказана: Психодерматология | Ноябрь 25, 2022

Вы испытываете постоянные проблемы с кожей, несмотря на все причудливые средства по уходу за ней?

Магний необходим организму, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем | Ноябрь 21, 2022

Магний — важнейшее питательное вещество, которого вам, возможно, не хватает. Это кофактор сотен ферментативных процессов в организме, однако многие люди совершенно не знают о проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть из-за коварного дефицита  магния. Давайте рассмотрим потребность в магнии,  анализ крови для оценки состояния магния и лучшие формы его приёма.

Мало кто правильно пользуется зубной нитью. Существуют более здоровые альтернативы | Ноябрь 20, 2022

Когда моей маме было около 50 лет, стоматолог сказал ей, что если она не будет чистить зубы зубной нитью, то они выпадут, и ей придётся делать протезы. После его предупреждения, чистка зубной нитью стала чем-то вроде навязчивой идеи.

Адаптогенные травы снижают стресс | Ноябрь 19, 2022

В последнее время мы много слышим о травах, и не зря. Со многими травами связано более высокое и продолжительное качество жизни, а другие считаются чудесными в их целительных способностях для человеческого организма.

7 натуральных антибиотиков, которые стоит попробовать дома | Ноябрь 17, 2022

Александр Флеминг открыл первый антибиотик, пенициллин, в 1927 году. С тех пор антибиотики — препараты для борьбы с бактериальными инфекциями — спасли миллионы жизней во всем мире.

Куркума: Натуральное средство для детей и подростков с астмой | Ноябрь 15, 2022

Появляется всё больше свидетельств целебных свойств куркумы против боли и распространённых заболеваний, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит. Теперь же исследование показало, что это растение может облегчить астму у детей и подростков.

Почему мы тянемся к сахару и как побороть эту привычку | Ноябрь 14, 2022

Что если первопричиной тяги к сахару является не вкус пищи, а сигналы, поступающие из кишечника и мозга?

Ногти указывают на состояние здоровья. Как ухаживать за ногтями | Ноябрь 13, 2022

Ногти имеют множество очевидных назначений, например, помогают брать, царапать и разделять предметы. Однако многие не знают, что они также могут предоставлять важную информацию о здоровье человека.

Целебные свойства папайи - проявление мудрости природы | Ноябрь 10, 2022

Когда мои дети были маленькими, мы жили в горах Коста-Рики. Папайи, манго и бананы росли повсюду, и мы могли выйти на улицу и сорвать их с ближайшего дерева. Жители использовали местные растения для лечения болезней и всегда были рады поделиться своими знаниями с молодой мамой, жаждущей их мудрости.

Лучшая еда для предотвращения рака толстой кишки: нет, это не овощи и не фрукты | Ноябрь 9, 2022

Но знаете ли вы? Употребление в пищу цельного зерна может быть более эффективным в профилактике колоректального рака, чем употребление фруктов и овощей.

Молотый кофе увеличивает продолжительность жизни | Ноябрь 7, 2022

Общеизвестно, что физические упражнения, полноценный сон и ограничение алкоголя благоприятно сказываются на продолжительности жизни, но эксперты обнаружили, что к долголетию приводит и чашечка-другая в день кофе.

Лучшая еда для предотвращения рака толстой кишки: нет, это не овощи и не фрукты | Ноябрь 2, 2022

Долгое время люди считали, что употребление фруктов и овощей и добавление пищевых волокон могут предотвратить колоректальный рак (рак толстой кишки). Но знаете ли вы? Употребление в пищу цельного зерна может быть более эффективным в профилактике колоректального рака, чем употребление фруктов и овощей.

5 часов сна или меньше увеличивают риск хронических заболеваний: исследование | Октябрь 30, 2022

Исследование показало, что сон в течение пяти или менее часов в сутки, если вам 50 лет и больше, может увеличить риск развития двух или более хронических заболеваний.

11 продуктов для здоровья мозга помогут студентам и пенсионерам | Октябрь 29, 2022

Две группы студенты и пенсионеры, у которых есть особые причины сосредоточиться на здоровье мозга.

Восемьдесят процентов "не поддающихся лечению" головных болей вызваны шейным отделом позвоночника — четыре безопасных способа "самостоятельного лечения" | Октябрь 24, 2022

Симптомы головной боли и невралгии тройничного нерва - хронического болевого синдрома, поражающего пятый черепной нерв, - более чем неприятны. Некоторые люди испытывают легкую головную боль, которую можно облегчить, немного отдохнув. Те, у кого головная боль сильная, могут не только страдать от головокружения, но даже испытывать рвоту. Тригеминальная невралгия также известна как "боль № 1 в мире".

Снижение веса: три рецепта чая для сжигания жира | Октябрь 21, 2022

Эти три чая для сжигания жира в области живота — идеальные варианты для достижения ваших целей по снижению веса. Эти напитки полны витаминов и помогают ускорить обмен веществ.

5 эфирных масел для крепкой иммунной системы (+ рецепты) | Октябрь 20, 2022

Как вы знаете, эфирные масла обладают множеством полезных свойств. Если вы испытываете определенные симптомы, есть эфирные масла, которые могут помочь вам справиться с ними.

Являются ли ваши темные круги под глазами признаком внутренних заболеваний? | Октябрь 19, 2022

Темные круги под глазами — это, пожалуй, одна из самых сложных проблем лица, от которой трудно избавиться.

Лучшая диета при гипотиреозе и гипертиреозе | Октябрь 17, 2022

Действительно ли растительная диета способствует здоровью щитовидной железы из-за исключения продуктов животного происхождения, или из-за преимуществ растительной пищи, или же из-за того и другого?

Естественно выделяемый человеческим организмом мелатонин помогает улучшить сон | Октябрь 16, 2022

Пероральный прием мелатонина может улучшить симптомы некоторых заболеваний, включая бессонницу, смену часовых поясов, нарушения сна при сменной работе и нейродегенеративные заболевания.

23 продукта, убивающих раковые стволовые клетки — умнее химиотерапии и облучения | Октябрь 15, 2022

Мощное исследование, опубликованное в журнале Anticancer Research под названием «Натуральные продукты, воздействующие на раковые стволовые клетки» (Natural Products That Target Cancer Stem Cells), значительно облегчило нашу работу по выявлению этой особой категории убийц рака.

Стратегии снижения веса, о которых должен знать каждый, кто озабочен избыточным весом | Октябрь 14, 2022

Люди хотят похудеть по разным причинам, например, для улучшения здоровья или формы тела. Хронический избыточный вес или ожирение повышают риск развития ряда заболеваний, включая диабет, болезнь печени, желчного пузыря и некоторые виды рака. Независимо от причин, побудивших вас похудеть, существуют некоторые стратегии снижения веса, о которых должен знать каждый.

Традиционная китайская медицина: 4 совета на осень | Октябрь 12, 2022

После осеннего равноденствия у многих людей появляются такие симптомы, как сухость кожи и зуд в горле. Специалисты по традиционной китайской медицине рекомендуют заботиться о теле в четырех аспектах: одежда, еда, образ жизни и физическая нагрузка.

6 рекомендаций по устранению сезонной сухости глаз | Октябрь 11, 2022

Если ваши глаза напоминают пустыню Сахара или зрение кажется более размытым, чем обычно, не паникуйте. Возможно, это просто сезонная сухость глаз.

Лаванда поможет справиться со стрессом | Октябрь 4, 2022

Выращивая лекарственные травы в собственном саду, вы всегда будете иметь под рукой полезных маленьких помощников. Против нервозности, инфекций или метеоризма, а также для детоксикации, для получения полезных куриных яиц или в качестве туалетной бумаги — для всего найдется своя трава.

Стресс помогает становиться сильнее и выносливее | Сентябрь 24, 2022

Иногда единственное, что может помочь нам добиться успеха, - это хорошая доза стресса.

Чем можно заменить коровье молоко, чтобы получать достаточное количество кальция? | Сентябрь 19, 2022

Эксперты не спорят о том, что получать достаточное количество кальция необходимо, но на этом их согласие заканчивается. Точное количество кальция, требуемое для оптимального здоровья, и то, какие пищевые источники лучше всего подходят для его получения, остаются предметом жарких споров.

Пять распространенных продуктов для уменьшения воспаления естественным путем | Сентябрь 5, 2022

На наших кухнях могут храниться полезные, естественные и эффективные способы борьбы с воспалением.

Плохая сила хвата в среднем возрасте приводит к снижению когнитивных способностей | Сентябрь 3, 2022

Если у вас болят руки или слабые мышцы, то вы знаете, как трудно бывает держать руль, открыть банку, повернуть отвертку или почистить зубы. Но очень важно поддерживать силу хвата (рукопожатия), и не только для того, чтобы справляться с повседневными делами.

Морские водоросли вакаме повышают иммунитет | Сентябрь 3, 2022

Употребление салата из морских водорослей может повысить эффективность вакцин и помочь в лечении простудных заболеваний, герпеса, вируса Эпштейна-Барра и опоясывающего лишая.

Арахис способствует похудению и снижению кровяного давления: исследование | Август 31, 2022

Горсть арахиса дважды в день перед едой может способствовать потере веса и снижению кровяного давления, показало новое исследование Университета Южной Австралии (UniSA).

Крестоцветные овощи лидируют по эффективности борьбы с тромбами, утверждает исследование | Август 26, 2022

Исследователи из Австралии обнаружили, что некоторые из самых непопулярных овощей могут помочь снизить риск или даже обратить вспять последствия инсульта.

Секрет людей, которые много едят, но совсем не толстеют. 4 фактора, которые им помогают | Август 25, 2022

Все мы знаем хотя бы одного человека, который много ест, но не набирает вес. Это может расстраивать людей, которые постоянно борются с лишними килограммами, несмотря на все усилия.

Гиалуроновая кислота: главный ингредиент для ухода за кожей | Август 22, 2022

ⓅЕсли и есть какой-то ингредиент для ухода за кожей, который поможет вам быстро достичь увлажненной кожи, то это гиалуроновая кислота. Очищающие средства, сыворотки, тоники и крема для лица с гиалуроновой кислотой — главный уходовый компонет косметики для женщин после 25 лет.

Исследования показывают, что американцы не знают, что страдают ожирением | Август 21, 2022

Какова ситуация с ожирением у американцев? Данные впечатляют. Согласно последним опубликованным данным, результаты Национального исследования здоровья и питания США (NHANES) показывают, что среди американцев в возрасте от 20 лет 42,5 процента страдают ожирением, а 31,1 процента имеют избыточный вес. Итого они составляют 73,6 процента населения.

Картофель повышает риск развития диабета | Август 17, 2022

Неприятности для белого картофеля начались в 2006 году, когда в ходе Гарвардского исследования здоровья медсестер, в котором на протяжении 20 лет отслеживались диеты и болезни десятков тысяч женщин, было установлено, что большее потребление картофеля связано с большей вероятностью заболеть диабетом второго типа.

Природные четыре способа улучшения сна | Август 15, 2022

Пища, вода, солнечный свет, общение, физические упражнения и  сон являются основой хорошего здоровья и любого плана лечения. Это неотъемлемые компоненты счастливых и здоровых людей. Именно с этого я начинаю работу со своими пациентами.

Шафран помогает укрепить здоровье мозга | Август 8, 2022

Экзотическая специя шафран, издавна почитаемая и известная как самая дорогая специя в мире из-за трудности по её сбору, хорошо известна своими полезными свойствами.

Травы и специи понижают артериальное давление | Август 4, 2022

Добавление зелени и  специй в наши блюда может быть вкусной стратегией, помогающей снизить артериальное давление. На наше сердечно-сосудистое здоровье влияют многие стратегии.

Девять причин пить лимонную воду по утрам | Июль 31, 2022

Знаете ли вы, что в лимонах больше калия, чем в яблоках или винограде? Этот интересный факт — лишь одна из многих причин, по которым употребление лимонной воды каждое утро может повлиять на ваше здоровье.

Результаты исследования показывают, что интенсивные физические нагрузки не компенсируют плохое питание | Июль 30, 2022

Исследование, проведенное Сиднейским университетом, в котором приняли участие 360 600 взрослых британцев, показало, что участники, которые хорошо тренировались и правильно питались, имели более низкий риск смерти, чем те, кто не делал ни того, ни другого или только что-то одно.

Кокосовое масло – эффективное средство для чистки зубов | Июль 26, 2022

Многие люди пользуются натуральными средствами для отбеливания зубов и очищения полости рта. Очищение маслом – одно из самых популярных натуральных средств для обеззараживания полости рта и улучшения здоровья зубов.

Летние закуски, которые помогут контролировать уровень холестерина | Июль 25, 2022

Перекусы могут стать неотъемлемой частью лета. Пока вы сидите на крыльце или террасе, у вас, вероятно, тоже есть что поклевать.

С помощью 4 простых упражнений боль в коленных суставах исчезнет, а коленные чашечки прослужат вам еще два десятилетия | Июль 25, 2022

Многие люди испытывали боль в колене, особенно пожилые люди, у которых коленные суставы все больше подвержены износу, что часто приводит к трудностям при ходьбе. А в худших случаях им может потребоваться искусственная замена коленного сустава. Некоторые люди накладывают лекарственные пластыри, чтобы временно облегчить боль, но это может устранить только симптомы, а не первопричину.

У людей, страдающих мигренью, есть другие варианты, кроме обезболивающих – говорит доцент кафедры неврологии | Июль 24, 2022

В наши дни от головной боли во время мигрени страдает более одного миллиарда человек во всем мире и является второй причиной потери трудоспособности.

Красота и здоровье

Читайте также