Откройте шесть рецептов традиционной китайской медицины, помогающих преодолеть депрессию

Депрессия – серьезная проблема на каждом этапе жизни. По мере того, как экономические и политические условия в мире становятся все более нестабильными, коллективная тревога стала отличительной чертой современности. Больше людей, чем когда-либо, считают себя депрессивными; больше людей получают официальные диагнозы. Их объединяет постоянное чувство тяжести: уныние, горе, потеря интереса почти ко всему, что иногда перерастает в возбуждение, пессимизм и желание полностью изолироваться от мира.

Почему быстрые фармацевтические решения часто усугубляют ситуацию

Современная культура ценит скорость. Когда стресс переполняет, а настроение рушится, инстинктивно хочется взять антидепрессант или успокаивающее и ждать, пока туман рассеется. Это работает, но только на время. Дискомфорт исчезает. Причина, лежащая в основе, остается. Впоследствии организм приспосабливается к лекарству, формируется зависимость, и пациент оказывается в том же положении, что и в начале.

Традиционная китайская медицина предлагает другой путь: определить, какой вид депрессии имеет пациент, устранить ее внутренний дисбаланс и восстановить способность организма к саморегуляции.

Что китайский врач XIV века знал о депрессии

Традиционная китайская медицина (ТКМ) уже на протяжении веков признает существование депрессии и разрабатывает теории по отношению к ней. Чжу Даньси, один из величайших врачей династии Юань, писал: «Когда Ци и кровь текут гармонично, болезни не возникают. Когда их поток нарушен, появляются всяческие болезни. Большинство заболеваний в человеческом теле берут свое начало из застоя».

Ци, согласно теории ТКМ, это жизненная энергия, которая оживляет организм и движется по нему. Когда она течет свободно, тело и разум находятся в равновесии. Когда она застаивается, возникают болезни.

Чжу классифицировал депрессию на шесть типов застоя: застой Ци, застой крови, застой мокроты, застой огня, застой влаги и застой пищи. При этом застой Ци является корнем, из которого развиваются другие. Шесть клинических моделей, описанных ниже, отражают наиболее распространенные проявления в современной практике ТКМ.

Примечание по диагностике: пациенты часто демонстрируют более одного признака одновременно. Перед назначением любой формулы необходима тщательная дифференциальная диагностика.

Шесть типов депрессии в ТКМ и способы их лечения

Застой Ци печени: самая распространенная причина

Симптомы: подавление эмоций, постоянное отсутствие радости, сжатие в груди, тупая боль вдоль ребер и боков, вздутие живота, частое отрыгивание и тошнота.

В традиционной китайской медицине печень регулирует бесперебойный поток Ци по организму. Длительный эмоциональный стресс блокирует этот поток. Вышеупомянутые физические симптомы являются следствием этой блокировки.

Рецепт: таблетки "Юэцзю Вань" (Yue Ju Wan) или "Чайха Шуган Сань" (Порошок с буплеурумом для успокоения печени), подобранные индивидуально для каждого пациента. Оба рецепта способствуют движению Ци печени и устраняют застой.

Когда застой превращается в огонь: застой Ци печени с теплом

Симптомы: все симптомы застоя Ци печени, а также головные боли, сухость во рту, горький привкус, покраснение и отечность глаз, запор и выраженная раздражительность.

Когда застой Ци остается нерешенным, он порождает тепло. ТКМ называет этот процесс «превращением в огонь». Чем дольше длится застой, тем сильнее он горит.

Рецепт: Jiāwèi Xiāoyáo Sǎn (Усиленный порошок «Блуждания») в сочетании с таблеткой Цзуо Цзинь Вань (Zuǒjīn Wán), модифицированные по необходимости. Это соединение очищает от тепла, выводит огонь и устраняет основной застой.

Ощущения «сливовой косточки»: застой Порождающий мокроту Ци

Симптомы: Постоянное ощущение, будто что-то застряло в горле, что-то нельзя откашлять или проглотить, сопровождаемое сжатием в груди, вздутием живота и болью в боках.

В классических текстах традиционной китайской медицины это явление называют «Ци сливовых косточек» — название происходит от ощущения, будто в горле застряла сливовая косточка. Это состояние было описано в китайской медицине еще за столетие до того, как современная психиатрия классифицировала подобные проявления.

Рецепт: «Банся Хоупо Тан» (отвар из пинелии и коры магнолии), с необходимыми модификациями. Эта формула двигает Ци, растворяет мокроту и открывает горло.

Истощение и тревога вместе: дефицит сердца и селезенки

Симптомы: постоянные размышления, легкая испуганность, сердцебиение, плохой сон ночью, усталость в течение дня. Женщины также могут ощущать нарушение менструального цикла.

Традиционная китайская медицина считает, что сердце управляет умом и духом, тогда как селезенка производит кровь, которая питает и то, и другое. Когда оба органа одновременно ослаблены, разум теряет сопротивление.

Рецепт: Гуйпи Тан (отвар для восстановления селезенки), модифицированный по необходимости. Этот препарат тонизирует сердце и селезенку, восполняет эти и формирует кровь.

Непонятное уныние и постоянные слезы: дефицит сердца с духовным волнением

Симптомы: всепоглощающая печаль, частые слезы без очевидной причины, самопроизвольные вздохи или тихие стоны.

Этот синдром появляется в китайской медицинской литературе еще со времен династии Хань, задокументированный в классическом тексте Цзинь Гуй Яо Люэ под названием висцеральное волнение. Классическое описание отмечает, что чаще всего это наблюдается у женщин, хотя современная практика ТКМ лечит это у всех пациентов.

Рецепт: «Ганмай Дацзао Тан» (отвар из солодки, пшеницы и мармелада) с необходимыми модификациями. Этот мягкий препарат питает сердце и успокаивает дух.

Бессонница и раздражительность: дефицит Инь при избытке огня

Симптомы: сердцебиение, бессонница, беспокойство, раздражительность. У мужчин могут наблюдаться ночные эякуляции; у женщин – ненормальные вагинальные выделения.

Инь – это принцип охлаждения и увлажнения организма. Когда Инь иссякает, энергия Ян организму беспрепятственно генерирует тепло, что приводит как к эмоциональной нестабильности, так и к физическим симптомам, перечисленным выше.

Рецепт: Цзишуй Цинган Инь (напиток для питания воды и очищения печени), модифицированный по необходимости. Этот рецепт пополняет Инь, очищает от тепла и успокаивает печень.

Долгосрочное решение: обратите внимание на среду, а не только на симптомы

Шесть вышеперечисленных схем составляют основу подхода ТКМ к депрессии. Поскольку у одного пациента часто пересекаются две или более из этих схем, перед назначением любого лекарства необходимо провести индивидуальную диагностику.

С течением времени восстановления равновесия с помощью традиционной китайской медицины можно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье. Но еще важнее, чтобы люди, борющиеся с депрессией, прилагали постоянные усилия для преодоления обстоятельств, вызвавших ее. Систематически, шаг за шагом, работайте над факторами стресса. Именно этот процесс – терпеливый и обдуманный – является тем, что дает длительный результат. Лекарства убирают сигнал тревоги. Они не устраняют причину, которая её вызвала.

Автор, является Хуэй-чан, является директором клиники традиционной китайской медицины Я Хуэй-чан в Тайчжуне, Тайвань. Эта статья опубликована с разрешения автора. Для ее воспроизведения необходимо письменное согласие.