• Здоровый оптимизм: видеть звезды в грязной луже

  • Среда, 26 мая 2010 года
Каждый из нас видит мир в разных красках.
Несмотря на то какой является объективная реальность, для нас она
всегда субъективна. Чем более оптимистично мы смотрим на окружающую
действительность, тем более здоровыми мы становимся.
Как говорится в известном афоризме «кто-то смотрит в лужу и видит
грязную воду, а кто-то - видит, как в ней отражаются звезды». И это
действительно так. Наше отношение – это не только особенность
внутреннего мира или характера. Взгляд на окружающие события, как
доказали ученые, может существенно влиять на наше физическое состояние.

Оказалось, что позитивность и оптимизм могут продлить жизнь.
Оптимистичные люди имеют меньше проблем со здоровьем, трудностей на
работе и в личной жизни. Они более энергичные, спокойные, добродушные,
счастливые и меньше страдают.

Группа ученых из университета в Питтсбурге, проанализировав результаты
анализа состояния здоровья около 100 тысяч женщин, обнаружила
положительное влияние оптимизма на здоровье. Самые оптимистично
настроенные женщины на 30% имеют более низкую вероятность заболевания
сердечно-сосудистой патологией и на 14% - риск преждевременной смерти,
сообщает ivillage.com.

 
Как сказала руководитель исследований Хилари Тиндл: «Оптимисты,
по-видимому, имеют более низкий риск смерти, даже несмотря на влияние
всех определяющих факторов таких, как курение, сахарный диабет,
гипертония, уровень доходов и расу».

Подобное исследование также проводилось в Клинике Майо. Ученые на
протяжении 40 лет производили оценку эмоционального настроя и состояния
здоровья многих людей. Проверив в общей сложности 7000 человек, они
обнаружили, что четверть из них имели пессимистический характер и на
30% выше риск преждевременной смерти по сравнению с оптимистами.

Здоровые перемены

Следуя выводам исследований, ослик Иа имеет меньше шансов, чем
Винни-Пух прожить долгую счастливую жизнь. Но это не означает, что он
не в силах изменить этой удручающей перспективы.

Если окружающая среда повергает Вас в унынье, значит, настал момент,
когда необходимо поменять отношение. Научитесь ценить радостные моменты
и действительно ценные вещи. Не уделяйте внимание мелочам. Проявите
дружелюбность к тому, кто наступил Вам на ногу, и Вы заметите разницу.

Это сделать нелегко, ведь изменить придется себя любимого. Однако это
может принести больше пользы для здоровья, чем Вы ожидаете!
Подписаться:

Social comments Cackle

загрузка...