Красота и здоровье

Мята перечная идеально подходит для летнего чая и является круглогодичным травяным союзником | 08:59

Освежающий вкус мяты широко любим и часто используется в напитках, кулинарных блюдах, различных лечебных и косметических средствах. Мята перечная известна не только в кулинарии. Она имеет долгую историю в традиционной китайской медицине, что описано в древних текстах. В этой статье мы расскажем о пользе перечной мяты и поделимся некоторыми традиционными рецептами народных средств.

Исследование показало жиросжигающий потенциал чайного гриба | Апрель 21, 08:53

Комбуча (чайный гриб), древний напиток, приготовленный из симбиотической колонии бактерий и дрожжей, захватывает мир здорового образа жизни. В то время как популярность этого напитка растет, новое исследование показало, что комбуча может предложить заманчивый метаболический толчок — без подсчета калорий или упражнений на турнике.

Польза голодания не ограничивается лишь снижением веса | Апрель 11, 08:47

В начале марта 2024 года в журнале Nature Metabolism было опубликовано исследование, в котором 12 добровольцев семь дней не употребляли пищу, а пили только воду. Исследователи следили за их физическим состоянием и обнаружили, что после голодания вес этих людей снизился в среднем на 6 кг. Исследователи оценили благоприятные и неблагоприятные последствия изменений в 212 белках, создав основу для будущего целенаправленного терапевтического модулирования.

Употребление салата из морских водорослей может повысить иммунную функцию | Апрель 5, 08:08

Употребление салата из морских водорослей может повысить эффективность прививок и помочь в лечении простуды, герпеса, вируса Эпштейна-Барр и опоясывающего лишая.

Организм человека нуждается в витамине K для свертывания крови и связывания кальция в костях и тканях | Апрель 3, 07:24

Буква "К" в витамине К происходит от датского и немецкого "koagulation", что подчеркивает его роль в процессе свертывания крови. Человеческий организм полагается на витамин К для свертывания крови и регулирования связывания кальция в костях и тканях.

Польза касторового масла для здоровья | Март 13, 08:07

Американский юморист XIX века Джош Биллингс однажды сказал: "Советы — это как касторовое масло: их легко давать, но ужасно трудно принимать". Поэтому решение о том, считать касторовое масло полезным натуральным средством или нет, остается за вами.

Среди мусора из советов о самопомощи в интернете нашли жемчужину | Февраль 11, 09:36

Публикации в социальных сетях о странных отварах и необычных природных методах лечения ежедневно наводняют интернет, давая надежду тем, кто ищет альтернативу устоявшимся фармацевтическим подходам. Все большее число людей стремится расширить свои знания о растительных средствах, известных как фитофармацевтические препараты.

Способы применения оливкового масла, прошедшие через века | Февраль 5, 09:45

Оливковое масло уже давно является важнейшим ингредиентом средиземноморской диеты. В последние годы люди во всем мире все больше узнают о его пользе.

Продукты-доноры метила помогают в профилактике болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний | Январь 23, 08:25

Что вам приходит на ум, если вас спросят: "Едите ли вы продукты-доноры метила?"

Сироп от кашля не может быть эффективным, но эти натуральные средства помогают | Январь 3, 10:19

Я собираюсь сказать вам то, что вы, возможно, не захотите услышать или во что не поверите: Лекарства от кашля не помогают ни вам, ни вашим детям. Если вы относитесь к более чем 30 миллионам людей, которые ежегодно бегут к врачу из-за кашля, это не очень хорошая новость.

Антивозрастной суп-эликсир согласно традиционной китайской медицины | Январь 3, 08:29

Все рецепты, которым шеф Ли учит своих телезрителей, всегда протестированы лично ею, к тому же многократно. Сегодняшний рецепт — это суп-десерт, c большим содержанием коллагена и целого комплекса витаминов и минералов, благодаря которым он подобен применению антивозрастного серума. Антивозрастной суп-эликсир также эффективен в борьбе с акне.

Как уменьшить поры на лице в домашних условиях | Ноябрь 27, 09:56

Качество нашей кожи во многом определяется нашим образом жизни: что мы едим, сколько употребляем жидкости в день, насколько и как часто мы подвержены стрессу, а также тем, правильно ли мы ухаживаем за кожей. Самой частой проблемой, с которой по статистике сталкивается больше половины женщин в мире — это появление расширенных пор. Сегодня гигантское количество товаров на рынке средств по уходу за кожей обещают сузить поры, и иногда трудно отличить хорошее от плохого, а также понять, каких товаров следует избегать, чтобы сохранить здоровье.

Как медитация влияет на психические заболевания и наркоманию | Август 6, 2023

Сьюзан Джентайл, медсестра из Нью-Джерси, рекомендует медитацию в качестве терапии для людей, страдающих от наркомании и психических расстройств.

Страшные последствия болезни молочных имплантов | Июль 28, 2023

Жанна Дурки, медсестра и активная мать четверых детей, годами имела непонятные симптомы, но тесты всегда давали нормальные результаты.

Максимально эффективное употребление кофе: Способы употребления кофе | Июль 25, 2023

Некоторые считают, что кофе бодрит и помогает похудеть, поэтому выпивают чашечку-другую ежедневно. С другой стороны, некоторые считают, что кофе влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, и стараются избегать его употребления. Доктор Чан Чин-Чиен, 78-летний почетный профессор хирургии в Национальной университетской больнице Тайваня, до сих пор еженедельно оперирует своих пациентов. Одним из его секретов сохранения здоровья является употребление трех чашек кофе в день.

Как сохранить яблоки в домашних условиях свежими и вкусными | Июль 24, 2023

Яблоки – это универсальный фрукт, который является настолько же питательным, насколько и вкусным. В сезон это один из самых дешевых товаров в продуктовом отделе. Разумный шаг – запастись ими, чтобы наслаждаться в течение нескольких недель или даже месяцев. С помощью ряда простых советов вы можете максимально продлить срок хранения яблок, чтобы они оставались свежими и хрустящими до момента употребления.

Как правильно выбрать пробиотики | Июль 23, 2023

Пробиотики пользуются популярностью. Согласно исследованиям, объем мирового рынка пробиотиков в 2018 году составил 48,38 млрд долл. и, по прогнозам, к 2027 году достигнет 75,9 млрд долл. Это очень много хороших бактерий! Но как понять, какие пробиотики подходят именно вам и вашей семье?

Как не стать жертвой теплового удара | Июль 22, 2023

Тепловой удар – это, безусловно, не шутки. Каждое лето на Соединённые Штаты надвигается волна (или десяток) жары, что вызывает большое количество смертей и госпитализаций. Вот несколько советов, как предотвратить это потенциально смертельное состояние.

Эфирное масло ладана обладает противоартритным, обезболивающим, антимикробным действием и противогрибковым эффектом | Июль 20, 2023

"Король эфирных масел", ладан - одно из самых важных и самых известных природных средств в мире. Это был один из трех подарков, которые мудрецы принесли Иисусу при его рождении, что свидетельствует о почтительном отношении к этому маслу.

Два вида диеты и шесть добавок, улучшающих состояние при депрессии | Июль 13, 2023

Хотя депрессия — это сложное состояние с широким спектром вероятных причин и методов лечения, исследования показали, что диета может играть важную роль как в профилактике, так и в лечении депрессивных симптомов.

Десять самых здоровых продуктов питания по версии японских врачей | Июль 3, 2023

Для поддержания здорового тела очень важно соблюдать здоровое питание. Однако многие люди предпочитают полезным продуктам вкусно и с удовольствием поесть.

По результатам исследований выявлено, что пол влияет на вероятность ожирения | Июнь 11, 2023

Последние исследования свидетельствуют, что женщины, которые имеют высокий индекс массы тела (ИМТ), как правило, более уязвимы к "эмоциональному перееданию" чем мужчины.

Растение номер 1 по выведению тяжелых металлов из организма | Май 14, 2023

Последние исследования показывают, что наши ежедневные приправы содержат много тяжелых металлов, в частности свинец, алюминий и ртуть. Эксперты в области здравоохранения информируют, что одним из лучших способов детоксикации считается употребление большого количества растения, которое можно легко добавить в свой рацион без особых затрат – кинзы, известной за пределами США как кориандр.

Антибиотики снижают способность человека противостоять сальмонелле | Апрель 16, 2023

Сальмонелла считается самой распространенной причиной пищевых отравлений. Ее особенность в том, что она может заразить очень многих людей и выжить в самых разных условиях — от шерсти животных до листьев салата. Однако тенденция к росту количества случаев заболевания сальмонеллой с лекарственной устойчивостью, о которой говорится в обзоре, опубликованном в журнале Foods, указывает на необходимость поиска более совершенных методов ее выявления и профилактики.

Потеря зубов и диабет увеличивают риск слабоумия | Март 29, 2023

Выпадение зубов, диабет и болезнь Альцгеймера или деменция могут показаться не связанными между собой проблемами здоровья. Однако все больше фактов свидетельствует о том, что между этими заболеваниями может существовать тесная связь.

Лечебные свойства кокосового масла | Март 24, 2023

Хотя за последние несколько лет кокосовое масло удалось вытащить из грязи огромного количества ложных представлений о нем как о «смертельно опасном насыщенном жире», оно все еще не получило той оценки, которой действительно заслуживает. Кокосовое масло — это не просто «хороший» жир, но и исключительное целебное средство.

Упражнения эффективнее и дешевле консультаций и лекарств при борьбе с депрессией | Март 8, 2023

В настоящее время мир переживает кризис психического здоровья, миллионы людей страдают от депрессии, тревоги и других психических расстройств. По последним оценкам, почти половина австралийцев в какой-то момент своей жизни столкнется с расстройством психического здоровья, пишет The Conversation.

Несмотря на высокое содержание глюкозы и фруктозы, мед обладает некоторыми полезными свойствами для диабетиков | Март 6, 2023

Да, вы не ослышались: Мед может снижать уровень сахара в крови, несмотря на то что он на 80 процентов состоит из сахара. Помимо снижения уровня сахара в крови, мед может повышать иммунитет и замедлять процесс старения. Недавно исследователи показали, что мед обладает целым рядом неожиданных преимуществ.

Приём витамина D в высоких дозах может избавить от неизлечимых заболеваний | Март 4, 2023

В настоящее время Национальные институты здравоохранения (NIH) рекомендуют принимать витамин D в количестве 600 международных единиц (МЕ) в день, и в то же время предупреждают о возможных токсических эффектах в случае превышения максимальной дозы.

Травы и добавки, которые помогают улучшить память: современные исследования | Март 3, 2023

Память — это важная когнитивная функция, которая позволяет нам хранить и извлекать информацию. Однако по мере старения или столкновения с различными проблемами наша память может начать ухудшаться. К счастью, существует множество препаратов, витаминов и других добавок, которые могут улучшить память и когнитивные функции.

Пищевая добавка диоксида титана (E171) усугубляет образование злокачественных опухолей толстой кишки: исследование | Март 1, 2023

Возможно, вам знакома рекламная фраза «белее и ярче». Она используется для продажи различных продуктов, от стирального порошка до зубной пасты и отбеливателей зубов.

Приём снотворных препаратов может повысить риск развития деменции | Февраль 24, 2023

Новые данные (pdf) показывают, что почти треть американцев страдает бессонницей, и около трети из них занимаются самолечением, цена которого может быть несоизмеримо высокой.

Домашние очистители воздуха: растения, которые поглощают формальдегид и другие токсины | Февраль 22, 2023

Вы хотели бы, чтобы дома или в офисе дышалось легче? Вы можете сделать это, добавив в свой интерьер несколько комнатных растений. Некоторые из них лучше других насыщают кислородом ваше жилое пространство, улучшая общее качество воздуха.

10 трав для укрепления иммунитета в конце зимы | Февраль 19, 2023

Иммунная система человека сложна и защищает нас от инфекций и болезней. Многие части тела работают как по отдельности, так и совместно, чтобы поддерживать наше здоровье. Но стресс, недостаток сна, плохое питание и другие факторы могут ослабить наши естественные защитные силы.

Когда лучше всего пить воду? | Февраль 17, 2023

Потребление воды необходимо для выживания человека и обеспечения правильного функционирования организма. Вода переносит питательные вещества и регулирует обмен веществ, повышая сопротивляемость к болезням.

Как различные музыкальные жанры влияют на продолжительность жизни и здоровье человека: исследования | Февраль 15, 2023

А вы знали? Музыка, которая вам нравится, может повлиять на ваше здоровье и долголетие. Исследования показывают, что почти половина всех женщин-арфисток доживает до 90 лет, тогда как средняя продолжительность жизни рок-музыкантов составляет всего 43 года. Различные музыкальные жанры совершенно по-разному влияют на физическое и психическое здоровье человека.

Потребление сливочного масла в США резко сократилось | Февраль 10, 2023

В начале 1900-х годов американцы потребляли около 8 кг масла на человека в год — и это без учета жиров, которые они получали из цельного молока, сливок и сыра. Сегодня эта цифра составляет около 2,3 кг. Что же произошло? Почему потребление сливочного масла в США резко сократилось?

Тайваньский врач назвал 4 причины появления темных кругов под глазами | Февраль 8, 2023

Темные круги под глазами — это, пожалуй, самая сложная проблема с кожей лица. Появляясь в фиолетовых, зеленовато-черных, синих или темно-коричневых тонах, они создают видимость усталости, слабого здоровья и старшего возраста, и от них бывает трудно избавиться. В чем же причина темных кругов под глазами?

Эмоции человека влияют на 5 основных органов | Февраль 5, 2023

Современная медицина доказала, что настроение тесно связано со здоровьем. Например, депрессия может стать причиной различных хронических заболеваний. Негативное настроение может вызвать вегетативную дисфункцию. Кроме того, настроение может влиять на скорость выздоровления при заболеваниях.

6 быстрых и простых способов лечения ожогов и ошпариваний, не оставляющих шрамов | Февраль 1, 2023

В повседневной жизни время от времени случаются ожоги и ошпаривания. Знание того, как правильно лечить их в экстренных ситуациях, может предотвратить заражение и образование шрамов.

Высокое потребление магния помогает снизить риск диабета 2 типа: Исследование | Январь 26, 2023

Если у вас диабет 2 типа и вы не знаете, имеется ли у вас дефицит магния или вы получаете достаточное количество магния из своего рациона, тогда эта информация для вас. В недавнем отчете World Journal of Diabetes было подтверждено, что у большинства людей с диабетом 2 типа наблюдается недостаток магния, а поскольку этот минерал играет ключевую роль в контроле уровня сахара (глюкозы) в крови, неплохо было бы понять, сколько его у вас, сколько вам нужно и как он может вам помочь.

Польза пробиотиков доказана и неоспорима | Январь 25, 2023

Количество бактерий в вашем организме превышает количество клеток в 10 раз. Большинство этих бактерий обитают в кишечнике и совершенно безвредны.

Витамин С, принимаемый во время беременности, улучшает дыхательную функцию у младенцев: исследование | Январь 20, 2023

Исследователи задались целью выяснить, могут ли женщины, курившие во время беременности, получить пользу от приема витамина С и какое влияние он может оказать на респираторное здоровье их детей.

Хватит бороться с раком: начните лечить причину | Январь 19, 2023

Вызывают ли ваши унаследованные гены рак? Недавно я взял интервью у доктора Кевина Коннерса, который объяснил, почему ответ на этот вопрос — нет, генетические дефекты не являются причиной рака. Но, по его словам, именно в этих генетических дефектах часто кроется ключ к обращению вспять рака и других изнурительных хронических заболеваний. Он мастерски устраняет эти генетические дефекты с помощью различных протоколов, чтобы помочь пациентам изменить свое состояние.

Употребление в пищу бобов может принести пользу здоровью сосудов и кишечника | Январь 18, 2023

Фасоль, принадлежащая к семейству бобовых, известна как вкусный, простой в приготовлении, питательный продукт и хороший заменитель мяса. Что же такого в фасоли, что делает ее волшебной пищей?

Исследование показало, что садоводы меньше подвержены риску хронических и психических заболеваний | Январь 10, 2023

Первое в истории рандомизированное, контролируемое исследование общинного садоводства показало, что помимо употребления большего количества клетчатки и физической активности — двух известных способов снижения риска развития рака и хронических заболеваний у тех, кто возится в саду, также значительно снижается уровень стресса, тревожности и риск развития психических заболеваний.

Как быстро очистить заложенный нос: нажмите 2 точки | Декабрь 30, 2022

Заложенность носа — распространенный симптом, который является результатом воспаления слизистой оболочки носа и отека турбинад. Заложенность носа часто является симптомом начала простуды или ринита, но, если простуду или ринит вовремя не вылечить, они могут перейти в хронический ринит.

Исследование: Употребление грецких орехов снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает продолжительность жизни | Декабрь 29, 2022

Грецкие орехи могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, что подтверждает новое исследование, опубликованное в журнале Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. Молодые люди, которые регулярно едят грецкие орехи, имеют больше шансов сохранить лучшее физическое здоровье в среднем возрасте, реже страдают ожирением и имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обнаружили исследователи.

Мощная способность куркумы как предотвращать, так и лечить рак | Декабрь 27, 2022

По мнению экспертов онкологического центра Memorial Sloan Kettering, куркума, одна из самых мощных специй на земле, способна предотвращать и лечить рак. Это немаловажное утверждение. Поэтому имеет смысл узнать об этом даре матушки-природы человечеству.

Как помочь камню выйти из почки и предотвратить его повторное образование | Декабрь 25, 2022

У меня камень в почке, который застрял в мочеточнике. Сейчас он не причиняет боли, но я беспокоюсь, что боль вернется. Как я могу помочь ему пройти и предотвратить его повторное появление?

Красота и здоровье

Читайте также