Продукты вместо лекарств

Многие продукты питания, составляющие наш рацион, не только питательны, но и обладают лечебным воздействием. Среди них можно найти те же антибиотики, анальгетики и снотворные. Попробуйте заменить ими привычную и не менее опасную «химию».

Антикоагулянты

К антикоагулянтам относят вещества, которые препятствуют повышенной свёртываемости крови. Кровь становится менее вязкой, уменьшается нагрузка на сердце. Известно, что аспирин как самый эффективный и наиболее известный антикоагулянт, имеет растительное происхождение. Впервые аспирин был получен из коры ивы. Такие продукты как арбуз, корица, тёмные сорта винограда, тмин имеют такое же воздействие.

Антидепрессанты

Снизить уровень стресса и улучшить настроение вам помогут горячий шоколад, кофе, мёд и имбирь.

Анальгетики (болеутоляющие)

При несильной боли можно попробовать такие продукты:

Имбирь оказывает болеутоляющее действие. При зубной боли рекомендуют полоскать рот отваром имбиря. Ещё его можно добавлять как в блюда, так и в напитки.

Чеснок — натуральное болеутоляющее, обладает антисептическим, противомикробным и противопаразитарным действием.

Кайенский перец имеет острый и пряный вкус. В нём содержится природный анальгетик капсацин.

Горчица хорошо помогает от головной боли.

Горький шоколад — ещё одно природное средство от боли. Небольшая плитка тёмного шоколада повышает уровень эндорфинов в крови, и как следствие, улучшается ваше настроение. Горький шоколад рекомендуется употреблять при стрессовых ситуациях и утомляемости.

Кофеиносодержащие продукты — чай и кофе — природные анальгетики. Чай с мятой оказывает благотворное влияние на организм человека. Головную боль поможет снять зелёный чай с мятой и корицей. Для его приготовления необходимо заварить крепкий зелёный чай (1 ч.л. на стакан кипятка), добавить щепотку мяты, 1/3 ч.л. корицы и настоять 5 мин.

Природное снотворное — стакан тёплого молока или чая с чайной ложкой мёда.

Антиоксиданты помогают очистить организм от свободных радикалов, которые ускоряют старение организма. Много антиоксидантов содержат такие продукты как чеснок, перец, морковь, капуста, лук, шпинат, рыба.

Полезные продукты для желудка (противоязвенные): капуста, инжир, бананы, зелёный чай. Отварной картофель, овсяный отвар действуют на желудок успокаивающе.

Антибиотики
Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. Подобными свойствами обладают также: лук, свёкла, сельдерей, горчичное семя, хрен, яблоки, оливковое масло, чай (зелёный).
А отвар укропа и клюквенный сок с мёдом помогут вылечить ангину.

Будьте здоровы!