Здоровье: Здоровый образ жизни

Чтение книг как новый вид терапии | Декабрь 4, 2018

Что способно защитить вас от болезни Альцгеймера, снизить стресс, избавить от уныния и тяжёлой депрессии, улучшить сон и мозговую активность? Чтение полезно для людей всех возрастов, и это даже большее, чем просто приятное времяпрепровождение: чтение книг способно лечить!

Сделайте своё утро лёгким: пять утренних ритуалов от успешных людей | Сентябрь 3, 2018

Утро, которое начинается с долгого пробуждения и чувства нехватки сил, чтобы встать с кровати, сказывается на всём рабочем дне. Мотивационный автор Тим Феррисс опросил более 100 успешных людей о том, как начинается их день, и нашёл пять привычек, которые помогут каждому сделать своё утро лёгким, а день — плодотворным.

Особенности и польза тайского массажа | Декабрь 17, 2017

ⓅТайский массаж издавна признавался эффективной системой исцеления. Используя эту технику, удаётся воздействовать на конкретные энергетические зоны человеческого организма.

Тренируем глаза: эффективные упражнения для снятия усталости с глаз | Декабрь 5, 2017

Наши глаза, как и любой орган нашего тела, нуждаются в уходе, чтобы оставаться здоровыми как можно дольше. Несложный комплекс поможет снять ежедневную усталость с глаз и поддерживать зрение независимо от того, какая у вас работа.

Всего 15 минут ходьбы в день запускают процесс оздоровления организма | Декабрь 1, 2017

Мы знаем о важности регулярных упражнений и о том влиянии, которое они оказывают на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Несмотря на все преимущества, иногда у нас просто нет времени, чтобы потренироваться. Давайте узнаем, как всего 15 минут ходьбы в день могут изменить тело и сделать нас здоровее.

Распределяйте своё время эффективно: создано устройство Tiller для офисных работников | Октябрь 10, 2017

В Австралии разработали устройство Tiller, которое станет незаменимым для офисных работников: подключаясь к компьютеру, оно помогает управлять временем, отводимым на каждую из задач рабочего дня.

Кухня с нулевыми отходами: 8 простых шагов к цели | Сентябрь 1, 2017

Кухня с нулевыми отходами, то есть кухня, в мусорной корзине которой не накапливаются отходы, — звучит необычно и вдохновляюще. Наличие такой кухни не только избавляет от ежедневного выноса мусора, но и сокращает расходы. Существует несколько простых правил, которые помогут достичь состояния Zero Waste Kitchen.

Какой бытовой мусор является опасным? | Февраль 22, 2017

Каждый день не задумываясь, мы отправляем в мусорную корзину самые различные отходы: бумагу, полиэтиленовые пакеты, батарейки, стекло, детали от электроприборов… Но некоторые виды этого мусора являются опасными и нуждаются в особой утилизации. Что же это за отходы?

Комнатные растения эффективно очищают воздух помещений | Февраль 14, 2017

Состояние воздуха в жилом и рабочем помещении оказывает значительное влияние на наше самочувствие. Комнатные растения могут повысить влажность воздуха, очистить его вредных веществ и улучшить микроклимат помещения.

Ароматные эфирные масла для уборки дома и дезинфекции помещений | Декабрь 13, 2016

Ароматные травы и масла не только часто используются в народной медицине и кулинарии, но и незаменимы при уборке дома и поддержании чистоты. Несколько простых растений и эфирных масел помогут избавиться от насекомых, надолго сохранить приятный аромат и чистоту в доме.

Подбор отоларинголога | Июль 22, 2016

ⓅОтоларингологи (ЛОРы) — доктора, занимающиеся лечением разнообразных заболеваний областей ухо-горло-нос, голова и шея.

Как можно осознанно и навсегда бросить курить | Май 27, 2016

ⓅОшибочна версия, что если полностью и безвозвратно бросить курить — это может стать причиной заболевания. Наверное, эту легенду придумали производители сигарет. На самом деле, избавление от дурной привычки — всегда на пользу. А тем, кто решился на этот мужественный и правильный шаг, который, в конечном счете, прибавит жизненной энергии, помогут всяческие овощи и фрукты, пишет сайт nicorette.ua/ru.

Что важно знать, выбирая детские кроссовки | Май 23, 2016

Что можно есть при гастрите | Март 4, 2016

ⓅВ данной статье будут рассмотрен перечень продуктов, которые можно употреблять при гастрите. Информация взята из сайта medprice.com.ua.

Термические ожоги | Февраль 7, 2016

ⓅТермический ожог образуется в результате воздействия предметов либо веществ, имеющих высокую температуру. Таковыми могут служить раскаленные предметы, огонь, горячие жидкости, пары.

В чём польза плавания | Декабрь 31, 2015

ⓅБлагоприятное воздействие спорта тяжело переоценить. Плавание, будучи идеальным инструментом для профилактики здоровья, способствует укреплению иммунной системы, а также развивает сильные стороны характера.

Аскона: всё для хорошего сна | Декабрь 18, 2015

ⓅПриобрести кровать в Киеве вовсе не так просто, как кажется на первый взгляд. В идеальной кровати объединено множество важных достоинств — она красивая и удобная, функциональная и долговечная. Кроме того, она выполнена из экологически безопасного материала.

Боли в спине: причины, симптомы | Ноябрь 9, 2015

ⓅРазличные болезненные ощущения в области спины являются знакомыми ощущениями, как для мужчин, так и для женщин вне зависимости от их возраста.

Закаливание водой — для тела и для духа | Сентябрь 8, 2015

К закаливанию, как к одному из самых распространённых и действенных способов укрепления здоровья, прибегают многие люди. Правильная подготовка и методика закаливания поможет сделать этот процесс более простым и эффективным.

Китайская медицина о здоровье детей | Сентябрь 5, 2015

Китайская медицина, пожалуй, самая древняя система медицинских знаний и в последнее время она приобретает все большую популярность.

Разные страны — разные понятия о здоровом образе жизни | Сентябрь 5, 2015

Несмотря на универсальный характер понятия «здоровый образ жизни», каждый, кто решает для себя придерживаться этих принципов, формирует свой уклад жизни.

Органы обладают собственными внутренними часами | Сентябрь 5, 2015

Ученые обнаружили, что органы в нашем теле похожи на многочисленные независимые существа, каждое со своим внутренним ритмом.

Как выработать красивую осанку | Сентябрь 2, 2015

Правильная, красивая осанка не только создаёт наше внутреннее настроение, но и способствует нормальной работе всего организма.

Навязчивые мысли — причина болезней и депрессии | Август 30, 2015

Согласно статистике, каждый день в голове у человека появляется в среднем 60 000 мыслей. Если в течение дня человек бодрствует в среднем 16 часов, или 57 600 секунд, значит, человек порождает 1 мысль за секунду. Но печальней всего то, что большая их часть — это навязчивые мысли...

Левши: переучивать ли ребёнка? Советы родителям | Август 30, 2015

В наше время леворукость не считается странным отклонением и, тем более, болезнью. Левши, как взрослые, так и дети, живут нормальной жизнью, и не замечают этого. Однако вопрос о том, чем всё же можно объяснить, почему большинство людей — правши, и стоит ли родителям переучивать ребёнка-левшу, интересует многих.

Тот, кто живет в домашней пыли | Август 30, 2015

Домашняя пыль - одна из самых распространенных причин аллергических реакций, которая может с течением времени привести к возникновению полноценного аллергического заболевания, например, бронхиальной астмы.

Безопасные средства бытовой химии: чистота, не вредящая здоровью | Август 28, 2015

Вещества, содержащиеся в средствах бытовой химии, могут быть довольно опасны как для взрослых, так и для детей и, тем более, для тех, кто имеет склонность к аллергии. В нашем доме есть достаточно натуральных и абсолютно безопасных заменителей бытовой химии. Главное — научиться правильно их применять.

Традиционные завтраки разных стран: Испания, Мексика, Италия | Август 27, 2015

Представляем вашему вниманию последнюю подборку здоровых завтраков разных стран.

Уменьшить мышечную боль после тренировки: советы и рекомендации специалистов | Август 26, 2015

Ноющая боль в мышцах, появляющаяся на второй-третий день после тренировки, — довольно распространённое явление.

Согревающие зимние напитки: простые рецепты приготовления | Август 26, 2015

Вкусные, согревающие в лютый зимний вечер напитки станут вашим любимым лакомством.

Грудной отдел позвоночника: упражнения для профилактики заболеваний | Август 25, 2015

Упражнения для грудного отдела позвоночника — лучшая профилактика и лечение таких заболеваний как сколиоз и остеохондроз грудного отдела — заболеваний, которые очень часто возникают в современном мире.

Улучшаем здоровье шейного отдела позвоночника: упражнения | Август 20, 2015

Частые головные боли, боль в шее, ощущение скованности при повороте головы — всё это может говорить о проблемах с шейным отделом позвоночника. Специальные упражнения — лучшая профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Они помогут вам укрепить мышцы шеи, улучшить подвижность позвонков и уменьшить боль.

Опасность тефлоновой посуды | Август 18, 2015

Ежедневно мы готовим и употребляем разную еду, но очень редко задумываемся о безопасности посуды для её приготовления. Для большинства людей это вопрос странный, потому что их в первую очередь волнует качество и безопасность продуктов, а не посуда для их приготовления.

Витамины: больше вреда, чем пользы | Август 16, 2015

Витамины и БАДы, одна из самых прибыльных индустрий фармакологии, приносящая ежегодно порядка 30 млрд долларов, не так полезны для здоровья, как считалось ранее. И более того, могут навредить здоровью.

Как улучшить работу мозга: простые правила | Август 16, 2015

Широко распространено убеждение о том, что с приходом некоего возрастного рубежа наш мозг всё более утрачивает свои функции, иначе говоря, стареет. Однако многие специалисты уверены, что это не так. Мозг может продолжать развиваться и оставаться активным в любом возрасте. Но для этого нужно знать, как сделать работу мозга наиболее продуктивной.

Как можно вымыть посуду или сантехнику натуральным способом | Август 14, 2015

Задумываемся ли мы о том, как сохранить здоровье на долгие годы и вырасти здоровых детей. Одна из граней здорового образа жизни — это...

Информационная перегрузка может вызвать серьёзные заболевания | Апрель 28, 2015

Информационная перегрузка сознания становится всё более распространённой проблемой общества. Сегодня учёные говорят об этом как о вполне реальной угрозе для здоровья, ставя её в один ряд с другими факторами физических болезней.

Зарядка для позвоночника. Универсальные упражнения | Апрель 26, 2015

Самая большая нагрузка для позвоночника — это сидячий образ жизни и отсутствие полезной нагрузки в виде зарядки или гимнастики. При сидении нашему позвоночнику приходится справляться с непомерной нагрузкой, несравнимой даже с длительной ходьбой или бегом.

Как найти свой вид физической активности? Часть 1 | Март 28, 2015

Как найти свой вид физической активности? Этот вопрос является насущным для всех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Ведь известно, что регулярная физическая активность является важным и необходимым элементом на этом пути к здоровью.

Кодирование от алкоголизма по методу Довженко | Март 13, 2015

ⓅКодирование от алкоголизма — один из самых эффективных способов избавления от алкогольной зависимости, этой распространённой проблемы, выступающей очень остро в современном мире.

Ленивая овсянка: быстрый и полезный завтрак на все случаи жизни | Январь 20, 2015

Вам надоел обычный завтрак, и вы хотите заменить его чем-то простым, лёгким и простым в приготовлении? Попробуйте «ленивую овсянку» — этот здоровый и быстрый завтрак непременно понравится вам!

Курение и масса тела | Январь 5, 2015

ⓅОтказ от курения для многих является неприемлемым исключительно по причине наличия определённых психологических аспектов. Одним из наиболее частых считается страх набрать лишний вес после отказа от вредной привычки.

Своевременная диагностика рака груди — шанс на выживание | Декабрь 13, 2014

Рак груди – заболевание, которому подвержены и мужчины и женщины, вне зависимости от возраста, и чем раньше обнаруживается это заболевание, тем более эффективным и успешным становится его лечение, в клиниках Израиля – особенно.

Как сохранить здоровье почек? | Декабрь 9, 2014

Обнаружить какие-то проблемы в здоровье ваших почек достаточно нелегко, так как основная их часть протекает незаметно и бессимптомно.

Мышцы и ваше питание: как совмещать | Декабрь 1, 2014

Мышцы и ваше питание: как совмещать

Секреты здоровых зубов | Ноябрь 18, 2014

Основа здоровья и красоты зубов — это правильный уход и соблюдение простых правил, которые подарят вам красивую улыбку на всю жизнь.

Сохраним здоровье глаз в мире цифровых технологий | Ноябрь 7, 2014

Мы живём в мире цифровых технологий, и каждый прожитый день напоминает нам об этом. На улице или дома, в офисе и по дороге можно увидеть всё больше людей, которые, ни на минуту не отрываясь, смотрят на экран своего ультрасовременного гаджета и медиа-девайса.

Средства бытовой химии: опасность в чистоте | Октябрь 31, 2014

Средства бытовой химии — моющие и чистящие, полирующие и дезинфицирующие — наверняка есть в каждом доме. Они отлично справляются со всеми возложенными на них задачами, кроме одной — сохранения здоровья.

Здоровые завтраки в разных странах мира (часть 3) | Октябрь 21, 2014

Продолжаем рассказ о самом необходимом и важном ежедневном приёме пищи — завтраке. Сегодня мы расскажем, без чего не обходится завтрак по-турецки, об особенностях утреннего приёма пищи в Германии, и что такие настоящий марокканский завтрак.

Вера как целительное лекарство: научные подтверждения | Октябрь 14, 2014

Способна ли вера исцелить? Сегодня многие вопросы, связанные с религией, вызывают заинтересованность учёных.

Здоровье: Здоровый образ жизни

Читайте также