Делаем фруктовый коктейль

Фруктовый коктейль — это вкусный, полезный, питательный завтрак, который не требует долгого приготовления. Он также сохранит Ваш тонус и плоский живот в течение всего дня.

Для этого возьмите:

1 банан,
250 мл натурального йогурта,
1 киви,
сок 1/2 лимона.

Очистите от кожуры киви и банан, добавьте йогурт, сок лимона и взбейте все миксером до однородной массы.

Готовый фруктовый коктейль можете поместить в пластиковую бутылку и поставить в холодильник до употребления.

Внимание: семечки киви при тёплой обработке и консервации приобретают особый перченый привкус. Для детей или любителей более нежных напитков рекомендуется использовать только его мякоть.