Імбир і його корисні властивості

The Epoch Тіmes Україна
03.04.2010
Імбир на санскриті означає «універсальні ліки». Фото: ICHIRO/Getty Images
Імбир на санскриті означає «універсальні ліки». Фото: ICHIRO/Getty Images
«Вішвабхесадж», що в перекладі з санскриту означає «універсальні ліки», а українською - імбир. Імбир - це не просто прянощі і корисна рослина, це справжнісінькі ліки, універсальні ліки, як вважали в Стародавній Індії (саме вона вважається батьківщиною рослини, там досі вирощують половину всього світового обсягу імбиру).

Міжнародна латинська назва цієї рослини Zingiber officinale. Імбир - багатолітня рослина сімейства імбирних, пагони рослини довгі (до 1-2 м), нагадують очерет, із загостреним, ланцетоподібним листям. Квіти фіолетово - бурого або жовтогарячого кольору зібрані в колосовидні суцвіття. Коренева система імбиру розвинена, м'ясиста, росте по горизонталі.

Основний інтерес викликає корінь імбиру, саме він є «коморою» корисних і лікувальних речовин. В корені імбиру міститься ефірна олія (яка надає йому аромату), її вміст може досягати 3%, вітаміни А, В1, В2 і С, мікро- і макроелементи (цинк, натрій, калій, залізо, солі магнію, фосфору, кальцію), також у складі кореня імбиру знаходяться всі необхідні людському організму амінокислоти (триптофан, треонін, лейзін, метіонін, феніланін, валін).

Корисні властивості

Спектр лікувальних властивостей, які має корінь імбиру, вельми широкий: він є протизапальним, спазмолітичним, знеболюючим, розсмоктуючим, збуджуючим, вітрогінним, потогінним, загоюючим і тонізуючим засобом. Також імбир має сильні антиоксидантні і заспокійливі властивості, підвищує імунітет і захищає організм від паразитів.

Споживання імбиру покращує секрецію шлунку, підвищує апетит, знімає всі симптоми «морської» хвороби (не лише нудоту, але й слабкість, запаморочення), зменшує кількість холестерину в крові та знижує артеріальний тиск. Також імбир корисний як профілактичний засіб проти розвитку злоякісних пухлин (раку).

Ще в давнину відзначали, що імбир здатний «розпалити внутрішній вогонь», він є афродізіаком, підвищує потенцію, позбавляє від ригідності і безпліддя. Імбир застосовують при застудних захворюваннях, для зняття симптомів токсикозу при вагітності, при ниркових, жовчних, кишкових коляках, при відрижці і болю в животі. Він очищує організм від токсинів і шлаків, унаслідок чого покращує загальне самопочуття, з'являється «свіжий» колір обличчя, покращується зір, пам'ять і гострота розуму.

Якщо жувати свіжий імбир після їжі, він надовго освіжить ваше дихання і позбавить від багатьох проблем у ротовій порожнині. Деякі люди не можуть жувати імбир через його «пекучість», тоді можна просто протерти («почистити») зуби імбиром, це не менш корисно.
 
Імбир - це перший засіб проти будь-якого болю (головного, м`язового), який можна застосувати в домашніх умовах. Порошок імбиру, змішаний з водою (виходить паста) або натертий імбир, прикладають у вигляді компресу на місце локалізації болю.

Вживання імбиру

Імбир вживають у різному вигляді: свіжий корінь, сухий корінь (у вигляді порошку), маринований. З нього готують відвари, настої, цукати (зацукрований імбир), пиво, ель. Імбир додають в кондитерські вироби і м'ясні страви, чай, роблять соуси і маринади.

Імбир застосовують як окремо, так і в комплексі з різними травами і прянощами: м'ятою, мелісою, лимоном, медом.

Спектр лікувальних властивостей, які має корінь імбиру, дуже широкий. Фото: Michael Rosenfeld/Getty Images
Спектр лікувальних властивостей, які має корінь імбиру, дуже широкий. Фото: Michael Rosenfeld/Getty Images
Маринований імбир

•    1 кг імбирного кореня
•    400 мл рисового оцту
•    60 мл рожевого рисового вина
•    60 мл саке
•    7 ч. ложок цукру


Імбирний чай

•    6 ч ложок тертого імбиру
•    200 мл води
•    Мед за смаком

В емальований посуд помістіть корінь імбиру, залийте холодною водою і доведіть до кипіння, щільно закривши кришкою. Кип'ятити на слабкому вогні 10 хв, потім дати настоятись (5-10 хв), додати мед за смаком.

Джерело: Жіночий журнал про жіноче здоров'я Womenhealthnet

 

Loading...

Loading...