Не поспішайте старіти

фото AFP/Getty Images

...Вчені цілком серйозно вважають, що тривалість життєдіяльності нашого організму не обмежується стандартами, прийнятими за віковий еталон. Цифри фігурують найрізноманітніші: 120, 130, 150 і навіть 400 років! А чом би і ні? Якщо відкрити Біблію і прочитати про термін життя деяких її персонажів, то "чотири сотні" блякнуть.

Так це чи ні - сказати складно. Сперечатися - дозволяється. В усякому разі, великий Мечников говорив, що смерть раніше 150 років - насильницька смерть. Вийшло так, що видатний учений хоч і помер "насильницькою", але ще за життя, будучи людиною похилого віку, продовжував брати від неї радощі на повну котушку.

Думка про те, що потенціал людини в старості залежить від здоров'я в молодості, не завжди буває вірною. Яскравим прикладом тому служить життя метра російської літератури Льва Толстого. В молодості письменник хворів на легеневе захворювання і навіть мав ранню стадію туберкульозу. У сорок років Товстой страждав на важку форму неврастенії на тлі швидкої фізичної стомлюваності. А в сімдесят п'ять він освоює велосипед, у вісімдесят здатний проскочити на коні риссю двадцять миль.

Чим же пояснюється феномен здоров'я класика? Так дуже просто: щоб людині бути сильною – не обов'язково робити те, що такою її робить, досить не робити того, що робить її слабкою. Приблизно так робив Товстой, побудувавши розпорядок свого життя таким чином, за якого у нього не виникало перевантажень. Він займався статтями філософського характеру на тлі господарювання або складав азбуку для селян, при цьому вивчаючи грецьку мову.

Не безпідставна і думка академіка Амосова, який закликав обмежувати себе в їжі, загартовуватися і посилено навантажувати себе фізично. У даному контексті цікавий дослід зі щурами, в якому виявилася цікава закономірність. Одних піддослідних помістили в тепличні умови: добре і часто годували, не піддавали стресовим ситуаціям, загалом - балували як могли. З іншими робили все з точністю до навпаки. Так от: у першому випадку щури благополучно жиріли, старіли і вмирали набагато раніше, ніж їх "страждаючі" родичі. Більш того, за отриманими тестами, члени групи, які переживали страждання, відрізнялися вищим інтелектом і кмітливістю.

Який з вищезгаданих способів життя вибирати людині – це її справа, але про всяк випадок пам'ятайте вираз блискучого сатирика Зощенко: "Здоровий дух формує здорове тіло".

Джерело:
From-ua.com

Написати перший коментар

Додавання коментарю
Будь ласка, дотримуйтеся теми статті! Особиста переписка, ненормативна лексика та образи будуть вилучені. Адміністрація сайту залишає за собою право вилучати будь які коментарі, що не відповідають інтересам та іміджу Великої Епохи. Не використовуйте коментарі для розкручування Інтернет ресурсів та будь якої реклами. Такий матеріал буде видалено.
Ім я:
BBCode:
Коментар:
Код:*

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition