Екотерапія: збереження зв'язку людини з природою – запорука здоров'я

Все більша кількість психологів вважають, що більшість психічних  проблем людей, породжуваних напруженим сучасним життям, частково можна  пояснити тим, що людське  суспільство все  більше віддаляється від живої природи. Де ж вихід? Виїжджайте на природу, насолоджуйтеся нею, і ви позбудетеся усіх цих неприємних відчуттів, відчувши спокій і отримавши заряд бадьорості.

Тоді як традиційна медицина робить наголос на широкому використанні медикаментозних препаратів, екотерапевти впевнені, що людина повинна намагатися якомога більше часу проводити на природі. Вони вказують на те, що людські істоти еволюціонували разом з природою впродовж тисяч років. Але в останні два століття, з початком промислової революції, люди почали поступово віддалятися від світу живої природи, все більше ставали полоненими урбанізації та розвитку сучасних технологій. Поява Інтернету і пов'язаних з ним таких технологічних новинок, як ай-фони, взагалі замкнула людину в обмеженому просторі квартири, офісу або автомобіля.

Сьогодні більше половини населення Землі живе в містах, відчуваючи величезний стрес від життя в людських "мурашниках". Екотерапевти вважають, що стрес, який виникає внаслідок цього способу життя, або викликана ним депресія є проявом неусвідомленої туги за життям на природі. "Колись люди були невід'ємною частиною живої природи, - говорить Лінда Баззелл- Сольцман, психолог і засновник Міжнародної асоціації екотерапії. - Ми втратили цей зв'язок і тепер дорого розплачуємося за це". Вона радить міським мешканцям хоча б частіше бувати в місцевих парках і щодня проводити піші прогулянки по 15-30 хвилин - головне не сидіти постійно в приміщеннях або в автомобілі.

На думку психологів, екотерапія може бути частиною процесу  лікування людей, які повинні  усвідомити, що вони невід'ємно пов'язані  з живою природою і в цьому  запорука їхнього здоров'я.

Джерело: newsland