Полоскання порожнини рота є неодмінною частиною щоденної гігієни. Спробуйте самостійно приготувати рідину для полоскання рота, яка складається всього з декількох інгредієнтів і є доступною, безпечною і суперефективною.
#img_center_nostream#Поряд із чищенням зубів щіткою і ниткою, полоскання рота є запорукою здоров'я зубів. Але більшість засобів для полоскання, які продаються в магазинах, — це просто сміття. Всі ці флуоресцентні кольори і штучні аромати призначені для приваблення покупців, але склад рідини далеко не такий чудовий і корисний.
Як розповідає Green living ideas, більшість брендів на ринку (в тому числі Crest і Colgate) містять ряд інгредієнтів, які людям не потрібні та навіть можуть викликати проблеми зі здоров'ям.
Зокрема, Crest містить багато метил- і пропілпарабенів — синтетичних консервантів, які діють як естроген і можуть порушити баланс рівня гормонів у організмі.
#img_center_nostream#Інші марки засобів містять пропіленгліколь — подразник для шкіри і очей. Задумайтеся: чи потрібно вам, щоб ці речовини, які можуть викликати синдром дефіциту уваги, гіперактивність і рак, потрапляли в тіло?
Крім цього, більшість марок використовують штучні підсолоджувачі, які викликають звикання.
Відмовимось від привабливих кольорів, ароматів і потенційно небезпечних інгредієнтів і навчимося робити ефективний, безпечний і недорогий засіб для полоскання рота.
Складові:
- 3%-й розчин перекису водню (можна купити в аптеці);
- ефірні олії: перцева м'ята, гвоздика, чайне дерево;
- фільтрована вода;
- ємність для зберігання.
Для чого потрібний перекис водню?
Він допомагає вибілювати зуби, зміцнює і оздоровлює ясна, вбиває бактерії, зменшує чутливість зубів і заліковує виразки в ротовій порожнині.
Для чого потрібні ефірні олії?
#img_center_nostream#Ефірні олії, що отримуються з рослин і трав, часто використовуються в натуральній косметиці. Олія м'яти не тільки додає свіжості, але і має антисептичні властивості. Гвоздика, яка ще здавна використовується для догляду за порожниною рота, робить дихання свіжим і викликає антисептичну дію. Чайне дерево має сильний аромат і володіє чудовими антивірусними, антибактеріальними властивостями, все це робить його безцінним при догляді за порожниною рота.
Приготування:
Для ємності об'ємом 240 мл змішайте 2 ст. л. перекису водню, кілька крапель олії і заповніть ємність водою. Добре струсіть. Ефірні олії не розчиняються у воді, тому обов'язково струшуйте кожен раз перед застосуванням.
За бажанням можна додати кілька крапель тієї чи іншої ефірної олії.