Полезные советы

Сегодня очень много различной литературы в области фитнеса, лечебной физкультуры и других видов физической деятельности. Однако, как говорится, все новое, уже было когда-то раньше в веках. Поэтому предлагаем Вашему вниманию несколько советов от великого ученного-медика и философа арабского мира Абу Али ибн Сины, касающихся выполнения физических упражнений.

Современная медицина очень сильно шагнула вперед и поражает новейшими методами и приборами лечения такими, как компьютерная томография, УЗИ, магнитно-резонансная томография и электронная микроскопия.

За окном метель, но весна уже не за горами. Организм устал от сытной и калорийной пищи. Хочется чего-нибудь вкусного, лёгкого и полезного. Самое время вспомнить о сухофруктах, которые не только удовлетворят вкусовые запросы, но и помогут избавиться от многих накопившихся за зиму проблем.

Вот некоторые размышления об исцелении в этот холодный зимний день в Нью-Йорке. Я надеюсь, что они смогут оказаться полезны и возможно вдохновят Вас использовать принцип "выздоровления изнутри".

Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно, постепенно повышая нагрузку, выбирая правильную обувь и обязательно контролируя показатели дыхания и сердцебиения. Бег показан не всем, в некоторых случаях стоит начать не с бега, а с ходьбы. Все это нужно знать для того, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

В наше время поверхностной жизни и охоты за внешним счастьем каждый, услышав о посте, в первую очередь думает о желании похудеть. «Хочешь похудеть?» - самая частая спонтанная реакция на это слово - поститься. Очень жаль, так как по опросу журнала «Штерн» - каждый пятый немец, по крайней мере, во время предпасхального, весеннего поста, более или менее воздерживается. Многие воздерживаются от алкоголя, сигарет, сладостей, телевизора и переедания. Некоторые идут дальше, и воздерживаются от мяса, яиц и молочных продуктов. По традиции все-таки едят, только меньше и сознательней.

Как известно, язык человека может почувствовать четыре основных вкуса: кислый, сладкий, соленый и горький. Однако на Востоке, исходя из учения о «Пяти Первоэлементах» выделяют пять основных вкусов, соответствующих пяти стихиям. Оказывается этот пятый вкус, «темная лошадка» играет очень важную роль в жизни современного человека.

Пациенты с тяжелыми травмами, нуждающиеся в переливании крови, подвергаются вдвое более высокому риску смерти, если им вводятся эритроциты, хранившиеся в банке крови более месяца.

Ученые пришли к выводу, что те, кто помогает другим людям, живут дольше, а получать помощь не так полезно, как кажется.

Раньше считалось, что состояние нашей внешности почти на 90% зависит от наследственности, а остальные 10% - это результат наших стараний. В настоящее время ученые пришли к выводу, что гены отвечают за нашу внешность лишь на 30-50%, а основную роль в формировании нашей внешности играют внешние факторы такие как экология, наши вредные и полезные привычки, пища, которую мы едим.

Похоже на шарлатанство, но это медицинский феномен. Человек, признанный на 100% слепым, проходит лабиринт с препятствиями. Не по слуху и не на ощупь. Сам пациент утверждает, что при этом не видит ровным счётом ничего, а только интуитивно чувствует, куда нужно шагнуть. Медики же объясняют — перед нами всё же специфическая форма зрения, но работающая на подсознательном уровне.

«Вишвабхесадж», что в переводе с санскрита значит «универсальное лекарство», а по-русски просто - имбирь. Имбирь - это не просто пряность и полезное растение, это самое настоящее лекарство, универсальное лекарство, как считали в Древней Индии (именно она считается родиной растения, там до сих пор выращивают половину всего мирового объема имбиря).

Тысячи лет назад древние египтяне наносили макияж на глаза, веря в то, что боги Гор и Ра защитят их от некоторых глазных и кожных заболеваний.

Как правило, дождь, снег, ветер и мокрые ноги - постоянные спутники болей в суставах... Те, кто страдает от таких болей, хорошо знают: если в сухую жаркую погоду боль еще иногда дает передышку, то стоит полить дождичку, подуть ветру - и наша "любимая" боль в локте, колене или пояснице тут же остро напомнят о своем существовании. Не расслабляйся - я здесь, тебе никуда от меня не деться!

Повышение артериального давления – одно из самых распространённых человеческих заболеваний, которое уже давно воспринимается почти как норма. Между тем в большинстве случаев истинная причина его появления так и не устанавливается. Американские учёные пришли к выводу, что одним из пусковых механизмов может быть инфицирование "популярным" вирусом.

С одной стороны мы видим, стареющую цивилизацию и общество, которое губит самих себя вредными привычками, и это лишь одно мнение, что люди стали реже заботиться о своем здоровье. Но с другой стороны, мы видим невероятный всплеск различных методик и практик самооздоровления и целую армию последователей здорового образа жизни. Эта армия – дух возрождения, ядро формирующейся новой расы человечества.

Разговаривают двое. "Что такое последняя стадия плоскостопия?" - "Ты у тюленя ласты видел? Так это предпоследняя". Шутка шуткой, но нечто подобное может случиться при этом совсем не шуточном заболевании - плоскостопии.

Печально, но факт: похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения в течение года. А знакома ли Вам ситуация, когда целый год сбрасываешь лишний вес, а как только прекращаешь «сидеть» на диете, достаточно двух месяцев, чтобы вновь набрать ненавистные килограммы. А то и вовсе сбрасываешь 10 кг, а набираешь 15.

В последнее время часто проводятся разные научные исследования, доказывающие способности животных исцелять. Люди, у которых есть домашние любимцы, живут дольше и болеют меньше, – это научный факт.

Волчья ягода (ягода годжи) может использоваться для укрепления организма, улучшения зрения и продления жизни. Есть много легенд, связанных с китайской волчьей ягодой.