Как правильно питаться

Шоколадное, ванильное, фруктовое, крем-брюле, сливочное, ягодное… — этот вкусный десерт любят взрослые и дети. Чтобы научиться готовить мороженое дома, нужно знать несколько секретов.

Как говорится в древних медицинских трактатах Востока, для каждого сезона существует свой подход в выборе полезных продуктов, которые уравновешивают и поддерживают энергию в организме. Давайте узнаем, как правильно питаться летом.

Мука, которую продают в магазине и которую используют на хлебозаводах, проходит процесс отбеливания. О химических веществах-отбеливателях и о том, может ли покупной хлеб быть опасен для здоровья, далее в статье.

Многие продукты питания, которые предлагаются в магазинах и супермаркетах, — это импорт различного качества. Давайте узнаем, какие продукты из Китая считаются опасными и могут содержать пестициды, канцерогены и даже пластик.

Хлеб из пророщенного зерна очень популярен у сторонников правильного питания. О пользе и особенностях такого хлеба, далее в статье.

Мюсли, низкокалорийная и обезжиренная пища, цукаты и смузи возглавляют список здоровых и диетических продуктов. Но действительно ли они так полезны для здоровья?

Батончик из сухофруктов — очень вкусное и полезное лакомство, которое нравится как взрослым, так и детям. Приготовить его просто и удобно брать с собой, чтобы перекусить и зарядиться энергией на весь день.

Переедание, вызываемое стрессом и нездоровыми привычками, серьёзно подрывает здоровье. Можно ли справиться с перееданием, не навредив организму? 

Ройбуш — необычный напиток терракотового цвета называют ценным подарком Африки. Он не содержит кофеина, а его польза во многом превосходит чёрный и зелёный чай. О лекарственных свойствах ройбуша и том, как правильно приготовить напиток, мы расскажем далее.

Витамин D улучшает работу сердечной мышцы. Особенно он полезен для людей, страдающих сердечной недостаточностью. Таковы результаты нового исследования, сообщает reporter-ua.com.

Весна — время обновления организма и восстановления сил. Специально подобранные продукты помогут укрепить иммунитет и восполнить недостаток витаминов.

Товары без упаковок, «на развес» — это популярное направление нового класса магазинов, число которых увеличивается с каждым годом. Давайте узнаем, чем отличаются магазины «рackaging-free» от привычных супермаркетов и почему они являются такими востребованными?

Насыщенный аромат, придающий блюдам изысканность, лекарство и яд — может ли одна специя иметь все эти свойства? Да, и это хорошо знакомый многим мускатный орех.

Эко-питание — популярный тренд среди людей, которые заботятся о своём здоровье и придерживаются экологичного стиля жизни. Как питаться правильно, не нанося ущерба ни своему здоровью, ни окружающей среде?

Вы любите арахис? Для вас есть хорошая новость: лесные орешки и арахис — такие же полезные, как и вкусные.

Неконтролируемое переедание и приступы обжорства — последствия трёх эмоциональных состояний: стыда, вины и беспокойства. Как справиться с такими негативными эмоциями, не «заедая» их?

Сухофрукты, полученные естественной сушкой, — самые ценные и полезные для здоровья. Как научиться выбирать хорошие сухофрукты по внешнему виду?

Цикорий называют здоровой и полезной альтернативой чаю или кофе. Этот напиток содержит множество витаминов и микроэлементов, благодаря чему его рекомендуют пить всем, кому нельзя употреблять продукты с высоким содержанием кофеина.

Гималайская розовая соль — одна из модных «новинок» последнего времени среди сторонников здорового питания. Об особенностях, уникальном составе и пользе для здоровья, которые отличают розовую соль от других видов, читайте в этой статье.

Что полезнее для организма — ароматный кофе или традиционный чай? Собрав воедино все научные доказательства относительно полезности эти напитков, сайт BBC пришёл к необычному результату.