Сон покращує пам‘ять

Роздiли рубрики Здоров’я:

Досягнення Поради Традиції

Сон покращує пам‘ять

Дата: 15-02-2006

Освітній портал

The Epoch Times Україна ( Велика Епоха ) - міжнародний інформаційний проект: www.epochtimes.com.ua

Фото: AFP

Ніщо не буває краще повноцінного сну вночі, особливо для відновлення пам'яті або підвищенні здатності до вивчення іноземних мов, вирішили американські дослідники. Учені із Чиказького Університету провели нове дослідження, яке показало, що в той час поки ми спимо, мозкова діяльність закріплює наші денні знання та інформацію в пам'яті, забезпечуючи тим самим більш високі темпи вивчення предметів і мов.

Дениел Марголіаш і його колеги перевірили здатність трьох груп студентів коледжу запам'ятовувати інформацію. Їм пропонували запам'ятати слова, попередньо зрівнявши їхні здібності та розподіливши за групами рівномірно студентів з однаковими здібностями.

Перевірка на ефективність пам'яті в першої групи проводилася вже через одну годину. У підсумку тільки 54 відсотка студентів ще пам'ятали слова. Другу групу навчали ранком і перевіряли через 12 годин. Тільки 10 відсотків з них показали великі успіхи в запам'ятовуванні слів. Але ті студенти, які навчалися ввечері й перевірялися наступного ранку, після нічного сну, поліпшили процес запам'ятовування слів на 19 відсотків.

Коли студенти, як навчалися вранці, були знову перевірені наступного дня , після сну, то набагато більше число серед них показали кращі результати з вивчених слів. Таким чином, учені зробили висновок, що сон підсилює значиму інформацію, отриману вдень, і послабляє другорядну, поліпшуючи пам'ять і процес навчання.

Джерело:Освітній портал

Написати перший коментар

Додавання коментарю
Будь ласка, дотримуйтеся теми статті! Особиста переписка, ненормативна лексика та образи будуть вилучені. Адміністрація сайту залишає за собою право вилучати будь які коментарі, що не відповідають інтересам та іміджу Великої Епохи. Не використовуйте коментарі для розкручування Інтернет ресурсів та будь якої реклами. Такий матеріал буде видалено.
Ім я:
BBCode:
Коментар:
Код:*