Пожалуйста, положите телефон и спасите свой брак

Когда компания Apple выпустила первый смартфон iPhone в 2007 году, его приветствовали как новый способ улучшить нашу коммуникацию с другими людьми, помогая нам быть "более связанными". К сожалению, за последние 15 лет произошло наоборот — смартфон сделал нас более разобщенными, что привело к все большей изоляции и расколу общества.

Мы видели, как это негативно повлияло на подростков и молодых людей, подавляя их способность формировать здоровые отношения, а также делая их мишенями для тех, кто стремится нанести им вред — с серьезными последствиями для их психического здоровья. Но отчет, опубликованный несколько недель назад Институтом семейных исследований (IFS), предоставил тревожные доказательства того, как смартфоны влияют на брак и семью.

В отчете IFS утверждает, что каждый седьмой родитель подростка говорит, что он пользуется телефоном или другими цифровыми устройствами "почти постоянно" во время разговоров, приема пищи или семейных мероприятий. Вместо того, чтобы общаться с женой или детьми, они погружаются в экраны и не общаются с самыми важными людьми в своей жизни — с разрушительными последствиями.

В отчете IFS цитируется терапевт Эндрю Софин, который говорит: "Смартфоны вызвали больше потрясений, чем что-либо другое, что я видел в своей карьере. Мы привыкли к тому, что они навязчивы и имеют преимущество, когда люди лежат в постели, играют в Wordle или листают TikTok вместо того, чтобы разговаривать друг с другом".

И как следствие, супруги все больше разочаровываются друг в друге, поскольку они проводят больше времени, глядя в экран, чем друг на друга.

Недавний опрос IFS показал, что 37 процентов женатых американцев говорят, что, когда они хотят пообщаться со своим мужем или женой, они, скорее всего, найдут их либо в телефоне, либо в Интернете, либо за игрой на своем устройстве. Проблема еще больше обостряется у молодых и малообеспеченных супружеских пар. Сорок четыре процента взрослых женатых людей в возрасте до 35 лет считают, что их мужья/жены слишком много говорят по телефону — на 10 процентных пунктов больше, чем в парах старше 35 лет.

И неудивительно, что недостаток вербальной и эмоциональной связи с мужем/женой негативно влияет на супружеские отношения — пары, которые чрезмерно пользуются телефоном, менее довольны своим браком, чем те, кто ограничивает время, проведенное у экрана.

По данным IFS, только около шести из десяти взрослых женатых людей, чьи жены/мужчины часто говорят по телефону, "очень довольны" своим браком, а 21% говорят, что они недовольны состоянием своих супружеских отношений. В противоположность этому, 81% тех, кто ограничивает использование телефона, говорят, что они очень счастливы, и только 8% — что несчастливы.

Наиболее тревожным является то, что 26% тех, кто сообщает о чрезмерном использовании телефона, считают, что их брак может закончиться разводом в ближайшем или отдаленном будущем - и все это благодаря маленькому портативному устройству, которое должно объединять нас, а не разъединять.

В чем же суть? Браки и семьи процветают тогда, когда есть постоянный, заинтересованный разговор друг с другом. Это взаимодействие является "водой", которая питает и развивает эти отношения. Когда такого взаимодействия не происходит, браки и семьи, как пересохшие растения, начинают увядать и умирать.

IFS рекомендует, и я с этим согласен, чтобы молодые пары, которые начинают жить в браке — люди, которые начали пользоваться смартфонами еще в детстве, — установили ограничения на использование телефона до того, как они вступят в брак. Если смартфон продолжает отвлекать внимание — особенно учитывая то, что он вызывает зависимость — возможно, нужно избавиться от телефона или заменить его простым телефоном, который делает не больше, чем звонит и отправляет текстовые сообщения — основные функции, для которых до 2007 года использовались мобильные телефоны.

Многие подростки и молодые люди осознают это и отказываются от своих смартфонов, чтобы сохранить свое психическое здоровье и улучшить отношения. По словам Грега Хопламазия, академического директора по новым медиа в Университете Лойолы в Мэриленде, "молодые люди сами осуществляют своеобразную самоцензуру и говорят: "Мне не нужны негативные последствия для психического здоровья и социальные проблемы, которые приходят с жизнью на постоянной связи".

Возможно, пришло время и супружеским парам прийти к такому же осознанию и отложить свои телефоны, пока еще не поздно — для них самих и для их детей. Именно это поможет построить связи, в которых мы все нуждаемся — в наших браках, в воспитании детей и, конечно же, в нашем обществе.

По материалам The Epoch Times USA