Как правильно питаться

Отёк или, по-другому, удержание воды в организме, возникает из-за чрезмерного количества жидкости, которая задерживается в тканях тела. О причинах появления отёков и о том, как их не допустить, далее в статье.

Одно из самых сильных средств народной медицины — это смесь из корицы и мёда. Она очень полезна и эффективна в лечении многих недугов, в том числе при артрите и раке, болезнях жёлчного пузыря и при высоком холестерине.

Гранола — любимое лакомство всех, кто придерживается здорового питания. Попробуйте приготовить осеннюю гранолу, которая содержит дары осеннего сезона и пропитана её чудесными ароматами — корицей и ванилью, подслащённая мёдом, с хрустящими семенами тыквы и терпкой клюквой.

Компания Panasonic создала устройство, которое подсчитывает точное количество калорий в еде на тарелке. Это гениальное изобретение поможет людям, придерживающимся диеты или страдающим от серьёзных заболеваний, таких как диабет, точно знать, что они едят.

Сладости без сахара — это вкусные и полезные лакомства, которые, увы, очень редко можно найти в продаже. Хорошая новость в том, что их можно приготовить самим! Попробуйте сделать эти красивые мягкие конфеты со сладким яблочно-карамельным вкусом.

Кухня с нулевыми отходами, то есть кухня, в мусорной корзине которой не накапливаются отходы, — звучит необычно и вдохновляюще. Наличие такой кухни не только избавляет от ежедневного выноса мусора, но и сокращает расходы. Существует несколько простых правил, которые помогут достичь состояния Zero Waste Kitchen.

Детоксикация организма — это отдых, очищение и питание тела изнутри. С этой задачей справляются натуральные фрукты и овощи. Но существуют три ингредиента, которые лучше всего выводят из организма токсины. Из них можно приготовить сок.

Пластиковые обёртки и пакеты для продуктов являются именно тем мусором, которого сложно избежать. Но для них есть альтернатива — многоразовая упаковка из ткани, пропитанная особым натуральным составом. Она поможет сэкономить деньги и избежать пластика — эндокринного разрушителя. А ещё такую упаковку очень просто сделать своими руками.

Стартап из США Impossible Foods разработал технологию получения искусственного мяса из растительного сырья и объявил о строительстве крупного производственного предприятия. Новый завод будет производить около 500 тонн мяса в месяц, что является хорошей новостью даже для страстных любителей мяса.

ⓅРоллы и суши уже давно не являются экзотикой ни для предпочитающих правильное питание, ни для истинных ценителей заморской кухни. Однако в душу каждого гурмана могут закрасться сомнения: так ли полезны суши, как мы привыкли считать?

ⓅЛетняя солнечная погода с жаркими днями всегда проблемное время года для родителей, так как детей трудно заставить что-нибудь поесть. И здесь, как правило, возникает вопрос, как правильно питаться в эти жаркие дни и нужно ли заставлять насильно ребёнка поесть?

Натуральный яблочный уксус называют одним из самых старых и полезных средств на Земле. Употребляя его ежедневно, можно не только сбросить лишний вес, улучшить пищеварение, но и понизить кровяное давление, уменьшить вероятность появления диабета и многих других заболеваний.

Выброшенная еда — это хуже, чем просто потраченные впустую деньги. Каждый раз, когда отправляем несъеденные продукты в мусорку, мы причиняем экологии излишний ущерб. Хотите, чтобы продукты сохранялись свежими как можно дольше? Есть несколько простых способов, которые не требуют больших усилий.

Большинство видов семян и саженцев, которые можно приобрести на рынке или в магазине, непригодны для нашей местности. Это гибриды, которые постоянно нуждаются в химических удобрениях и средствах защиты. О том, почему нужно беречь «бабушкины» семена и как это сделать, рассказывает сторонник пермакультуры Татьяна Чучко.

Крапива относится к тем диким растениям, которые обладают мощной целительной силой. Её используют в кулинарии и косметологии, а сыроеды называют крапиву растительным белком. Добавьте немного этой свежей зелени в свой летний рацион!

«Умный» огород и богатые урожаи — мечта всех, кому нравится применять инновации в своём хозяйстве. Хороший урожай можно собрать, если применить в огородничестве так называемые высокие грядки.

Тростниковый сахар, сладкие напитки и различные продукты с искусственными подсластителями более опасны для здоровья и хорошего самочувствия, чем жиры. Именно сахар является причиной ожирения, упадка сил, депрессии, частых простуд и зависимости.

Черемша — настоящая здоровая пища, которая помогает быстро восстановить силы после холодной зимы. Эта зелень незаменима при весеннем авитаминозе, для диабетиков и гипертоников. Перечень заболеваний, с которыми справляется черемша, настолько велик, что она заслуживает того, чтобы появиться на вашем столе уже сегодня! 

Окрашивание пасхальных яиц — процесс увлекательный и интересный. Попробуйте в этом году использовать вместо покупных красителей только натуральные средства. Удивите своих близких и друзей яркими красками символа Пасхи!

Яблоко — один из самых популярных фруктов в мире, а его кожура — богатый источник витаминов. Ежедневно съедая яблоко со шкуркой, можно сбросить вес, предотвратить и излечить различные недомогания.