Як підібрати рюкзак для дитини

Напередодні нового навчального року, батькам необхідно звернути увагу на вибір рюкзака для своїх дітей. Правильно підібраний рюкзак може знизити ризик розвитку пошкоджень опорно-рухового апарату у дитини.

Рюкзаки дуже зручні та практичні, оскільки здатні розподілити вагу на найсильніші м'язові групи. Проте, щорічно велика кількість травм і пошкоджень хребта виникає в результаті неправильної експлуатації дітьми шкільних рюкзаків.

Щоб уникнути небажаних наслідків, необхідно звернути увагу на деякі моменти при виборі і носінні дітьми рюкзака. Як повідомляє «Дитяче Ортопедичне Товариство Північної Америки» (Pediatric Orthopaedic Society of North America), батьки повинні прислухатися до своїх дітей і уважно стежити за тим, як вони носять рюкзак:

• Рюкзак повинен мати дві широкі м'які смуги на прилеглій частині до спини. Це дозволить підвищити комфорт і захистить малюка від гострих предметів (олівців, ручок, лінійок).

• Рюкзак повинен бути оптимального розміру: не більше ніж три чверті від розмірів спини, а максимальна вага в навантаженому стані не повинна перевищувати 15% від ваги дитини.

• Слідкуйте, щоб дитина правильно носила рюкзак. Обов'язково треба використовувати дві лямки. Лямки повинні бути затягнуті, але не занадто щільно. Якщо є ремінь в області талії, застебніть і його.

• Якщо існує можливість менше носити рюкзак, використовуйте її. Можна продумати варіант з двома комплектами підручників, один з яких залишиться в школі, а інший буде вдома.

• Більше спілкуйтеся з дитиною та спонукайте її повідомляти про хворобливість і дискомфорті. Не ігноруйте її скарги.