ІСТИНА І ТРАДИЦІЇ

Поради жінкам: що робити, щоб уникнути сухості шкіри

Велика Епоха

Зима — найгірший час для шкіри. Саме в цей період її природний захисний шар, що складається з води, жирів та кератину, потребує найбільшої уваги.

Вибирайте косметику, до складу якої входять антиоксиданти і вітаміни, А, С і Е, що перешкоджають передчасному старінню шкіри. Фото: FABRICE COFFRINI / AFP / Getty Images
Вибирайте косметику, до складу якої входять антиоксиданти і вітаміни, А, С і Е, що перешкоджають передчасному старінню шкіри. Фото: FABRICE COFFRINI / AFP / Getty Images
Під впливом недостатньої вологості повітря в приміщеннях і холодного вітру на вулиці шкіра швидко втрачає вологу та еластичність. Як результат — дискомфорт, зморшки, тріщини, свербіння і навіть передчасне старіння. Шкіра втрачає м’якість і здоровий вигляд.

Слід пам’ятати, що основною причиною сухості шкіри є нестача в ній води. Сухість шкіри — сигнал того, що ваш організм вже зневоднений. У догляді за шкірою необхідно звернути увагу на правила гігієни.

1. Водні процедури не повинні бути тривалими. Максимальний час перебування у ванні або під душем взимку — 5 хвилин. У воду для ванни можна додавати масло, пом’якшує шкіру.

2. Кращий час для гігієнічних водних процедур — вечір. Зволожуючі речовини, втрачені шкірою, швидше відновляться під час нічного відпочинку.

3. Після того, як ви прийняли душ, не витирайте досуха шкіру. Злегка промокніть рушником, залишаючи її трохи вологою, і нанесіть зволожуючий крем. Крем затримає вологу в шкірі, перешкоджаючи її зайвому випаровуванню.

4. Дерматологи радять використовувати супержирне мило, в якому містяться такі жирні речовини як масло кокоса, какао або ланоліну. Супержирне мило, на відміну від звичайного, до складу якого входить луг, не подразнює шкіру.

Натуральна косметика. Фото: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images
Натуральна косметика. Фото: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images
5. Натуральна косметика.

Алое як засіб для пом’якшення шкіри застосовувалося ще фараонами у Стародавньому Єгипті. Сік цієї рослини лікує шкірні захворювання, загоює рани, усуває свербіння і подразнення. Для лікувального ефекту потрібно просто втирати його в шкіру.

Алтея лікарська містить в собі водорозчинні полісахариди, що пом’якшують шкіру. Мазі, на основі алтеї лікарської, застосовують для лікування і профілактики розтріскування шкіри.

Масло авокадо — одне з найкращих засобів лікування загострень дерматиту, пов’язаного з сухістю шкіри. Лікує свербіж, почервоніння і роздратування шкіри.

Вибирайте косметику, до складу якої входять антиоксиданти і вітаміни, А, С і Е, що перешкоджають передчасному старінню шкіри.

6. Свербіння, лущення і сухість шкіри взимку може бути наслідком низької вологості повітря в приміщенні. Нормою вологості повітря вважається 40–60%, при цьому жар від обігрівальних приладів знижує значення цього показника до 30–40%. Зволожувач повітря може вирішити проблеми, пов’язані з сухістю повітря, і тим самим запобігти надмірне випаровування вологи з поверхні шкіри.

7. Не забувайте провітрювати приміщення. Прохолодне свіже повітря знеболюючее впливає на шкіру, звужуючи кровоносні судини і зменшуючи свербіння. Циркуляція повітря підтримує її вологість на оптимальному рівні.


Читайте також: