Поради (НЕ АКТИВНА)

Сучасне життя повне випробувань та спокус. Картинно затягується своєї сигареткою сексуальний і впевнений у собі Джоні Депп, аромат кави з рекламного ролика, здається, проходить у нашу кімнату, піратські кліпи з музичного фестивалю «Казантип» барвисто описують радісне і безтурботне життя під ЛСД. Хто тут встоїть?

Надмірне вживання синтетичних вітамінів не тільки попереджає виникнення інфекційних захворювань, але й в цілому скорочує життя.

Оздоровча практика допоможе Вам зберегти здоров’я та запобігти безлічі хворобам, таким як діабет, серцево-судинні захворювання, огрядність і остеопороз. То які ж вправи для здоров’я Вам обрати?

Більшості з нас відомо, що, перш за все, тренування повинні проходити на регулярній основі. Але чи дійсно Ви знаєте, чому заняття настільки важливі?

Надмірне вживання алкоголю загрожує не тільки похміллям — такий висновок був зроблений вченими в ході чергового дослідження про вплив спиртовмісних напоїв на організм людини. Більш вагомим наслідком вживання алкоголю є зниження імунітету організму. І як наслідок, організм стає незахищеним перед бактеріями і вірусами, в тому числі й ВІЛ.

Пропонуємо звернути увагу на продукти, які варто включити у свій раціон для підтримки нормальної роботи серця.

Сміх діє як знеболююче — до такого висновку прийшли вчені з Оксфордського університету. Під час сміху в організмі виділяються хімічні сполуки, що діють як знеболююче.

Важливу роль у процесі вибору того чи іншого виду продукту відіграють ендоканнабіноїди - внутрішні стимулятори нервової системи, схожі за дією з марихуаною - до такого висновку прийшли вчені з університету Каліфорнії.

За словами дієтологів, додавши до свого раціону певні продукти, ви зможете значно прискорити обмін речовин в організмі, при цьому здатність спалювання жиру також значно зросте.

Досить 15 хвилин фізичної активності в день, щоб знизити ризик смерті на 14%, і тим самим підвищити ймовірну тривалість життя на 3 роки — такі висновки вчених з Тайваню та Китаю, які проаналізували дані більше 400 тисяч людей.

Вперше вченими було встановлено статистичне співвідношення ризику захворювань серед курців жінок і чоловіків.

Вченими встановлено, що прослуховування перед сном аудіозаписів щебетання птахів, лісного шелесту і шуму прибою можуть врятувати від безсоння.

П'ять напоїв, які найкраще здатні вгамувати спрагу в літню спеку.

Наближається пора відпусток. Літо - найкращий час для гарного відпочинку, а також відновлення власного здоров'я.