Ежедневное использование ИИ связано с повышенным риском депрессии
Эксперты считают, что связь между использованием искусственного интеллекта и депрессией отражает, прежде всего, то, как и почему люди используют ИИ, а не только частоту его использования.
Взрослые, которые ежедневно используют инструменты на основе искусственного интеллекта (ИИ), особенно в личных, а не профессиональных целях, имеют значительно более высокий уровень депрессии, чем те, кто использует их реже или вообще не использует, согласно новому национальному опросу, проведенному среди более 20 000 человек.
Эти результаты, опубликованные в среду в JAMA Network Open, появились в то время, когда ChatGPT и подобные инструменты перешли от статуса новинки к ежедневной привычке для миллионов людей. Опрос, проведенный онлайн весной 2025 года, показывает, что примерно каждый десятый взрослый сейчас использует генеративную ИИ по крайней мере раз в день.
Ежедневные пользователи имели примерно на 30% более высокий риск достичь порога умеренной депрессии — уровня, с которого врачи обычно начинают рассматривать возможность лечения или направления специалисту, подчеркивают авторы.
Некоторые люди, уже страдающие от тревоги или депрессии, могут обращаться к ИИ, поскольку воспринимают его как поддержку, тогда как другие могут интенсивно использовать его, прежде чем чувствовать себя еще хуже.
"Это исследование показывает связь между ИИ и более частыми случаями депрессии, но оно не позволяет выяснить, что появилось первым", - заявил в Epoch Times доктор Джон Торус, не участвовавший в исследовании. «Можно убедительно обосновать обе гипотезы».
Авторы исследования подчеркивают, что ИИ быстро распространяется и масштабно используется, что делает еще более важным понимание механизмов, лежащих в основе этой связи.
По мере того как инструменты ИИ все чаще выполняют функции, которые раньше выполняли люди – дают советы, помогают обдумывать проблемы или оказывают эмоциональную поддержку – последствия для психического здоровья становятся все более трудными для игнорирования.
Почему личное использование играет большую роль
Когда исследователи разграничили использование ИИ для работы или обучения и личное использование, например, для получения советов или эмоциональной поддержки, тенденция стала более очевидной. Среди лиц, заявивших о ежедневном использовании, 87% использовали ИИ по личным причинам — для получения советов, обдумывания решений или управления своими эмоциями — тогда как 48% использовали для работы и 11% — для обучения.
Личное использование ИИ было связано с более высокими показателями депрессии, тогда как использование, связанное с работой или обучением, — нет.
Это различие может дать подсказки относительно того, что способствует такой связи. Профессиональное использование ИИ, как правило, структурировано и ограничено во времени. Личное использование, напротив, часто более открыто: ранее такие взаимодействия происходили преимущественно с друзьями, членами семьи или терапевтами.
«Многие люди обращаются к ИИ за поддержкой в сфере психического здоровья», — объясняет Джон Торус. «Поэтому неудивительно, что интенсивные пользователи сообщают о большем симптоме — возможно, именно это и есть причина, почему они обращаются к ИИ».
Участников исследования спрашивали об их настроении. В среднем, ежедневные пользователи ИИ получали на один балл больше по шкале депрессии от нуля до 27, чем те, кто не пользовался ИИ – это небольшая, но стабильная разница в целом по большой выборке.
Различия в психическом здоровье были незначительными на индивидуальном уровне, но это не означает, что они неважны, отметил в электронном письме Epoch Times Джеймс Дракман, соавтор исследования и один из разработчиков опроса.
"Если эта связь подтвердится, это может иметь важные последствия, поскольку указывает на существование фактора, который может негативно влиять на психическое здоровье, и дает подсказки о типах деятельности, за которыми следует следить с клинической точки зрения", - объясняет Джеймс Дракман, профессор политических наук.
Подобные тенденции – хотя и несколько менее выраженные – также наблюдались в случае тревожности и раздражительности.
Наиболее выраженная связь наблюдается у пользователей зрелого возраста
Однако исследование не дает ответа на важный вопрос: способствует ли использование ИИ развитию депрессии или люди, уже имеющие психологические проблемы, просто чаще обращаются к этим инструментам за поддержкой?
Хотя молодые взрослые более склонны регулярно использовать ИИ, сильнейшая связь с психическим здоровьем наблюдалась у людей в возрасте от 25 до 64 лет, особенно у тех, кто находился в возрасте от 45 до 64 лет — на этапе жизни, который часто характеризуется профессиональным давлением, семейными обязанностями и нехваткой времени.
Ежедневными пользователями чаще были мужчины, лица с высоким уровнем дохода, которые имели высшее или последипломное образование и проживали в городской местности.
Когда виртуальные компаньоны и чат-боты на базе искусственного интеллекта начинают заменять разговоры с друзьями, родственниками или коллегами, это может несколько изменить способ, которым люди справляются со стрессом. Человеческие взаимодействия придают эмоциональный оттенок, который искусственный интеллект не может полностью воспроизвести.
Чат-боты на основе искусственного интеллекта разработаны для поддержания взаимодействия: они быстро отвечают, адаптируются к вашим интересам и придают разговорам личный характер. Это может быть утешительным на данный момент, но такой беспроблемный опыт создает иллюзию близости, которая не длится долго и может привести к тому, что некоторые люди будут испытывать большее разочарование в реальной жизни или даже со временем разовьют эмоциональную зависимость.
В отдельных случаях чат-боты усилили галлюцинации и даже попытки самоубийства у пользователей.
Майкл Инзлихт, психолог из Университета Торонто и специалист по мотивации и смыслу, заявил Epoch Times, что когда люди делегируют свои размышления или творческую работу искусственному интеллекту, задачи могут казаться им менее значимыми.
Что это исследование может означать для пользователей искусственного интеллекта
Поскольку исследование охватывало только определенный момент времени, оно не позволяет установить причинно-следственную связь. Измерения базировались на заявлениях участников, без клинических интервью и подробной информации об их анамнезе психического здоровья или других источниках стресса, которые могли бы объяснить как использование ИИ, так и депрессию.
Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что инструменты ИИ могут быть полезны, если их использовать должным образом.
«Мы видим связь между усилиями и смыслом», — объясняет Майкл Инзлихт, отмечая, что люди, использующие ИИ для написания эссе, часто считают эту задачу менее значимой, чем те, кто выполняет ее самостоятельно. Это не означает, что любые ограничения полезны, отмечает он, упоминая такие задачи, как заполнение административных форм. Но это затрагивает вопрос о том, что использование ИИ для облегчения более личных вызовов может сопровождаться эмоциональными компромиссами.
Случайное исследование показало, что люди, использовавшие чат-бот, специально обученный для лечения симптомов психических расстройств, испытывали уменьшение депрессии и тревоги, «что свидетельствует о том, что характер и контекст использования являются важными факторами, которые следует учитывать», пишут авторы исследования.
"Мы знаем, что ИИ может быть полезным для одних людей и действительно вредным для других", - подчеркивает Джон Торус. "Поэтому я беспокоюсь, когда его представляют как полностью хороший или полностью плохой".
Он добавляет, что способ взаимодействия человека с ИИ имеет решающее значение, поскольку ИИ непредсказуем. Один и тот же человек в один и тот же момент может получить очень разные ответы в зависимости от того, как он формулирует вопрос или запрос, что затрудняет изучение долгосрочных последствий использования ИИ.
Майкл Инзлихт считает, что люди, которые уже находятся в затруднительном положении или сталкиваются с другими неизмеряемыми факторами стресса или существующими проблемами со здоровьем, скорее всего, с самого начала будут склонны к использованию инструментов ИИ, что подчеркивает необходимость долгосрочных исследований. «Нужно долгое исследование», — утверждает он.
В настоящее время эксперты рекомендуют использовать инструменты ИИ со здравомыслием. Люди, которые полагаются на ИИ для эмоциональной поддержки, могут извлечь пользу из общения с надежным другом или медицинским работником, особенно если они испытывают длительное подавленное настроение, тревожность или раздражительность.
В конце концов, то, как мы используем ИИ, и в каком состоянии мы находимся, когда используем его, может иметь большее значение, чем мы представляем.