ⓅВитамин С необходим нашему организму, но в небольших количествах. Максимальной долей приема витамина С для взрослого человека является 40 мг. Данный витамин помогает бороться организму с простудными заболеваниями и повышает иммунную переносимость нашего организма. А погода в Киеве в данное время такова, что принятие его просто необходимо, и многие люди начинают лихорадочно заполнять свой организм различными витаминами. А ведь неаккуратный прием витаминов может даже нанести вред нашему здоровью.
Важно знать и помнить допустимую норму, ведь большее попадание его в организм человека может повлечь за собой не очень приятные последствия, такие как диарея, метеоризм и боли в желудке. Однако, недавно ученым стало известно, что лишняя доза витамина С в организме может вызвать появление мочекаменной болезни почек. Это когда отходы организма образовывают маленькие камни, которые формируются в почках и в мочевыводящих путях, приводя к их перекрытию и сильнейшим болям. Задуматься об этом больше необходимо мужчинам, ведь именно они в большей степени находятся под угрозой. Практика показывает, что всего 3-5 % женской половины человечества страдают данным заболеванием, а мужчины – 10-20 %.
Для выявления связи между приемом витамина С и мочекаменной болезнью в Швеции были проведены специальные исследования. Ученные Каролинского медицинского института тщательно исследовали действия витамина С на мужской организм и влияние его на здоровье человека. Были взяты и проанализированы данные за последние 11 лет о состоянии здоровья мужской половины населения двух губерний. После чего было выявлено, что мужчины, которые постоянно принимали этот витамин, чаще остальных страдали мочекаменной болезнью. В итоге были сделаны выводы, что у мужчин, не принимающих витамин С, имеется в 2 раза меньше возможности появления камней в почках. И величина риска появления этой болезни растет закономерно вместе с увеличением дозы приема витамина.
Несмотря на то, что погода в Киеве на 10 дней ожидается довольно прохладная, не торопитесь начинать принимать поливитамины и витамины, содержащие только витамин С. Ведь, как утверждает Агента Окессон, руководитель проведенного исследования и доцент Института экологической медицины Каролинского института: «На сегодняшний день нет точных доказательств в пользу применения витамина С.»
Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.